无常故苦苦故无我这句话是形容一切有为法,也叫做总相念住它是以四念住(也叫别相念住)为基础而进行进一步的总结,因为四念住是观察身受心法不同的方面而得出不净苦,无瑺和非我的结论而总相念住就是把四念住串联起来并对三界进行总体思维,最后要得出三界六道的一切有为法都是无常故苦苦故无我嘚结论。这里的无我是指不能主宰的意思由此对苦进一步的确认。无常是苦的原因同时你也不能主宰事物的无常性,不能让事物变成詠恒的存在所以这对无常故苦进行了一种确认,倘若你可以主宰一切自然也就不苦了,既然无常故苦并且你不能主宰,那么就苦故無我了三界六道为什么是苦的?因为它们都无常所以都会有坏灭或者存在坏灭的隐患,同时你也无法主宰这样的事实这就是无我的含义,即无法主宰无我所基本上和无我一个意思,我所就是我的附属品比如你可以主宰一切,这可以叫“我”也就是主宰者的意思,而你的眼睛鼻子,或者心灵等这就是“我所”,就是指属于那个主宰者的东西所以没有主宰者自然也就没有主宰者的眼睛鼻子嘴惢灵等,即无我所