脂肪肝是怎么来的引起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-06 05:54 标签： 脂肪肝是怎么来的

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导致脂肪肝形成的原因有很多，常见的有：

1长期酗酒，酒是导致脂肪肝的祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成脂肪肝，甚至肝纤维化。

2少运动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。

3缺乏胰岛素。由于体内胰岛素缺乏导致肝脏的脂肪代谢紊乱造成。

出现脂肪肝后一定要积极治疗，因为肝脏对我们来说很重要。比较有效的改善脂肪肝的方法就是口服硒麦芽五味子片，它的成分主要有硒麦芽和五味子，都是保肝护肝很好的原料，硒能清除体内自由基，保护肝脏，从而使肝脏完成脂肪的代谢，起到改善脂肪肝的作用。

脂肪肝是指由各种不同的原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱而导致肝内脂肪堆积过多的结果。平时饮食要平衡，多样化，每天食用新鲜绿色蔬菜。吃水果后要减少主食的食量，每天摄入的盐量有限。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。经常吃鱼、虾等海产品。降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。可以自我治疗，选择德浦的干维槺茶的，然后控制饮食。

1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。

2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。

3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。

注意：不能吃高脂类食物的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油。

脂肪肝是由于各种原因引起肝内脂代谢的异常，最终引起肝细胞的脂肪样变，严重时可引起肝功能的异常。目前认为与高脂血症、肥胖、2型糖尿病有关，不一定瘦的人就一定不会得，与遗传也有一定关系。这个需要在多个方面注意一下。

脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免；饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。

建议喝德浦的干维槺茶代谢肝脏内脂肪全面提高体抗氧化作用间适运跑步打兵兵球打羽毛球等类似助脂肪肝预防改善作用具体：

　　1、脂肪肝患者应该吃点水减少主食食量

　 2、山药、白转、芋、土豆等要与主食米、面粉调换吃总量应限制吃些容易消化蛋白质食品深海鱼类、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都错选择

3.降脂食品：燕麦、米等粗粮黑芝麻、黑木耳、海带及菜花等绿色新鲜蔬菜

　 4、每食用新鲜绿色蔬菜500克保肝必须吃解毒机能及利胆作用蔬菜甘蓝菜、白菜、豌豆纤维质含量丰富排体内毒素

1.长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。

2.营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

3.营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。

4.糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，就会使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。

5.药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。

6.高脂血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。

得了脂肪肝无非就2点，饮食不当和好懒，不运动呗

所以条理首先就得从这2方面着手：

生活中不吃海鲜，不再喝酒，动物内脏，海鲜等都不吃。

多喝白开水或淡茶水，多排尿，少喝碳酸饮料。

适当进行运动，积极减肥。

可以喝德甫的杆唯慷茶，主动排脂就可以了。。

同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

原标题：那么瘦的人,为啥也会得脂肪肝?

点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦！医学指导长沙市第四医院名医工作室：B超专家、主任医师 何秀波消化病学主任医师 刘琴 随着老百姓生活水平的提高，其生活方式也随之改变，以前少见的脂肪肝发病率，眼下正以几何倍数快速增长。 流行病学报道：脂肪肝普通人群的发病率是15%，在大量饮酒的人群里发病率约为45%，在高脂血症患者中占50%，在肥胖人群里有75%，而在肥胖且大量饮酒的人群中则高达95%。 不少超声学医生都感觉：体检中脂肪肝的发现率，有时会高于正常肝脏的检出率，对此，是不是该好好科普一下呢？

得了脂肪肝真“没事儿”吗？

【典型案例】现年52岁的张先生，平时烟酒不离口，他的啤酒肚也因此顶出老远，饮食上也是“无肉不欢”。前不久，他在长沙市第四医院体检中心体检时，B超医生提醒他“有中度脂肪肝”。可他却不以为然地回答：“我的脂肪肝都有好多年了，人家都说脂肪肝没事，人人都有，我的肝肯定没事，我自己啥感觉都没有。”

【专家分析】“像张先生这样抱此观点的患者数不胜数，殊不知， 让脂肪肝恣意发展的后果是相当严重的。”何秀波指出。 所谓脂肪肝，是指以甘油三酯为主的脂肪在肝脏过度沉积的疾病，临床上称为脂肪性肝病，分非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病，“非酒精性”与代谢功能紊乱、饮食营养及先天性因素等有关，而“酒精性”是因过量饮酒所致。 以上因素，均会导致肝细胞内甘油三酯堆积，从而影响肝细胞脂质代谢，如果这些因素持续作用，脂肪肝可发展为脂肪性肝炎（这一期肝组织伴有炎变、细胞损害加重，可伴有纤维化），然后可进一步发展到肝硬化，甚至肝癌。 曾有医学文献资料显示，非洲的贫困人口，因为常年食不果腹，长期处于饥饿状态，整个人瘦骨嶙峋，肚子却鼓得很大，这是因为营养问题，肝脏从脂肪肝发展为严重肝腹水的结果。可见脂肪肝必须重视，及时干预，大部分脂肪肝是完全可逆的。 值得注意的是，目前，越来越多的人群加入到脂肪肝患者大军中来，患者不仅年轻化，而且其中不乏“瘦子”脂肪肝患者，这是为什么呢？

