如何去除脸上的青春痘
在刚热播完的《我的前半生》中火了一把的马伊琍，皮肤好到让人看……
　　青春痘的本意是痤疮，属于慢性炎症毛囊皮脂腺病，是皮肤科最常见的疾病之一。所以介绍它是病，是病就得有方法进行治疗。而且青春痘一旦疯狂起来，没有及时得到好的方法处理的话严重影响面部皮肤的质量，从而影响自己的容貌，从而导致生活中不自信，严重影响自己的身心健康发展，为以后留下很大的隐患，所以得及时处理这些家伙。小编承受多年痛苦，练就一些方法分享，再最后贴入一些小窍门。。　　脸上痘痘去除小窍门　　方法/步骤　　1　　首先最重要的是：勤洗脸，保持脸部清洁。脸部不干净的话，容易造成粉尘或者其他物质堵塞毛孔，大家都应该知道毛孔堵塞对皮肤的影响程度。。。　　脸上痘痘去除小窍门　　要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现。。。　　脸上痘痘去除小窍门　　不要使用劣质的化妆品，这个不用说也知道。劣质的化妆品对皮肤的影响很大。一朋友告诉我说有的美白化妆品里面添加重金属元素达到美白的效果，虽然起初效果挺明显，但是重金属对身体的影响可想而知，所以大家尽量去正规的商店购买正规的产品。。网上的宣传产品不要轻信。　　脸上痘痘去除小窍门　　平时调节内分泌。主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少吃高热量的东西。多喝水，补充身体所需的水分。　　脸上痘痘去除小窍门　　很主要的一点就是不要吃辛辣刺激的食物， 造成生理机构不稳定，主要是肠道受到刺激影响生理机构。　　脸上痘痘去除小窍门　　不能用手抠，这个也非常重要，一扣就会造成皮肤损伤，流血，血小板结痂，最后可能就像一个伤疤一样留在脸上了，以后都很难恢复。而且流出来的很容易造成局部感染。啊!!小编以前，啊，以前，哎。。千万不能用收口。。。　　脸上痘痘去除小窍门　　大家可以根据自己脸上青春痘的严重程度，可以选择就医或者就药，以免耽误时间。　　脸上痘痘去除小窍门　　说用牙膏涂抹会有效果，还有会所用薰衣草精油的也可以。　　脸上痘痘去除小窍门　　用温水洗脸，平时买一支茶树精油，再买一个小喷壶，滴三四滴再加上矿泉水，有空就喷一下，精油不要买太便宜的。然后煲崩大碗+生地，坚持煲。　　脸上痘痘去除小窍门　　如果皮肤油，皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油，要去油+补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
　　去除额头痘痘的方法。有没有MM熬夜看小说发现一觉醒来，额头突然冒出几颗痘痘来。如果长期反复长，这意味着你不能留中分女神发型，那该多么遗憾。额头长痘必然有它的原因，治疗它需对症下药。下面我和大家分享一下平时日常生活中去除额头痘痘的方法。　　去除额头痘痘的方法1、氯霉素眼药水快速去痘　　晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去。但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。　　去除额头痘痘的方法2、调节水油平衡　　当额头长痘时，使用护肤品不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长，所以选择适合自己的祛痘产品尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大，如现在很多人用的朴芝.兰植物去豆，就是因为含有以上成份，无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。　　去除额头痘痘的方法3、淡醋嫩肤　　在水里加点醋，可以让你的皮肤变的更光洁嫩滑，让皮肤更有弹性且不易长痘。　　去除额头痘痘的方法4、綠茶抵抗辐射　　长期在电脑前工作的白领女性，洗脸的時候在水中加点绿茶，可以有效的抵抗辐射。
