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长期在很热的条件下工作是很辛苦的，出汗多，易导致身体内部大量流失水份和盐份，平时应多喝淡盐水，以补充流失的水份和盐份，经常多吃新鲜水果和绿茶，能提高身体免疫力，还有，喝绿豆汤也有助于降温解渴。

1、泡脚出汗好不好？应注意哪些？

我现在每晚都会坚持泡脚，还买了一个足浴盆。不过我泡脚时喜欢用热点的水，所以总会出很多汗，这样会不会有坏处呢？

足部含有人体中重要的神经以及多个穴位，泡脚时出汗是非常好的现象，可以帮助体内毒素的排出，血液的循环速度也会变得更快，但要注意要多喝白开水补充水分。每晚坚持用热水泡脚，可以缓解产生疲劳无力感，而且有利于感冒发烧的病人症状快速缓解，如果在泡脚水中加入一些红花等中草药，还能起到活血化瘀等多种药物功效，可以作为月经不调等疾病的辅助治疗方法。

2、手经常出汗是怎么回事？需要治疗吗？

我的手心特别容易出汗，冬天手摸起来冰凉，但是还是会流很多汗。我感觉肯定不正常，是什么因素让手出现这种情况呢？

手心出冷汗是盗汗虚汗的常见反应，多数情况是因为肾虚或者气血虚弱引起的，患者需要使用六味地黄丸等中药调理，也要多使用枸杞、当归等和家禽类食物一起熬汤，这样可以逐渐改善虚寒的体质。患者平时要注意身体保暖，不要穿的过薄，避免因感受风寒加重症状。对于冰淇淋等生冷类的食物最好少吃，大枣以及桂圆等能够补气养血的食物要适当多吃一些。

3、手脚容易出汗是因为什么原因呢？

我的手脚经常是冰凉的，还容易出虚汗，身体的其他部位倒是比较正常。这种情况已经有好一段时间了，手脚容易出汗是因为什么原因呢？

一般医学上把人体容易出汗的症状叫做多汗症。手脚容易出冷汗，多半是因为体质虚寒的缘故，如果还同时害怕寒冷，在冬天的时候手脚冰凉，基本就可以确定。针对这种情况，患者可以多吃一些温补的食物，平时的时候也应该加强锻炼。需要注意的是，身体健康的人其实全身出汗手心也应该是干的。而手心出汗，一般与患者的身体素质、内分泌等等因素都有关联。

4、夏天出汗多是什么原因啊？

相比之下，由于夏天的天气太过于炎热，出汗就会比其他季节出汗多，让人难以忍受，时时都会出汗，夏天出汗多是什么原因啊？

夏天天气较为炎热，人在活动一会便会出很多汗，经常是的我门大汗淋漓，这是很正常，大家不用太过于心急，有些是生理出汗，通过汗腺可将身体内的多余的毒素排出，这是一种很正常的生理现象，处于这种原因就可以不用太担心了，只要在平日里多做好防暑工作，多喝点绿豆汤，或者是通过吃西瓜等瓜果食物及时的解暑就可以了，以免身体中暑出现不好的反应。

5、特别容易出汗是什么原因呢？

我是那种特别容易出汗的体质，稍微热一点的环境就会导致我满头大汗，甚至有时候稍微紧张一点也是一头的汗，这种特别容易出汗的现象是什么原因呢？

在医学上，把这种症状叫做“多汗症”，顾名思义，就是有容易出汗的临床表现。多汗症的引发有发热性疾病、代谢性疾病以及精神性疾病等致病原因。另外，低血糖发作的时候由于血糖的突然下降导致的交感神经兴奋释放大量的肾上腺素，这样会导致患者的脸色苍白，出现冷汗的症状。另外，怕热多汗是甲亢的特征之一，同时还会伴随精神的紧张、焦躁不安。患者可以通过自己是否存在食欲变大但是身体反而消瘦的情况判断是否是患有甲亢。

6、家里的宝宝容易出汗是什么原因啊？

我家里的宝宝特别容易出汗，她现在才半岁多，但是经常不怎么动就开始出汗了，有的时候汗出的也很多，这个是怎么一回事啊？

儿童一般小的时候由于其汗腺的发育还没有特别的完善，而且这个时候孩子身体是处于不稳定的时间段，所以这个时候是比较容易出汗的。这是属于正常的情况，在孩子的汗腺分泌调节正常之后就会恢复正常了。而且需要注意儿童的体质是比较热的，这个时候也要注意不要给孩子穿太多的衣物，这样也是会容易导致孩子出汗的情况比较严重的。同时也要注意多给孩子喝一些水。