脂肪肝并非“胖人”的专利

【典型案例】前不久，医生接诊过一位27岁的年轻女性患者。据了解，该患者曾因为胖的原因，工作、生活上一直没什么自信，于是半年前开始拼命减肥，每天不吃主食，三餐只吃蔬菜，更主要的是她每天下班后，还要慢跑两小时。坚持了几个月后，终于有了理想状态，她的体重由原先的134斤，降到现在的93斤，单位同事无不点赞。

【专家分析】“这位女性虽然比以前瘦了、好看了，可她的身体却出现了严重问题。”刘琴称，因为节食等原因，致使体内长期营养不良，她经常感觉没力气、易疲劳、食欲不振，还总是恶心、呕吐，只好到长沙市第四医院名医工作室消化病学科就诊，结果让她大吃一惊，居然患上中度脂肪肝。 脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌失调患者， 虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一，但并不表示瘦子就不会患脂肪肝。肝脏是人体的“营养化工厂”，它把我们平时吃下的各种营养物质，转变成各类蛋白质、脂类和糖。脂肪肝的发生，是由于这种动态平衡被打破，导致脂肪在肝脏内聚集。 刘琴便给她耐心解释， 所谓瘦子患上脂肪肝，是因营养不良或体内蛋白质不足，这与很多不健康的生活习惯分不开，如长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺失引起肝脏脂肪沉积；再比如很多“久坐族”，为了减肥白天几乎不吃，晚餐又太丰盛，营养物质摄入量大，消耗却很少，致肝内脂肪堆积。此外，患脂肪肝的因素还包括，频繁饮酒，酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，肝内脂肪容易堆积，可致酒精性脂肪肝；生活中常进食甜食、荤食、夜宵等；久坐或不爱活动，体内大量热量和脂肪无法消耗，最后积存于肝脏时就成为脂肪肝。

脂肪肝门诊患者两成是瘦子

【典型案例】长沙市岳麓区某房地产公司做销售的陈小姐，是个被胖子们羡慕的、身材苗条的姑娘，可是最近她在长沙市四医院进行体检后，体检报告的结论，却让怎么都吃不胖的陈小姐大为惊诧，自己竟然得了脂肪肝。

【专家分析】外表看起来瘦弱、手无缚鸡之力的瘦子，却得了一般被认为只有胖子才得的脂肪肝，有些人对此怎么也想不明白。不过，刘琴这样解释，脂肪肝并不是胖子的专利， 一些平时号称“吃再多也不长肉”的人，可能是内脏型肥胖的“伪瘦子”，同时也是脂肪肝青睐的一类人群。另外， 一些过度节食减肥的人，也有可能被脂肪肝找上门。事实上，这种内脏肥胖指数偏高的瘦子，在医院门诊患者中较为常见。“临床工作中，每天都会有人拿着体检报告来咨询，说自己不胖，吃得也很清淡，为什么会患有脂肪肝？”刘琴表示，从门诊数据显示，患有脂肪肝的胖子和瘦子的比例接近5:1，这意味着，脂肪肝并不是胖子的专利，在患有脂肪肝的人群中，有接近两成是瘦子脂肪肝患者。 “临床上，在内脏肥胖病患者中，不乏各种瘦子。”刘琴解释，脂肪在人体内有三种分布形式，最常见的是堆积在皮下组织，脂肪摄入量过多，血液或肝脏也会有脂肪堆积，引起高血脂或脂肪肝。 外表肥胖的人，绝大多数是把脂肪装在皮下组织。瘦子发生脂肪肝，是因脂肪分布和代谢功能异常所致，脂肪堆到肝脏了，所以这类人称为内脏型肥胖。

关键要对症治疗防患于未然

【典型案例】在我们身边，不少白领阶层、一些写字楼的年轻女孩，为了追求苗条、骨感美，不惜伤害自己的身体，为了“魔鬼身材”，每天就只吃黄瓜或苹果，甚至靠喝水度日，日积月累，这样过度节食，会对身体肝脏造成严重的损伤。

