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我的拇外翻经历收藏
火车轰鸣，车轮滚滚，我从山青水秀的南国远赴祖国的心脏——北京，足足30个小时的车程，只为一双可以活蹦乱跳的正常脚，我也记录一下我的拇外翻手术史吧，为生命中不可或缺的一段重要回忆，也给其他拇外翻病友作参考
去北京的途中
不知楼主要去北京哪儿做手术，我就在北京
我从小就有拇外翻，只是没现在严重，我妈也是，算是遗传吧。但这之前我不知道这脚是畸形的，也不觉得它难看。只是我因个子不高，常穿尖头的高跟鞋，常磨得脚骨突出处红肿疼痛，又喜欢跳舞，跳舞的时候经常需要踮起脚掌或脚尖，无形中加重了拇外翻的发展。
去年底，右脚掌持续的疼痛，我以为是舞跳多了的原因，去医院打算做做理疗什么的，医生说，你先去拍个片吧，排除其他病变。拍片结果吓了一跳，中趾关节半脱位，医生说要疼得不利害就不管它，用点矫形器具什么的缓解症状，要手术就得把大拇指的拇外翻一起做了，是拇外翻的挤压导致中趾的脱位
另一个医生对我说，脚部的小骨头特别多，手术像绣花一样精细，做得不好比现在还难受，有时不做比做好，还开玩笑说以前小脚女人脚趾头都緾没了不也照样走路吗？可把我气得够呛，都不当回事就这样任其发展吗？但也感谢他提醒了我拇外翻手术绝对不是一个小手术，不可以随便乱做，得多了解，没事我就在网上查拇外翻的相关资料
我讨厌手术，想尽量用非手术的方法，在网上我买了各式各样的矫正器戴，白天用医用棉花塞在大拇趾和中趾之间，用外力使大拇指处在一个比较直，没外翻的形状，甚至用小木片加棉花和自粘胶布想把半脱位的中趾关节固定回去，走路也脚后跟用力，前脚掌不使力，以为坚持一、两个月可以自行好转，就这样从去年底熬到四月初，都不知道这段日子是怎么熬过来的，脚不怎么疼了，但中趾的半脱位更严重了，这是最严重的问题，脱位会发展，时间久了关节面不好了更麻烦，只能手术了
关注关注 想看手术完
我也是一直烦恼夏天穿鞋难看
5.14号做的手术，平安过来了
网上和贴吧里有大量做了手术的病友术前术后的拍片和症状反应及远期愈后效果，我不懂但货比三家总也感觉的到吧？最终我选定了北三院的李主任，就有了前面我不远千里去北京手术的画面
要做就做最好，听李主任说北京的手术条件最好，而且异地合作医院的安排得等很久，我放弃本地医保，直接来了。本来安排的是5月10号的手术，不巧月经来了，推迟到5月14号，这期间没事干了，干脆在北京玩了几天，不白来一回，天安门、故宫、圆明园都去了，旅游、治病两不误哟?
手术定的是5月14号中午，我头一天晚上十点钟后就不吃不喝禁食了，等到第二天一点半才进手术室，等待的时间很漫长，不由自主的紧张，亲人被挡在了手术室门外，一个人被孤零零地推进了手术室，冷气吹得凉凉的，既来之，则安之，豁出去了
手术室的护士一边和你闲聊着缓解我紧张的情绪，一边手腕上抽针输液，不知怎么地我就睡过去了，迷糊中听见医生说话的声音，感觉器械在脚上操作，也不怎么疼，还能忍受，好像扎了一针进去，眼睛在溜达的时候旁边的护士看到我了，亲切地说，你醒了？我问开始做了？护士说，己经做完了。我又问，伤口也缝好了吗？护士说，都缝好了。我马上觉得松了一口气，完成了一件最大的事。护士说我做的过程中心率偏快，我估计是内心潜意识的紧张造成的。自己爬着上了病床，也不感觉疼。
四点半安返病房，手术全程两个小时左右，感觉睡了个觉就回来了。床旁有一个止痛泵，术后第一晚上除了脚不敢乱动，和平时没两样美美睡了一晚，也不疼，一个病房的病友们都说我状态好。今天术后第二天，也不疼，自己都很惊讶。饮食上以清淡为主，没有恶心头晕的感觉。
继续更新贴吧，会每天关注的！！！
等待楼主更新
看术前术后片子，变化真的很大，感觉脚骨终于正常了，没有很大的突出和脱位
请问这个手术的费用大概是多少?
