为什么湿气重会发胖？看完这篇文章，恍然大悟
为什么湿气重会发胖？看完这篇文章，恍然大悟
有种胖叫虚胖，虚胖的人喝口水都发胖，减肥都瘦不下来，其实这是湿气重导致的。接下来看看你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。
湿气是如何形成的呢?
身体里，处理水的器官，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。
肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。
脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
健康的人肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢?看图就知道了。
脾虚了就没有办法排出来湿气，所以在体内大量地堆积起来，舌头也就被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕。而且这些水湿通常喜欢堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
而采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。
你知道吗?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西。湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”
湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。
湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快;肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗?
胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了?
体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功。
总结以上问题
1、胖首先是由脾虚引起。
2、湿气引起脾虚
3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。
1个方子，祛湿减肥
《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效; 红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。而祛湿的同时也需要补气，所以加几粒红枣。
市面上卖的薏米一般是来自贵州的兴仁薏米，云南的曲靖薏米，以及福建的金沙薏米。这些薏米的名字都有一定的原因，比如，福建的金沙薏米，因为产于福建省仙游县龙华镇金沙村的一个小村庄，所以被命名为金沙薏米。
同时金沙薏米是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在福建金沙薏米也被称为玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米。在金沙村当地有句民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
从中医的角度来讲薏米的颗粒越小，药用价值也就越高。 而金沙薏米是颗粒最小的，所以这也是它被作为朝廷贡品的原因，而李时珍在《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，是目前国家唯一确认的粮药兼用有国家地理保护标识的薏米。
红豆薏米红枣汤
注意：红豆，在中药里称作为“赤小豆”，千万不要买错了。
在食疗的同时，也可以配合艾灸，祛湿施灸穴位：脾腧、胃俞、肾俞、命门、血海、阳陵泉、中枢、足三里、三阴交。
结语：你有更好的治虚胖的方法吗?为什么湿气重会发胖？看完这篇文章，恍然大悟
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。
湿气是如何形成的呢？
身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。
肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？
那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。
知道吗？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西
湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”
湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，
再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。
湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗？
胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？
体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功，萌萌哒！
总结以上问题
1、胖首先是由脾虚引起。
2、湿气引起脾虚
3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。
湿气重导致的胖子要减肥，应该从以上三个方面着手
健脾胃、祛湿说起来复杂，但其实有一个食疗古方可以一次解决，那就是出自《本草纲目》的改良方——赤小豆薏仁茶。
这个方子由赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶七种食材组成，有祛湿消肿、健脾益肾、美白淡斑的作用，对痘痘、口臭都有帮助。
赤小豆可祛湿消肿、解毒排脓，薏米仁可健脾燥湿、清热排脓，芡实可补脾祛湿、益肾固精，马齿苋可清热利湿、解毒消肿，淡竹叶清热利尿，槐米清肝泻火，而绿茶可以降脂减肥。
赤小豆薏仁茶的方子流传了很多年，两广地区的人几乎都喝过，健脾祛湿的效果非常好，网上也有很多成品的袋泡茶出售。
不过既然提到湿气重导致的肥胖需要健脾、祛湿、补气血一起来，所以泡赤小豆薏仁茶时可以放几颗红枣。
在食疗的同时，也可以配合艾灸，祛湿施灸穴位：脾腧、胃俞、肾俞、命门、血海、阳陵泉、中枢、足三里、三阴交。
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为什么老中医总说你湿气重？最简单的祛湿方法
康颐杂志社
湿热的夏季，天气容易让人困倦、四肢沉重，一旦被湿气压抑，很多健康问题也接踵而来……湿气对人体的危害1.身体湿气太重让你眼肿舌大湿气重症状：早晨眼皮肿，或有下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。100岁提醒：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。2.身体湿气太重让你没食欲湿气重症状：到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃；吃一点东西就感觉胃里胀胀的；在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。100岁提醒：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。3.出现湿疹等皮肤问题：从中医角度来看，湿疹的根本原因是人体正气不足、不能抵御寒湿的侵袭，久而久之，寒湿淤积在体内，无力运化排出，导致整体免疫力低下。轻者，寒湿停留在皮肤和腠理中，就表现为人们常见的皮肤湿疹；重者，寒湿更深地侵入血脉、脏腑、骨骼，就表现为各种风湿性疾病和类风湿疾病，如风湿性关节炎、风湿性心脏病、类风湿关节炎等等。因此，从表面上看湿疹只是皮肤病，而实际上是全身的抵抗力和免疫力下降，西医只针对局部处理是无法根治的，而且如果不从根本上改善体质，病邪会从表入里，影响脏腑功能，必须通过中医手段固本培元才有可能根治。为什么湿气重会导致人犯困，祛湿之后就能醒神吗？|湿气|火麻仁|容易_新浪网
为什么湿气重会导致人犯困，祛湿之后就能醒神吗？
为什么湿气重会导致人犯困，祛湿之后就能醒神吗？
中医话：“千寒易除，湿气难祛”。人一旦染上湿气，人的运气、财气都跟着倒霉，整个人神气衰弱、无精打彩。湿气确实对我们造成了很大的伤害，所以祛除湿气是我们首要解决的问题。体内有湿气的人，早上起床往往会觉得很困，时常有做恶梦后背湿的感觉，而且打不起精神了，需要吃完早餐过后才觉得有精神。体内有湿气的人经常想排便，而且大便不成型，时常粘住马桶冲不走，带着一股腥臭味，私自还带有异味不管男女都有，女性常常还会白带异常，男性精子活跃度小，性欲差。体内有湿气的人舌头特别肥大，而且还带着厚厚的舌苔，一看黄黄一片甚是吓人。而且头发湿辘辘的，容易掉发，脸上还容易出油，长痘痘和暗疮。冬菊火麻茶可以用于排湿气，健脾胃。将火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草等20种中药成分，按照1:1的比例配制成冬菊火麻茶，每次取3~5克泡水代茶饮即可，每天坚持喝，效果加倍。火麻仁入药在我国有着悠久的历史，《神农本草经》鉴定火麻仁是一味润肠通便而兼有补养作用的药物，言其“补中益气，久服肥健”。因其含有丰富的亲水因子，能够锁住粪便中的水分，避免大便干结，起到润肠通便的作用。莲子为药食两用之品，它作用于心、脾、肾三脏，最益脾胃，能够健脾益气，服用安全。
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