原标题：一次献血400毫升算多吗？答案在这里！

参加过无偿献血的人都知道，在日常采血活动中，一次献血量可以是200、300或者400毫升。而初次献血者往往对无偿献血认知不足，认为一次献血200毫升可以接受，但要献400毫升就略显勉强，担忧起会不会对身体健康造成影响。然而这样的顾虑却大可不必，这是为什么呢？

首先，血液君就给大家扒一扒一些国家和地区关于一次献血量的规定↓↓↓

从上述数据可以看出，其实我国的一次献血量并不高。欧美国家公民由于身高体大，每次献血量略多于亚洲公民。

为什么一次献血400毫升不会影响健康呢？

从血量上看:人体血量约占体重的8%，一个50公斤重的人约有4000毫升血液，一次献血最多400毫升，仅占总血量的10%。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。

血液中的血细胞都经历新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢过程。红细胞平均寿命为120天，白细胞寿命为9—13天，血小板寿命为8—9天。正常情况下，人体每天约有1%的血细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞产生，保持着动态的平衡。

人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常，不会影响血循环和血压。

几十年来千万大众参与无偿献血，包括一些国家政要、公众人物和广大医务工作者，其中有很多是医学专家。如果献血有损健康，对于专业人员来说不可能参与献血。

因此，一次献血400毫升并不会对健康人士的身体造成任何不良影响。

那提倡一次献血400毫升又是为何呢？

一次献血400毫升，对受血者有很大好处。因为输血实质上是一种异体组织移植，对受血者存在有免疫性输血反应和输血性传染病发生的风险。因此在保证一定输血量的情况下，尽可能减少异体血液的接受人数是保证受血者用血安全的一种有效措施。

如某一病人需要输血800毫升，若一袋血200毫升，那么该病人需要接受4个献血者的血液；若一袋血400毫升，那么该病人只需要接受2个献血者的血液，减少了输血反应及感染的发生几率，较大限度地确保了输血安全。

当人进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天约有40毫升血量的细胞新生，同时也有相应的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。一次献血400毫升，在单位时间内献血量增加一倍，不仅不影响献血者的健康，反而更能激发骨髓造血系统，保持较旺盛的新陈代谢，产生出更具生命活力的年轻血细胞，所以提倡一次献血400毫升。

综上所述，你想好来献多少毫升血液了吗？目前我省平均每天大约需要四百人的爱心捐献才能满足临床用血需求，为挽救生命，血液君呼吁有爱的您勇敢地伸出手臂，用热血为生命加油！