　　去除额头痘痘的方法。有没有MM熬夜看小说发现一觉醒来，额头突然冒出几颗痘痘来。如果长期反复长，这意味着你不能留中分女神发型，那该多么遗憾。额头长痘必然有它的原因，治疗它需对症下药。下面我和大家分享一下平时日常生活中去除额头痘痘的方法。　　去除额头痘痘的方法1、氯霉素眼药水快速去痘　　晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去。但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。　　去除额头痘痘的方法2、调节水油平衡　　当额头长痘时，使用护肤品不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长，所以选择适合自己的祛痘产品尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大，如现在很多人用的朴芝.兰植物去豆，就是因为含有以上成份，无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。　　去除额头痘痘的方法3、淡醋嫩肤　　在水里加点醋，可以让你的皮肤变的更光洁嫩滑，让皮肤更有弹性且不易长痘。　　去除额头痘痘的方法4、綠茶抵抗辐射　　长期在电脑前工作的白领女性，洗脸的時候在水中加点绿茶，可以有效的抵抗辐射。
　　痘痘产生的原因都很多，一般说来，油性皮肤和内分泌失调是长痘痘的多数原因，那么，如何去痘痘最快最有效呢?　　去痘痘最快的方法　　快速去痘的方法　　vc水　　自己调制简单的去痘水，可以用柠檬水，也可以用药店里售卖的最便宜的vc片泡开使用，简单洁面后，用化妆棉浸泡在vc水中，之后敷在脸部长痘痘的地方，因为vc水的酸度很高，因此最多只能敷5-6分钟，之后你会发现敷容的部位会有白头或黑头浮出来，用粉刺针刮掉一部分恶心的白头或黑头后，按正常程序护理皮肤即可。　　此方法不适合皮肤角质层薄、红血丝和敏感皮肤的朋友们。　　去痘痘最快的方法　　酒精　　酒精是天然的消毒杀菌剂，痘痘部位如果出现破皮、流脓水等问题，建议经常性地用酒精或碘酒棉球擦拭，待结痂后，停止擦拭，等痂自行脱落即可。　　去痘痘最快的方法　　含水杨酸的护肤品　　痘痘皮肤可以选择一整套含有水杨酸的护肤品，因为水杨酸是克制痘痘的主要护肤成分，选择含有水杨酸的护肤品，能有效杜绝脸部不断增长的痘痘和粉刺，使皮肤恢复常态。　　此方法同样不适合皮肤角质层薄、红血丝和敏感皮肤的朋友们。　　去痘痘最快的方法　　海藻芦荟凝胶　　痘痘皮肤可以选择清爽型的保湿产品，海藻芦荟凝胶不含油，不会堵塞毛孔，因此可以减少痘痘产生的可能，此外海藻芦荟凝胶具有轻度的杀菌、消炎、促进伤口愈合的功效，对痘痘有一定的治疗效果。　　去痘痘最快的方法　　祛痘精华　　痘痘特别多、求美心急的朋友们，可以买一些口碑较好的、正规厂家出产的祛痘精华，让去痘更加快速、专业、有效。　　切记不要购买三无产品，以免皮肤产生激素依赖性中毒。　　去痘痘最快的方法　　6　　饮食控制　　既然已经长痘痘了，那么绝对要控制自己的嘴巴，少吃烧烤、麻辣串、火锅、辣椒、泡菜、剁椒鱼头等麻辣、重油、重盐的食物，多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、牛奶、豆浆等天然的蔬果食品。　　一个平衡的膳食结构，是维持皮肤良好状态的基础哦。
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备案：闽ICP备号 粤公网安备 13号平时皮肤吵架好，最近几个月突然张小疙瘩，不红不痒，就是一摸凹凹凸凸的，这是怎么回事啊，难过死了，不知道是怎么回事，每天摸着恶心的脸就难过…好像是从用了铅匕黄油开始的，即使停用了也不停发着，不过不不能肯定。怎么办啊，有没有相同的筒子，应该怎么治疗？我是中性皮肤，本身蛮好，从不发痘，现在难过死啦…求救！！！！！！！！！！…！！！！！！！…………………………………………………………………………………………………………………………………
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　　求救啊！！！
　　这个疙瘩是白色的吗？如果是，有可能是封闭性粉刺，别担心，只要把冬天的化妆品换成春夏用的清爽型的就搞定了！我之前也是这样，换了几天后就消下去了！
　　过敏？
　　我也是啊，皮肤从来不出问题。最近不知道怎么回事？辣椒？橄榄油润肤霜？