我是痛风引起的拇外翻，刚开始只有一点点变形，但医生都说没事。但是脚现在已经明显看出骨外翻了，昨晚因为久站，现在好像有的拇囊炎了，一直痛的睡不着。。。
术后十天，看上去接近正常脚了
楼主好严重，加油！已经成功80%了
楼主可以加微信吗？我手术没做好，我有可能要重新做
楼主 我也在考虑去北医三院做 能不能加一个你的微信详细咨询一下 拜托了?
拇外翻QQ群：，群主就是做手术的李大夫，有需要的朋友可以进群详细了解，里面有许多做了和没做的拇外翻病友
伤口在慢慢愈合了，三周后开始下地走了，虽然走路慢一些，还好没怎么感觉疼
楼主，现在怎么样了？你报销了吗？报销后花了多少钱？
登录百度帐号拇外翻概况
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号我的拇指外翻了，现在必须要做手术，那么这个手术是小手术吗？
患者信息：女
病情描述：我的拇指外翻，现在医生检查之后说要做手术治疗，可是我想问一下这种疾病做手术治疗是不是一个小小的手术？
最佳回答百姓健康网53115位专家为您在线解答
病情分析：这种疾病本来就是一个小小的疾病，所以说做手术的话也是一个小小的手术，并不会出现什么太大的症状，也不会有什么太大的后遗症，大家心情一定要放松，在做手术之前如果不把心态放松的话，很有可能会引起紧张，这很有可能会影响到手术的效果。做完手术之后恢复一天就可以得到改善。
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回答列表（2）
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病情分析：这种疾病本身的难度都不大，所以说如果出现疾病做手术的话就是一个小小的手术。
回答时间：
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病情分析：这种极品做手术是一个小手术，所以大家不用太担心，要放松情绪，心情一定不能太紧张。
回答时间：
43岁提问时间：
病情描述：一年前患精索静脉曲张
医生建议：精索静脉曲张主要是因为精索蔓状静脉丛扩张迂曲和变长导致的，病变轻者，可无症状，严重者，如果站立过久，行走过多，体力劳动过重等会引起阴囊肿胀和下坠感，对于精索静脉曲张的治疗，应该根据情况治疗，无症状不影响生育者，可不处理或可以穿弹力裤，阴囊托带，症状较重时，继发精子异常，导致不育者，需要手术治疗。
15岁提问时间：
病情描述：女，15岁，早上喝茶可以减肥吗？每天坚持喝茶，可以吗？一天喝多少杯茶可以达到减肥效果呢？
医生建议：你好，通过你的描述，喝茶是减不了肥的，要想减肥必须科学的对待
舞棂妖人女
25岁提问时间：
病情描述：想减肥怎么都减不下去怎么办！！！！！！！！！！！！？！！！！！！！！！！
医生建议：你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，需要坚持不懈，持之以恒。主要是管住嘴迈开腿，加强运动。不要进食高热量食物及高脂肪食物，加强运动，可以进行跑步，爬山，跳绳，游泳等运动，可以试试针灸推拿。
未央殿下女
14岁提问时间：
病情描述：我现在十四岁，但是我认为我太胖了，100多斤，我不知道我是易瘦体质还是易胖体质，我想减肥，不知道还能不能瘦下来了。
医生建议：你好，根据你所描述的症状，你现在正是生长发育期，如果想要减肥不建议节食减肥，可以通过适当运动进行减肥，运动，有助于生长，还有助于减肥。
不散的宴男
13岁提问时间：
病情描述：医生，我的鸡鸡是不是包皮过长什么是包皮过长的我需要手术吗？包皮多大能退去？可以吗本人13岁
