强迫症怎么治疗_百度拇指医生
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强迫症怎么治疗，有谁强迫症好了分享一下经验，本人强迫症多年一直自己挣扎，最近十分痛苦，主要是失眠，胡思乱想。
以下是我的康复历程，希望对你有所启发
有点希望你可以看完
我出生在西安市长安区的一个村庄里，从小学习成绩优异，性格有点内向，我清楚的记得在我上初2下半学期的时候，发现自己老爱想一些很怪的没有意义的问题，比如老爱想博大精深，光阴似箭等一系列中国成语......而且今天想这个明天想那个，老不停的变化，不管怎么变化我发现给我带来的感受都是一样的，就好像同样的人换不同的衣服而已，我看书时看到下一页了，但还是控制不住老想看上一页，考试的时候已经做到下一道题目但老是想着上一道题，做数学计算时简单的2+3=5让我不停的看，心里面好像不放心，但明明知道2+3就是等于5可是不看就是不行，如过非要不看的话，在这个过程中是非常焦虑的，胸口好像喘不过气、很压抑， 由于自己一直在控制所以这个过程中神经绷的很紧心很累，最后不得不看，自己理智很清楚没有必要再看了，但就是控制不住，感觉自己当时好像着了魔一样，我当时无数次的告诉自己不看又不会死，用自己坚强的意志去控制和对抗，但没有一次成功，道高一尺魔高一丈.，常常发誓告诉自己这个是最后一次了，男子汉大丈夫一言既出驷马难追，但还是没用，最后我认为自己没骨气没出息常常自责，觉得自己很不幸，为什么别人都好好的自己为什么会成为这个样子，心中的痛苦又无法和别人说清楚，真的很难以启齿，有时想哪怕自己少个胳膊都比现在强，至少别人可以理解，有时候自己都会嘲笑自己，怎么会为这些没有意义，在一般人看来就不是个事情的琐事烦恼，竟然因为这个影响到自己的学习、生活，非常痛苦，然后在一天下午我突然听身边的一个同学说了声1+1等于2 ，从此我就被1+1等于2这个念头纠缠了近3年 ，我也不是想为什么1+1等于2， 我是老想重复1+1等于2这句话，好像心理有瘾不重复不舒服，但是自己又觉得没有必要很烦，却控制不住，只要我清醒的时候我几乎无时不刻的重复着这个念头，活的非常累非常痛苦，当然还会有好多其他的强迫思维，会不停的变化，我有典型的穷思竭虑，这个是后来才知道，就是会没完没了的想一些问题，不断地分析，比如自己下来要做什么事情，然后就不停地在脑子里预想应该怎么做，第一步怎么做，第二部怎么做，很机械式的，甚至要把一些画面想的很清楚，很具有真实感才行，与之对应的就是不断回忆过去发生的事情，比如我和别人谈完话，对方走了，我就一个人在那里想对方刚才说什么，我是怎么回答的，然后对方又说什么，我又是怎么回答的，就像演电影一样要过一边，很累很累，但是自己的心又做不了主，在此期间我还出现了一些强迫行为， 比如每次锁好门之后走出家门老想回去看一下， 心里面不放心， 但自己其实知道门已经锁好了，但不回去看不行， 还有如果桌子上放了一杯水， 只要水没在桌子的正中间，我就担心这杯水会不会从桌子上掉下来 ，其实我也知道掉不下来，但我总是控制不住要把这杯水放到桌子的正中间，心里面才踏实， 还有老担心房顶的风扇会不会掉下来砸到自己，不停的眨眼睛、口水恐怖等等.，一系列没有意义的问题， 当然在此过程中没有一天是快乐的。还要说一点，就是自己以前在父母心中是非常乖的孩子， 自从得了强迫症什么农活我都不想干，因为太痛苦了太烦了哪有心思去干活，父母认为我变的不听话了，母亲说我装病，不想好好学习，说我就是太懒了，那种感受只有自己知道，很无奈，也开始和父母顶嘴了，但每次我都后悔没听父母话非常难受，没经历的人永远无法理解 。在此之间我没有给家人说我变的“不正常”了，当时还不知道有一种“病”叫做强迫症，也不知如何开口， 那时我才知道说不出的苦才叫苦!