　　是不是正面不怎么看得出来，一侧光就可以看到凹凹凸凸的很小很小颗的一片
　　我也是,就是几年前在天涯上跟风用橄榄油抹脸抹出来的后果,没有白白的,绝对不是闭口,就像楼上TX说的,侧光才看得出,停用N久了它也不会消失
　　@皮皮的小尾巴　　　　这个好像是护肤品不能吸收营养过剩引起的，不是粉刺也不是脂肪都
　　有人皮肤跟含着好多小红疙瘩一样吗？
　　@妮贝卡 　20:36:07　　　　这个好像是护肤品不能吸收营养过剩引起的，不是粉刺也不是脂肪都　　-----------------------------　　　　那是什么？
　　对的对的正面看不到的！怎么办啊，难道真要去皮肤医院
　　我也是！！！不知道怎么办呢。
　　我也有，脸部两侧对吧。用黄油之前就有，前段时间用娇韵诗的多元晚霜，早上起来就感觉脸光光的，刚好黄油用完，然后狠心换成全能乳液了，用了两星期，现在脸光滑多啦。我觉得休息好也很重要，作息按时就会好很多的。
　　铅笔对于我是个祸害
　　会不会是脂溢性皮炎？
　　这是封闭性痘痘或者说是封闭性粉刺，原来有人专门开帖子八过，可以去搜一下　　我也长过，貌似是那阵回家，北方风沙大而且洗脸洗的不是很干净，而且又出汗，脸又有油，额头上出了一层，看不出来，但是一摸就跟LZ一个感觉，巨恶心，反正就是巨恶心。　　后来回学校以后，就好好洗脸，然后估计过了半个多月就消了，我的起因可能跟LZ的不太一样，但是我觉得最主要的是一定要搞好清洁
　　我也是啊，正看不太显，侧看就很不平，特别是脸颊上多，怎么办啊
　　你一发帖我想起来了 我最近脸上也这样啊 可能是天气污染太严重了 奶奶的　　　　我都用香皂洗脸了 都远离化学产品了。。。话说香皂应该也是化学的　　　　对，搞好清洁 哎～
　　lz我最近也是，郁闷的要死，以前脸上很光滑，不长痘痘，不知道怎的脸上突然长了很多小疙瘩，头发蹭到脸还会痒，摸上去很不光滑，正面看不出来，但是对着阳光侧面看很明显，护肤的现在换成薇姿了，也不知道是不是过敏的问题，一个多星期了也不见好，郁闷的肝都清了。。。。。。。
　　遗憾的告诉你 极有可能是闭合粉刺..
　　闭合粉刺怎么治？
　　lz最好上个照,否则难判断,还有都长在什么地方
　　亲爱的楼主啊，悲催的我现在也这样，情况跟你一样，请问楼主现在有没有好
　　一样，换了护肤品就消了，可恶的是留了好多印，还一连长了几个痘，很小有白点，手贱看到就挤，现在脸上……哎惨不忍睹　　
　　　　是像我这样的吗
　　共勉一下。
　　有意思
　　@ThOrnHeaht_可 25楼
18:56:00　　　　是像我这样的吗　　-----------------------------　　我跟你一样！！！！！！！！！！！　　好烦啊！！！！！！　　本来从小皮肤都还可以，本来干性肤质就不应该长痘痘的！　　这到底是怎么了！！！！！！！！
　　我跟你的情况一样啊= =！之前皮肤很好的，很光滑，用了一周多的小黄油了，突然觉得脸上多了很多小点，就是类似于脂肪粒，近看才能看出，用手摸着就很不光滑，你解决了吗，求助啊·····
　　请相信你这个就是闭合性粉刺　　快点到美容院去挑粉刺处理吧，等粉刺发炎了就变成痤疮了
　　mark~长了很久，不疼不痒。不变大不消失。它就在那里，一直在那里。　　脸颊两侧边缘区域，看不出来，用手可以摸出来，阳光下可以看出凹凸，没有楼上贴图的那个妹子那么红和明显
　　马克　　
　　我最近脸上也起了，一直以为是过敏，还吃过敏药，最后才意识到我天天擦个水，防晒霜，还有bb霜还有粉，高光。。这个天气，皮肤不透气啊！现在啥都不擦了，，3/4天就好了　　
　　LL，你现在好了吗？我和你的情况基本上是一样的　　我好像也是用倩碧的黄油之后才有的　　我现在都不敢用了，现在天天看见我的脸就难过　　求解决方案~~~~~~~
　　回复第34楼(作者:@扶苏q 于
10:59)　　LL，你现在好了吗？我和你的情况基本上是一样的　　我好像也是用倩碧的黄油之后才有的　　我现在……　　==========　　
　　我也是!用了娇韵诗的白吸盘和倩碧二号水，脸上爆痘!还有这种密密麻麻的小包包!用比度克去印好点了，在小包包包包让用一周皮炎平试试，不好的话就准备去医院了。。回复第34楼(作者:@扶苏q 于