医生建议：你好，看到了你的病情描述，包皮过长是比较常见的一种疾病。如何自我纠正拇指外翻？如何自我纠正拇指外翻？二手淘宝市场百家号身体是一个活的物理体，她是聪明和神奇的。当我们的身体刚出现问题后，总能从身体本身找到解决问题的办法，让我们的肌肉、关节、神经等处在一个良好的状态，她便能够自我痊愈。古人有云“百步之内，必有解药”，讲的是在大自然中，发现一棵毒草，在百步之内，也能找到它的解药，相生相克。我们的身体也是如此，一些自然疗法有其科学和神奇的地方。我们往往忽略了身体本身强大的自愈能力，好在越来越多的专家、学者已经用大量的临床效果和实验证明了保守治疗的效果。给身体一些条件和时间，给自己一些信心，我们一起来迎接身体和心理的开心愉悦。身体的不健康表现会影响我们的潜意识，不管你的内心是多么强大，身体长期的疼痛还是会给你的潜意识带来负面的影响，潜意识会影响到你的意识，意识又会影响你的行为，你的行为会产生一个动作模式，你的长期动作模式会给身体造成好的或者不好的结果，我暂且局限的称之为疼痛或者不疼痛。也就是说你长期的身体疼痛会造成负面的潜意识，你的身心舒适会产生一个良好的意识，然后形成一个坏的或者好的循环。那我希望我们都能够良性生长，这也是我写文章的目的。这次系列写作，我将从身体姿势形态的角度揭露慢性疼痛的秘密，两者相辅相成，相生相克。当身体出现疼痛，出于对自身的保护，我们的身体姿态形态（坐姿、步态、动作、习惯等）便会畸形，姿态畸形，肌肉关节会发生异常变化，细微损伤逐渐积累又导致疼痛。陷入一个恶性循环。这篇文章我重点讲的是拇外翻。..............................................................一分钟来了解文章大纲:一什么是拇外翻？并区别严重程度。二拇外翻发生的原因？三拇外翻的症状？四拇外翻如何预防？五拇外翻如何康复？................................................................一首先我们需要知道什么是拇外翻？我们可以观察一下自己的脚，从形态上看，拇外翻是指大拇指向外半脱位，同时第一跖骨向内移位。刚开始只是美观的问题，时间久了会形成拇囊炎造成疼痛，随着时间的推演，会带来更多的麻烦。当然，我们还有必要了解一下拇外翻的严重程度，先从专业的眼光来看一看。我们需要知道脚的三个结构：大拇脚趾、第一跖骨和第二跖骨。由于拇外翻是拇指向外半脱位，同时第一跖骨向内移位，所以我们衡量轻重程度是看两个角度，一个是外翻角度，一个是跖骨间角度。外翻角度是指，大母脚趾和第一跖骨形成的夹角。跖骨间角度是指第一跖骨和第二跖骨形成的角度。下面这个图会帮你更好的理解哟：我们正常的脚趾是拇外翻角度小于15度，跖骨间角度小于10度。轻度是木外翻角度小于30度，跖骨间角度小于13度，这是拇指还没有明显的半脱位。在早期，拇囊炎就有可能发生伴随疼痛。中度是指外翻角度30—40度，跖骨间角度13—20度，拇指已经出现半脱位，并且大拇指会对其他脚趾向外挤压。重度是指拇外翻角度大于40度，跖骨间夹角大于20度，此时拇指半脱位明显，拇指严重挤压其它四指，常常叠加在第二脚趾之上或者之下，常常伴随着脚部畸形和疼痛。好吧，可能你已经对这些角度什么的有点懵了，简单来讲我们可以看图了解比较不同时期的拇外翻是什么样的。第二我们为什么会发生拇外翻呢？1遗传。遗传是拇外翻发病的重要因素，当你发现自己有拇外翻时，可以关心一下父母是不是也有哟。有相关调查显示50％～90％的患者有家族遗传史，为常染色体显性遗传。并且女性多发，男∶女比例为为１∶１５～１∶１９（但并不能说明遗传到女性的概率大，因为这和女性后天穿高跟鞋还有关系）2穿高跟鞋和尖头鞋。穿高跟鞋会导致脚趾受力过多，另外尖头的鞋子会导致前脚掌空间不足多脚趾产生挤压，这都是导致拇外翻的重要原因，高达15倍。3关节疾病的发生。拇外翻也是关节疾病的并发症，如类风湿性关节炎会导致跖趾关节囊被破坏，从而导致拇外翻。此外扁平足、第一跖骨不协调这些问题与拇外翻也是相互影响的。接着我们来简单谈一下拇外翻的危害吧！1疼痛。疼痛有的人在早期会出现，有的在随着拇外翻的加重逐渐表现出来。2发生拇囊炎。拇外翻的发生，会导致第一跖指关节受力增加，长期受压会导致局部出现红、肿、积液等，导致拇囊炎。长期的拇囊炎还会导致骨刺形成，加重症状。拇指外翻的发生拇指外翻的发生会影像其他脚趾，使其偏斜，相互调皮骑跨，严重影响美观。同时关节、肌肉的改变会影响步态，脚是根基，又会产生一系列的问题。恐吓完毕！............................................................下面就要说一下大家最感兴趣的部分了，我们应该如何预防和康复呢？先来谈一谈如何预防？刚才我们也看了出现拇外翻的原因，在这里我只提一个预防方法，就可以降低15倍的发生率。就是不要穿高跟鞋和尖头鞋，甚至有一些高跟鞋还是尖头鞋。