记得自己第一次鼓足勇气和父亲说我整天胡思乱想的时候，父亲不太在意说，你想那问题没有意义浪费时间， 有那时间还不如多看一会儿书， 其实这些道理我比谁都懂，有一次我和父母一块给弟弟看病去了， 当时我发现这家医院有心理科于是进去咨询了一下 ，那个教授说是典型的强迫症 ，这时我才知道有一种病叫做强迫症， 开了2盒药，叫盐酸佛氯汀片， 吃了不到一周，效果还不错但太贵了后来就停了，过了一段时间症状又来了，于是我一个人去了那家医院， 医生说不能随便停药， 我说那药太贵了有便宜的吗？最好是最便宜的， 医生说那就是盐酸氯米帕名片，不过这是国产的副作用比较大，对肝脏有副作用， 易出现口干、便秘、影响睡眠质量等.。当时没办法只能选择这种药，拿着药走出医院时有种对不起自己的感觉，但想想自己家条件不好只能吃这种药了，说一下吃药的感受吧！刚开始吃的时候感觉效果很明显 ，医生说先从少慢慢增，增到一定程度就保持到这个量 ，然后再慢慢减直到停药，我增到6片感到刚好，但随着时间一天天过去我发现没刚开始效果好了， 而且副作用真的太大了， 每晚都梦到我被好多虫子包围着还有便秘，我问医生 ，医生说经常吃一种药时间长了体内就会产生抗体， 效果当然没以前好， 我吃这种药吃了半年多的样子 ，我当时感觉那个症状只是暂时被药物隐藏了，没从本质上解决，于是在这家医院结束了治疗。
后来听广播（晚上睡不着）说一家医院效果非常好，于是就告诉姐姐，姐姐非常关心我，就带我去那家医院， 医生说强迫症， 承诺一个月保证治好，开的是医院内部的药没有注册，说有冬虫夏草所以特别贵，当时想想一个月就能治好，于是很高兴抱了很大的希望，但刚开始还有效果过几天后就不明显了，一个月完了还是那样，我问医生，医生说要有耐心， 我又坚持了一个月 ，还是那样于是我放弃了，在此之间我有种对不起家人的感觉， 因为父母也希望赶紧把病治好，还希望我上大学，家里条件本身都不好，花了这么多钱都白花了，更重要的是看不到人生的希望 ，非常痛苦生不如死，就是这种感觉当时宁愿自己当一辈子当农民工只要心理是健康的， 认为上不上大学都无所谓了， 就是上了清华北大又能杂样， 说没想过死都是骗人的 ，但不能，哪怕再再再痛苦都要撑下去因为还有父母和家人 ，但当时始终相信一切都会过去的。
然后父亲带我去区上的一家医院 ，那医生说神经衰弱 ，用了一些中成药，不过说要加强运动，说在运动的过程中绝对不会乱想 ，还说转移是最好的治疗 ，当时觉得说的很有道理，于是我每天早上6：30准时起床跑步 ，当时冬天下大雪同学们都说你起来那么早干吗？天还没亮，自己心里边想只要强迫症能好起来再苦再累我都愿意，但发现刚开始跑步真的有效果， 自己曾经以为自己康复了，还安慰自己得了强迫症真幸运，不仅治疗了自己的强迫症，还让自己养成了一种好的生活习惯跑步，但是说心里话当时很无奈，如果跑步成为一个人的负担，不管刮风下雨下大雪都要去，我想内心也是很无奈的，因为只要自己一天不跑步，就很担心症状出现，结果一担心，症状就真的出现了，真是怕啥来啥，不过跑步时间长了就又不明显了，毕竟转移的本质还是逃避。
父亲又带我去看镇上的中医，医生又说神经衰弱，抓了几副药喝了没效果，又喝了一段时间还是没效果，又放弃了，当时自己都是一口气喝完的，喝的时候想只要能够治好强迫症这也算个苦吗？这个过程不是简单地几个字可以描述的 ........