10:59)　　LL，你现在好了吗？我和你的情况基本上是一样的　　我好像也是用倩碧的黄油之后才有的　　我现在……　　==========　　
　　回复第25楼，@ThOrnHeaht_可　　　　是像我这样的吗　　--------------------------　　这个跟我最近突然起的小疙瘩好像！！！我还痒！！！红！去医院看了 在吃药 就是那破药膏！！！用了我毛孔大！汗毛变中！！！我去！！！说好的没激素 中药呢！！！　　
　　我也是啊好多啊郁闷　　
　　@妮贝卡
19:45:29　　是不是正面不怎么看得出来，一侧光就可以看到凹凹凸凸的很小很小颗的一片　　-----------------------------　　14年了 涯友们的皮肤问题解决了吗？同样的症状，好痛苦啊！！！！！！！
　　我擦，不敢让我妈用了　　
　　我从初中就这样，一抠，有白色颗粒，手贱停不下来啊…然后它就继续长，继续抠，反正我也不想拯救它了　　
　　@芝姬翼 1楼
17:37　　求救啊！！！　　-----------------------------　　我也是啊！和楼主描述的巨像不过我没擦什么黄油就是突然长的 而且我的有点痒 不过我的消了挺多的了　　
　　我也是啊 亲怎么解决的呢
　　那现在你的症状好了吗？　　
　　我长过 后来意识到是卸妆油太油 换卸妆乳试试　　
　　我的就是这样的，好烦人　　-----------------------------　　
　　@mayufeifei28 18楼
10:49　　lz我最近也是，郁闷的要死，以前脸上很光滑，不长痘痘，不知道怎的脸上突然长了很多小疙瘩，头发蹭到脸还会痒，摸上去很不光滑，正面看不出来，但是对着阳光侧面看很明显，护肤的现在换成薇姿了，也不知道是不是过敏的问题，一个多星期了也不见好，郁闷的肝都清了。。。。。。。　　-----------------------------　　
　　我现在都用韩国一种类似安利牌子的洗脸皂洗脸了。。还有是不是因为隔离的问题啊。。之前我用兰芝的隔离也长，最后换了rmk。。_(:зゝ∠)_
　　@全天然面膜
17:59:31　　我长过 后来意识到是卸妆油太油 换卸妆乳试试　　-----------------------------　　现在好了吗，我也是最近用了DHC卸妆油疯狂长脂肪粒，好讨厌啊
　　@家有波罗
17:13:55　　我从初中就这样，一抠，有白色颗粒，手贱停不下来啊…然后它就继续长，继续抠，反正我也不想拯救它了　　-----------------------------　　我也手贱，一照镜子就扣，不爱照镜子，烦死了
　　如果只是表面突起小丘疹，就停掉一切化妆品，清水洗脸。几天就好了。
　　@全天然面膜
17:59:31　　我长过 后来意识到是卸妆油太油 换卸妆乳试试　　-----------------------------　　我长闭合之前每天都是只用水乳护肤。过年买了好多护肤品彩妆什嘛的，护肤完以后，隔离，防晒，妆前乳+bb霜，散粉，腮红，然后晚上用卸妆油卸妆。因为这导致了我长了好多的闭合，后来也停用了彩妆，只是护肤后搽上防晒，另外也停用了卸妆油，改换成卸妆乳，没啥效果啊！你的皮肤现在好了吗？
　　@u_15-06-30 16:49:42　　现在好了吗，我也是最近用了DHC卸妆油疯狂长脂肪粒，好讨厌啊　　-----------------------------　　你的好了吗？
　　@妮贝卡 5楼
19:45　　是不是正面不怎么看得出来，一侧光就可以看到凹凹凸凸的很小很小颗的一片　　-----------------------------　　
　　我长了痘几年了。用了好多东西一直都没好反反复复反反复复绝望了，遇到以前的同学他本来比我还严重，,现在脸上什么都没有了，教了我几个方法有关祛痘然后我就去尝试了一下他说的现在一个痘痘痘印也没有了我非常理解长痘的心情。非常难看，不同的人不同的方法需要的加他qq119
72，02。400粉刺闭合脓包任何痘痘痘印都可以，帮助大家。求扩撒。希望跟我一样好起来　　
　　没生小孩时额头会长。后来怀孕了脸上光光的到宝宝断奶都不长。断奶后先是额头冒个不停。四个月前开始长在脸上了。有什么良药阿。我老公说我是用护肤品用的。天天叫我用香皂洗脸。但还是没效果。这段时间感觉好点了。我觉得是内分泌失调引起的。