高跟鞋不仅仅对拇外翻是不好的，对膝盖对骨盆对腰也没有一点好处。如果实在不能摒弃高跟鞋，建议2cm一下。最后我来跟大家好好谈一谈，拇外翻如何正确有效的康复：1先用高尔夫球或者网球松解足底肌肉和筋膜。滚5分钟。高尔夫球要比网球刺激大，在滚的时候会找到足底的痛点，先大面积滚，最后重点处理痛点。2牵拉拇收肌。我们来看下面这张图，拇外翻的发生和拇收肌的紧张牵拉导致拇指向外偏斜有很大关系。我们要拉伸的拇收肌横头和斜头。牵拉的方法有不少细节，特意拍了视频，大家可以参考：拇外翻拉伸脚背肩背肌肉3练习脚趾抓毛巾动作，强化足底屈肌。我们在练习时，每次抓是用脚趾发力，尽力，每组可以做15个左右，练习3—5组，组和组之间休息30秒到1分钟。4抗阻练习拇指外展肌。在小弹力带抗阻下，使拇指向外展，做等长收缩，也就是每次外展可以保持30—60秒，每组做6—8个，做3—5组。在刚开始发力时拇指不好发力或发力比较小，不要担心，慢慢就会好起来。更多细节大家可以参考小视频：:拇外翻矫正之拇指内收抗组练习。（在刚开始出现了口误，说成外展肌练习了，大家见谅呀！）5关节松动。我们需要将大拇指向内松动，同时把第一跖骨远端向外，近端向内松动。这个动作需要专业操作，有时间给大家拍视频说下细节。关节松动是调整关节，康复速度会更快一些，加上肌肉的松解和强化，调整好的结构会更加稳定，效果也会持续更久。这个操作比较专业，最好在由专业康复师完成，大家可以参考下小视频：拇外翻矫正手法6贴扎保持。在训练之后，我们还可以用贴扎的方式或者拇指外翻矫正器的方法让拇指在正常位置多待一段时间，有利于保持效果。OK，这就是体态与慢性疼痛密切相连中拇外翻的部分，快来学习和纠正吧！你学会了吗？如果你学会了欢迎点赞和分享，据说学习+分享是最好的知识传播的途径呢！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。二手淘宝市场百家号最近更新：简介:在二手车的海洋中淘宝，其乐无穷！作者最新文章相关文章导语得了拇外翻该怎么办呢？长大之后才觉得拇外翻很是不好看，穿不了好看的凉鞋或是高跟鞋，这时候带拇外翻矫正器有效吗？
　　拇外翻矫正器有用吗？有网友提问说，从小就发现脚患有拇外翻，也就是大脚骨，亲戚朋友推荐各种拇外翻矫正器给我，我也在网上搜索，发现很多人都是说可以用拇外翻矫正器来矫正，不知道拇外翻矫正器是否有用。
　　拇外翻治疗需根据患者程度而定，上拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。一般患上此病，积极的进行治疗是非常重要的。
　　国际上矫正拇外翻，白天一般都使用拇外翻鞋垫，晚上就会建议使用科学设计的拇外翻矫正器。让大拇指回复到正常的生理位置，就是拇外翻矫正器与鞋垫共同目标。
　　轻度拇外翻可适用拇外翻矫正器
　　通常情况下，大多数轻度畸形的拇外翻患者都可以先试用非手术治疗。在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉拇外翻矫正器进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。其实拇外翻矫正器的作用只是把偏离角度的大脚拇指矫正直而已，作用小而且见效慢，拇外翻矫正器的最大缺憾是由于拇外翻的突出，即使矫正了大脚拇指却依然无法改变其脚掌宽度。推荐阅读：
　　16岁之前拇外翻矫正器有效果 成年人则无
　　矫正器的效果对年龄的长幼也有些明显的不同，16岁以前骨骼还未完全成型，使用矫正器可明显进行矫正，但当超过16岁后，成人骨骼已成型，在使用拇外翻矫正器类的外力辅助进行矫正是完全徒劳，看不到作用的，因此建议成人患者，当患有拇外翻时，采用手术治疗的方法，不仅可以一次性根除拇外翻，并可以矫正歪斜的脚趾！
　　使用拇外翻注意事项
　　拇外翻矫正器是在夜间的时候使用的，主要是在骨骼静态的情况下来起到矫正的效果，在初次使用，避免使用过重受力，先按自己的舒适度使用，在使用半个月后再慢慢的调节加重矫形力度，在初次使用会有轻微的疼痛感，是属于效果反应，如感觉矫正疼痛明显者，可在使用前做50下脚趾抓地运动，会有一定的帮助。（责任编辑：苏娇蓉）
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