然后又去镇上的另一家医院 ，这个医生在我们当地很有名气，他说我是强迫症，不过要治好非常难，开的是西药加中成药， 并且还在头上扎针，说最少要吃一年药才有可能减量，刚开始有效果但时间长了就又不明显了，这个过程大概维持了半年左右，我又放弃了。
最后父亲说不行去精神病院吧，我感觉很怪，其实自己知道自己和精神病患者是有区别的，父亲一再劝我说没啥，于是就去了，我清楚的记得自己当时是跑进那家医院的 ，医生说神经衰弱，开的是西药加中成药，刚开始效果特别好，两周后就又不明显了，于是又放弃了，当时我已经感觉到强迫症是不可能通过吃药治好的。
一次偶然的机会接触到了东方心理疗法，当时叫做醒悟疗法，自己当时非常认可，因为走了很多弯路，对于接纳自己内心深处也意识到是一个方向，只是从来没有这么确定，当我看了东方心理学之后，坚信自己找到路了，自己慢慢尝试着接受，其实刚开始说接受但内心还是敌意的、是排斥的，然后慢慢地发自内心深处去包容、去接受、客观的接受，当然这个需要一个过程，不可能一下子做到的，大概六个月左右症状就已经很少了，八个月左右基本上康复了，康复后又对神经质症进行了深刻的学习和研究，透过自己不断地学习，自身的一个体察，现在决定专注于强迫症治疗这一领域，希望能够帮助到一部分有缘朋友，用一位现代禅者的话说：“我说我能帮助你，因为我不只是一个整天坐在书斋里通过思考和想象作学问的专家，我不是局外人。我经历了同样的道路……我经历了同样的“不幸、煎熬和梦魇”。无论你在哪里，我曾是；无论我在何处，你能是。我所做的一切都是为了协助你从神经症的牢笼中解脱出来!”
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫症最有效的方法，当属目前国际上最先进的正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
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治疗强迫症去哪里的医院比较好
健康咨询描述：
医生，你好，我有了强迫症，总是反复的说一句话，或者做一件事，已经有好长时间了，现在好像越来越严重了，怎么治疗效果最好呢。哪里主治强迫症医院好呢？请问医生平时需要注意些什么呢？
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核心提示：　治疗强迫症最好的医院在哪？强迫症不仅是一种对患者正常生活有严重的影响的心理疾病，还是一种影响患者社会功能的疾病，强迫症还是一种容易反复发作的疾病，如果忽视治疗，就会导致重度强迫症出现，得了重度强迫症一定要积极治疗，不然会酿成严重恶果，下面就为大家介绍几种强迫症治疗的好方法。
　　治疗最好的医院在哪？强迫症不仅是一种对患者正常生活有严重的影响的心理疾病，还是一种影响患者社会功能的疾病，强迫症还是一种容易反复发作的疾病，如果忽视治疗，就会导致重度强迫症出现，得了重度强迫症一定要积极治疗，不然会酿成严重恶果，下面就为大家介绍几种强迫症治疗的好方法。　　强迫症治疗的方法主要有以下几种方法：　　一、饮食调节：有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。　　二、自我疗法：因为强迫症患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦。　　三、刨根究底法：根据精神分析学说，让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件，幼时受过的伤害性事件(如毒打、诱拐等)幼时对他人造成的伤害性事件(如使人致残、死亡，使财物严重受损)幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。只有这样才能真正治好强迫症。　　强迫症治疗专家建议：强迫症的治疗还需要患者注意对自己个性的培养，不要给予自己过多，过于刻板的要求，这样做还能预防强迫症的再次发作，对于重度强迫症患者来说，家人和朋友的鼓励是患者树立治愈疾病信心的关键，所以患者要积极面对强迫症，使自己逐渐从强迫的境地中解脱出来。　　以上是本文章的全部内容，要了解更多可用微信扫描下方二维码。
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