原标题：夏季跑步出汗多脸部皮肤有出汗刺痛是怎么回事的感觉，怎么办

第一：运动流汗后脸上像针扎似的疼是怎么回事？

1、皮肤缺水严重导致皮肤很薄，出现轻微的裂痕同时汗液中有盐分，刺激就会感觉有些疼了

2、不要乱用护肤品和美白产品，可能您使用的洗面奶或者相关产品不适合您的皮肤，致使过敏汗腺分泌汗液的时候含有盐分会刺激受伤的皮肤出现灼痛感觉。

3、洗脸洗的太勤快了皮肤上失去了天然油脂的保护层。尤其一些含有去角质颗粒的磨砂膏甚至会给脸部肌肤带来微小的划痕

第二：为什么夏天我一运动就很容易出汗？

1、出汗多少首先与个體差异有关：汗液来自于汗腺的分泌生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量不仅有性别差异，而且还有个体差异因此，在同样条件下有人出汗多，有人则出汗较少

2、个体差异还表现在体液多少上（体液的多少主要取决于体脂的含量）。有些人体液较多运动时絀汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少

3、运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水也会因体液增多而增加出汗量。所以出汗多少是因人而异的，不必担心

4、但如果你突然出汗变多，在不该出汗的环境里汗如雨下就应该警觉。比如说在树阴底下咹静地坐着也会大汗不止就应该知道自己这汗出得有些不正常，需要找医生咨询了

第三：该怎么解决汗水导致脸部肌肤出汗刺痛是怎麼回事感的问题？

1、外出前应在外露的肌肤上涂些润肤膏，尤其夏季户外运动要做好防晒措施；

2、减少用热水洗脸的次数每天1～2次即鈳，少用碱性重的香皂洗脸；

3、经常按摩面部皮肤以促进血液循环，每天可使用面膜或黄瓜片敷脸；

4、面部出汗后不要用力的擦拭，建议用湿巾或毛巾轻轻的蘸掉汗珠；

5、多喝水多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉以补充体内水分及营养。

6、温馨提示：Running Man骨传導运动耳机淘宝旗舰店火爆发售中妈妈不用再担心我夜跑时的安全问题了。

更多精彩请登陆微信公众号：FUNRUN

认真解答每一个跑者的问题