　　我也是啊！以前皮肤很好，后来不知道为什么突然就冒出这样的疙瘩！满脸啊摔！一开始以为过敏，涂药不管用，后来又觉得是青春痘，各种祛痘产品啊！一张脸生生毁到底啊！然后特么真的开始长痘了，整整困扰我一年多啊，心累！现在好些了，但是还会冒痘，哭死　　
　　我哥给我买的芭诗丽普洱茶多酚祛痘凝胶，抹了一段时间，现在豆豆基本看不到了，还在用，有朋友也在用，挺不错的。他们的微信号是bashilihufu
　　有点像
不过你的要严重一点
　　有谁好了
　　有谁好了 说一下呗
　　我最近一星期也出现这种情况，青春期都没长过一颗痘痘，现在也不知道什么情况，谁解决了，告诉我一下好吗，太着急了！
　　我也是，最近才有！我觉得是水土不服
　　@ThOrnHeaht_可
18:56:00　　　　是像我这样的吗　　-----------------------------　　我也是这样，不知道怎么办
　　我也是，以前皮肤好的不得了，现在脸颊额头都是这个，里面白白的小脓头
　　我也最近长了很多这样的小粉刺，还以为是因为我卸妆卸的不好，看了你们的评论才知道是倩碧黄油惹的祸，我也前2个月买的一直在用，为什么倩碧这样的牌子会出这样的问题？你们的解决了吗？我脸上的都已经半个多月了从开始长就已经停掉了所有护肤品，只用洗面奶但还是没消下去。
　　有没有图啊，按照这样说 有可能是闭口
　　是闭口粉刺吧
　　@妮贝卡
19:45　　是不是正面不怎么看得出来，一侧光就可以看到凹凹凸凸的很小很小颗的一片　　微笑的节奏D 　　......　　-----------------------------　　我的就是那种正面看不出来，反光就能看到，怎么办啊，你们谁长过的，求办法
　　我的脸也中招了，怎么解决？
好像是用的营养多了，吸收不了。摸着这个脸，全是高低不平的
　　可以联系我，告诉你怎么祛痘，很有效果的，加我微信huniuniu1030
　　我也是啊，这张图是之前挤了一些的。可是那些粒粒一只消不下去。现在也是丑丑的，我以前基本不长痘我爸妈也从不长痘。挤了又涨了出来　　　　
　　我前阵子也突然长了很多，后来发现sk2的面膜对它有奇效，尤其是加了n3000做导入后。敷完脸立马光滑很多。我用了一个多月才把所有粉刺消灭掉　　
　　方便发一张照片吗　　
　　建议楼主发张问题部分的图片　　
使用“←”“→”快捷翻页额头上长小米粒疙瘩是什么原因 额头上长小米粒疙瘩怎么办_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
额头上长小米粒疙瘩是什么原因 额头上长小米粒疙瘩怎么办
导读：额头上长小米粒疙瘩是生活中常见的现象，那么额头上长小米粒疙瘩是什么原因？额头上长小米粒疙瘩怎么办？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！
在日常生活中，皮肤光滑美丽是所有人的愿望，但是额头上的小米疙瘩生生打破我们的梦。那么额头上长小米粒疙瘩是什么原因？额头上长小米粒疙瘩怎么办？下面小编将为大家解答！
额头上长小米粒疙瘩是什么原因
油脂分泌过旺
油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，导致毛孔被堵塞或者其他原因导致排油不畅，皮脂就会在毛孔中积累，使额头上长小疙瘩，它的大小和小米粒差不多，触摸皮肤会感觉到有异物感，触摸时会感觉到皮肤非常不平整，起伏坑洼。
建议：平时一定做好皮肤的清洁，使用正确的清洁手法，确保清洗干净，保持皮肤的干爽，同时，饮食清淡营养，作息要规律。
额头是心脏管辖的一个属地，额头上长小疙瘩是心火旺盛导致，而血液循环不畅、工作生活压力大、紧张，都是造成心火旺盛的因素。
建议：心火旺盛关键是为心脏进行排毒，心脏最佳排毒时间是中午11~13点，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
肝脏排毒不畅
额头上长小米粒疙瘩也有可能是肝脏排毒功能不畅导致。这主要是因为平时饮食和生活习惯不规律，造成体内聚集的毒素没有正常排出而成。
建议：要作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠;另外，饮食上不要吃辛辣、刺激肠胃的食物，忌烟酒，多吃应季蔬果、多喝水，保持大便通畅，平时要多做运动，增强肺循环。