7、一吃饭就出汗是怎么回事呢？

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释:

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

8、早晨起床头晕出汗是为什么？

①贫血是很多人都有的问题，人身体如果血液不够的话，会导致大脑缺氧的，早上起来刚睡醒，因为大脑不能马上的得到一些氧气和血液，所以有头晕的情况也不奇怪。

②头晕有可能和我们的心脏问题有关，因为心脏处了问题，一定就会影响我们的血液循环，如果大脑无法得到足够的供血的话，就会出现头晕哦。

③很多西药都是有副作用的，像是利尿剂，抗组胺药，肌肉松弛剂，这些药物是用来控制血液的压力的，晚上如果吃了这些药，早上起来自然会头晕了。

④甲状腺疾会导致头晕的，还有一些人如果有甲状腺功能减退了的情况，也会导致早起头晕的。

⑤肝脏如果不好会影响排毒的功能，如果肝气郁结了会导致早上头晕的问题，如果不能很好的治疗的话，可能会发展成为严重的肝炎的。

⑥当然头晕也可能和我们的情绪有关系，差的情绪会直接影响到我们的大脑，一个晚上闷闷不乐的情绪也势必会影响我们第二天早晨的身体状况，所以睡觉之前不妨缓解一下自己的心情吧!

9、感冒跑步出汗好吗，需要根据什么判断?

第一：如何判断感冒难受时该不该坚持跑步?

有时跑步的确可以在身体轻微不适情况下进行，但有时则会让感冒变得更加严重。判断你是否坚持跑步，还是老老实实卧床休息的简单方法就是参考“脖子法则”和“体温数据”。

(1)如果不适症状出现在颈部以下，例如四肢无力、发冷、腹泻或者胸闷，则需要去看医生或卧床休息。

(2)如果不适症状在颈部以上，例如喉咙疼痛、鼻塞等，跑步并不会影响身体恢复速度，关键控制好运动强度，保证较低水平心率，防止出汗着凉即可。

人体正常体温在36～37度之间，如体温在37.3～38度为低烧，而38.1～39度为中度发热，39.1～41度为高热，41度以上为超高热。

如果在发烧时坚持跑步，不仅延长了疾病康复的时间，甚至会出现危险。因为身体会集中能量供给肌肉，这样就削弱了免疫系统功能。

同时如感觉全身发冷，这时也不能再跑了。不需担心，休息不会对你之前获得的训练成果产生负面影响。

第二：如果刚感冒，跑步发发汗会不会好的快些?

很多朋友会认为：刚感冒，趁着难受还不明显，去跑步出身大汗，让感冒的症状减轻一些，这样会让感冒好的快些。其实这样的结果像“抱薪救火”一样，让小感冒变的严重。

出汗会排出体内的毒素。表面是缓解了感冒症状，但会埋下隐患。因为，运动后大约24小时内，会出现免疫被抑制的情况，这段时间里，免疫细胞在休息调养。而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂;同时运动会大量消耗营养物质，也就是削弱了身体的抵抗力，所以就算感冒不严重时也不能通过跑步发汗来康复。

10、身虚出汗什么原因引起的

出汗局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。

每当人在生病、受惊吓或心绪格外紧张、生理心理功能失常时会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉，出汗后常常有“心有余悸”之感。

中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。

在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。

指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。多因气血不足内阻经络所致，常见于青年人高血压脑病，中风，半身不遂，截瘫等患者。

汗出黏腻，发稠发热，系重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病症汗。此种汗表明身有湿热不清，需去湿去热，方可痊愈。

汗出津津，绵绵不断，散发出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚浓，可刺激周围人打喷嚏、流清涕。此症局限于青年人男性，系因手淫频繁，或经常梦遗滑精，又不注意清洗会阴部者。此外，高烧病人的战汗，手术或女性分娩之后的虚汗，生命垂危、弥留之际的脱汗，都是不同病症或不正常的奇汗。

11、一吃饭就出汗是什么原因呢

1、所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。

2、另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。

3、人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

4、多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。还有一种可能是缺钙,和维生素.

12、人出汗是什么原因呢？

病理原因的出汗多最常见的有两种：

一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：

一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。