天天晚上睡不好觉怎么调理,愁死人了,怎么办?

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白天多运动,就能睡个好觉

心里烦躁天天睡不着觉是怎么回事,还会脾气不好心里问题... 心里烦躁天天睡不着觉是怎么回事,还会脾气不好心里问题

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考虑你目前的情况,属于焦虑情绪就导致的,建议到心理科就医。

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