护肤方法不当
额头上长小米粒疙瘩很有可能是肌肤不洁、个人护理不当造成的，比如化妆品的污垢残留，使用了劣质或者过期的护肤品或者化妆品，都有可能使额头上长小疙瘩。
建议：应该选用选用温水和温和性的洁面产品，化妆后要使用卸妆液或者卸妆油洁面，洁面后要护肤，要注意护肤的手法，应该充分划圈、按压按摩至吸收，如果晚间涂抹的化妆品清早起来还浮在表面，就说明护肤手法不到位。另外，个人用品、化妆工具等都要定期清洗。
中医认为额头上长小米粒疙瘩是因为体内湿毒过重造成的，所以，中医主要采用清热祛风，凉血利湿的方法来治疗额头上的小疙瘩。
建议：中成药可选用防风通圣丸，归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6―10克。
额头上长小米粒疙瘩怎么办
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的
这时候清洁就非常重要。用温水(22-23度)中用洗脸1分钟.不要太用力
接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水
涂上有收敛作用的化妆水即可。
经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕
额头上长痘痘主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳、思虑过度造成的。去除痘痘除了用土豆片方法祛痘外生活习惯也很是重要，方法如下：
土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
祛痘的10个良好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
额头上长小米粒疙瘩怎么去除
小疙瘩是一种长在额头上的白色脂肪粒，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。
小疙瘩的起因是额头上有微小伤口，而在额头自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。
一般脾脏虚弱的人容易长小疙瘩。脸上很容易就长小疙瘩也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪块的可能性较大。
经常食用油腻的食物。会使皮肤的油脂分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成小疙瘩。
如长期化浓妆，使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品。有些美眉为了缓解脸部干燥或有痘痘的脸的症状，选择使用一些过于油腻的护肤品，而皮肤却不能将涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成小疙瘩。
解决方法：
1.用温水和柔和的洁肤乳将额头洗干净、一定要保持额头皮肤的干净性，避免二次感染、导致额头小疙瘩扩散、感染其它部位。
2.用温度在40度的毛巾敷在胸上3分钟，已将肌肤毛孔打开，等肌肤热化并等到胸部感到温热才可以将毛巾取下来。
3.在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩、一天三次、三天之后就能看到明显的疗效了。
4.按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦、切忌此时不可动它。
5.建议擦维生素E。先用洁面乳彻底清洁额头，再把油抹在找那个有脂肪粒的地方。去除眼部的脂肪粒可以使用护肤霜，防止眼部干燥。胸前肌肤干燥也会导致脂肪块产生。使用容易吸收的清爽型眼霜，可以给肌肤补水，保持肌肤清洁，促进肌肤新陈代谢和多余脂肪的排出，从而快速有效的去除胸前的小疙瘩。
6.个人觉得最好不要用针去挑，这样对皮肤不好。经常使用温水清洁面部，乳液保温，按摩面部，还有最重要的是保持愉快的心情！
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