脚板芍坐月子脚板痛可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-24 04:30 标签： 坐月子脚板痛
真的的话，应该是可以吃的，不用担心，平时多注意补充营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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  • 应该可以的，现在我基本什么都吃，我觉得孕期没有什么不能吃的，但要把握什么都要个量。

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脚部在平时的时候特别重要，而且也容易出现各种各样的毛病，特别是在出现不正常的情况以后，我们要积极的寻找是什么样的原因造成的，有的朋友不但会有脚趾疼痛的现象，而且还会有的时候感觉到脚板心痛，下面来了解一下脚板心痛是什么原因？

长时间站立或行走是元凶。类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。

足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。

这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。

抬高双脚摆动脚板，促进循环。本身若是以上所提的高危险族群，可训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动;选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子;养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

通过以上的介绍，我们现在知道了脚板心痛是什么原因，造成脚板心疼痛的原因也特别多，不同的原因出现的疼痛感觉也是不一样的，在出现疼痛的情况后，我们要注意平时的生活习惯，特别是一些站立行的姿势，尽量的防止疼痛情况的出现。

健康咨询描述： 我的脚板风湿从阴天下雨疼痛发展到每天都疼，我真的生不如死，用西医治疗之后伤害了脾胃，导致每天都拉稀，所以我放弃了西医治疗，希望从中药方面找到治疗的好办法

想得到怎样的帮助：我想减轻疼痛，寻找一个古方止疼

      你好，很高兴为你解答。你的这种情况需要进行风湿三项详细检查，检查明确后才能用药物治疗，可以用中医怯风除湿，也可以使用独活寄生丸和小活络丸。

      (1)古方：①柴葛解肌汤(《伤寒六书》)：柴胡、葛根、甘草、黄芩、羌活、白芷、芍药、桔梗、石膏。适用于风湿性关节炎之恶寒发热，关节疼痛，肌肉酸楚，中医辨证为风热在表者。②羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》)：羌活、独活、藁本、防风、川芎、炙甘草、蔓荆子。适用于风湿性关节炎之头痛头重，腰背重痛，恶寒微热，中医辨证为风湿在表者。
      以上是对“脚板风湿病用什么药可以止痛呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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