【专家分析】目前，脂肪肝的患病率不断攀升，已成为第一大肝脏疾病。然而无论是单纯性脂肪肝，还是脂肪性肝炎，都是可以治愈的疾病。因此，针对病因、控制原发病，是治疗脂肪肝的根本方法。 例如， 戒酒对酒精性脂肪肝绝对有效，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内完全消退；大多数药物性脂肪肝，在及时停用可疑药物2至3个月内，可完全恢复正常；长期饥饿及蛋白质、热量摄入不足引起的脂肪肝，通过饮食补充蛋白质、氨基酸，以及足够热量后，肝脏病变可迅速逆转；治疗肥胖性脂肪肝的关键在于，有效控制体重和腰围。 “ 定期体检，及时发现问题、对症治疗很重要。”刘琴提醒患者，得了脂肪肝，既不能抱着无所谓的态度，也不要过度紧张，因为太紧张会导致焦虑、抑郁等情绪问题，甚至病急乱投医，反而不利于疾病的恢复。 脂肪肝患者，应提高对脂肪肝及其相关疾病的正确认识，树立战胜疾病的信心，逐渐建立健康的生活方式和饮食习惯，必要时，一定要到正规医院接受检查和治疗，明确病因、对症治疗，才能防患于未然，促使病情得到改善。

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资料来源：长沙晚报图片来自网络

①酒精：脂肪肝是酒精性肝病最常见的病理学改变之一。每天饮酒精160g的人中40%有酒精性肝炎和脂肪肝发生，一般认为钦酒80g／天以上，可对肝脏造成损害。脂肪肝发生率在饮酒者中明显高于不饮酒者(P<0.01)。随着酒精消耗量的增加而增高。肥胖者加上饮酒人群脂肪肝发生率明显高于肥胖不饮酒者(P<0.01)。多元回归分析结果提示，男性饮酒者与脂肪肝的发生明显相关。

②肥胖：肥胖是非酒精性脂肪肝最常见和较肯定的危险因素。中度肥胖者(超过标准体重10%以上)75%有非酒精性脂肪肝。加拿大一组351例非酒精性人群的尸检资料提示，肥胖人中脂肪肝检出率(18.5%)为瘦子中检出率(2.7%)的7倍。如将肥胖分为0级(超过标准体重10%以下)、1级(超过10%—39%，腹部脂肪厚度1-3cm)、2级(超过标准体重至少40%，腹部脂肪>3cm)，结果提示，脂肪肝发生率与肥胖程度明显相关。台湾报道，对30岁以上873人的TG、身高、体重测定及葡萄糖耐量试验和B超检测显示，体表面积指数(BMI)>115%，可以用作预测脂肪肝的临界值。另有报道，在正常BMI(22—23.2)的45—54岁男性中、腰围/身高比值>0.5组脂肪肝发生率(30.5%)明显高于腰围/身高<0.5组(15.7%)，故认为与冠心病的危险因素相似，腰围/身高比值的增加与脂肪肝发生的关系比单纯BMI增高的肥胖更为密切。

③2型糖尿病：非肥胖的糖尿病患者尸检中有1/3发现脂肪肝，有脂肪肝的患者大多数有糖耐量试验异常和胰岛素基础的升高，表明2型糖尿病也是引起脂肪肝发生的危险因素。脂肪肝的发生与慢性胰岛素水平升高有关，而不是与高血糖症有关。

④高脂血症：脂肪肝患者中TG升高者达60%—80%。杭州报道，单项TG升高者伴有脂肪肝的病例显著高于TG正常水平者(P<0.01)。经logistic多因素分析结果显示，高胆固醇和高TG血症均是脂肪肝的危险围素。

⑤接触对肝脏有毒性的物质：接触对肝脏明确有毒的物质和可能有毒的物质作为引起脂肪肝危险因素的比数比(OR)分别为8和4.5。多元回归分析结果猩示，接触对肝脏有毒的物质是引起脂肪肝发生的危险因素。下列药物如抗心绞痛药物Perhexiline maleate、抗疟药Amodiaquine均可引起非酒精性脂肪肝。

⑥长期静脉内营养(TPN)：成人给予无脂肪的静脉内营养2周以上，肝活检显示脂肪变性和门脉周围淤胆。肝脂肪变最易发生在给予大量葡糖糖而输注率超过肝脏氧化能力时。在使用静脉内营养过程中，约有15%病人发生肝脏并发症，包括脂肪变性、淤胆和胆石形成，尤其是治疗开始后1-2周，给予高葡糖糖低脂的静脉内营养病人。

⑦性别：尸检资料提示，在肥胖患者中女/男为2.1:1，中度肥胖病人（2级）女/男为4.4:1，在脂肪肝患者中女/男为1.75:1，重度肥胖的脂肪肝患者中女/男为3:1.

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