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长沙精神病治疗好的医院带您认识抑郁症
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　　长沙精神病治疗好的医院带您认识抑郁症　　长沙长峰医院精神科的专家指出：抑郁症的危害不可低估，对于我们来说，生活中不是只有牙疼，肚子疼是值得重视的的，心理健康更加值得重视。现在长沙精神病好的医院――长沙长峰医院带您认识一下抑郁症。　　现如今全球约有3.4亿抑郁症患者;发病率维持在11%左右;有2/3的患者曾有过自杀的念头;如果我们多关注一下抑郁症患者，这个世界就会多出多少幸福的生命?　　那么抑郁症患者到底有多痛苦?我们一起来了解一下。　　1、食欲、失眠波动很大　　很多失眠症患者对于饮食呈现出两种极端，有些人开始暴饮暴食，有些人食欲不振，出现一些厌食心理。长沙长峰医院医生讲，从睡眠的角度来讲，抑郁症抑郁症也呈现出失眠和嗜睡的极端。很多失眠症患者同时也是抑郁症患者，同时也有一些抑郁症患者为了逃避社会睡眠过多。　　2、容易生气　　很多抑郁症患者会非常容易被激怒，一些琐碎的小事都有可能点绕他们的熊熊怒火，这是因为抑郁症影响到了人体内正常的激素。　　3、佛系?!　　抑郁症患者会呈现一种无欲无求，心如死灰的境界。这并非是因为他们参悟了什么人生哲理，而是因为他们对事物的悲观。　　4、浑身难受　　长沙长峰医院精神科医生告诉我们：抑郁症其实可以影响到全身，很多抑郁症患者会患上一些躯体疾病，　　5、懒惰　　抑郁症患者的懒惰和正常人的懒惰不一样，普通人是有能力但是不愿意去做，而抑郁症患者的情况感觉自己做什么都不行，哪怕一些非常微不足道的小事。　　6、轻生　　抑郁症患者会希望轻生，他们觉得人世间一点意思都没有，这种情况属于比较情况的表现了，需要及时进行心理疏导。　　下面长沙长峰医院专家给出一些治疗抑郁症的好方法，一起来了解一下。　　1、睡个好觉：长期失眠是抑郁症的重要原因。　　2、多去进行户外活动：研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日，安排两个下午到户外活动。　　3、适当做一些保护：对于很多让人伤感的事情，想办法转移注意力到别的地方，以免触景生情。　　4、转变观念，积极就医：很多抑郁症患者蒙受心理脆弱，矫情的无端指责，事实上抑郁症是一种疾病，需要医生干预才能恢复健康。抑郁症患者应该积极就医，这样才能尽快康复。　　当你了解抑郁症的知识以后，不如按照以上医生讲的话去做，只要去做就可以避开抑郁症了，如果你有什么困惑，可以及时和医生进行沟通。　　长沙长峰医院精神科专家指出：抑郁症是一种非常值得重视的精神疾病，很多人因为对抑郁症的误区，没有及时进行治疗，引发了很多悲剧。其实抑郁症就像是精神病学中的“感冒”，作为一种疾病，是有我们普通人无力掌控的地方，就像感冒，不是心理希望能马上好起来就能马上好起来的。重视治疗至关重要。
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