艾草提神到底是提神的还是安神的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-13 05:29 标签： 艾草提神

 　　艾草是人们生活中非常常见的一种草本植物。艾草同时也是一种中草药，人们经常会用艾草来泡脚，以达到去虚火和驱寒，温经通络、益气活血、祛寒止痛、补虚固脱的功效。艾叶泡脚并不适合所用人，下面是关于艾叶泡脚的注意事项以及孕妇使用艾叶泡脚的注意事项。

　　艾叶泡脚的注意事项：

　　1、泡脚后脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

　　2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

　　3、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

　　4、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

　　5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

　　6、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

　　7、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

　　8、记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气。

　　孕妇使用艾叶泡脚的注意事项：

　　1、要注意使用艾叶泡脚的频次，一般建议每周泡一次艾叶水即可，如果天天用艾叶泡脚的话，很可能会对自身和胎儿造成一定的危害。

　　2、用艾叶水泡脚时，不建议泡太久的时间，一般泡15分钟左右即可。

　　3、要注意泡脚的水温不能太高，因为泡脚水温太高的话，不仅会伤害到皮肤，还可能会导致上半身的器官出现暂时性缺血的情况，不利于孕妇和胎儿的健康。

　　4、不建议在饭后马上泡脚，否则会影响胃肠道的消化能力。一般建议至少要在饭后半小时再泡脚。

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艾叶性温用来泡脚促进脚部血液循环，改善四肢冷凉作用

怪不得这几天睡眠，睡觉都是半梦半醒的状态，今天倒好根本睡不着

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出汗的时候腰和肚子都是凉的

冬天睡觉的时候脚跟石头似的

我还没起来需不需要起来先去洗个脸?

好的，不着急，你先收拾一下

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艾叶泡脚粉有没有提神作用？

艾叶性温，用来泡脚有促进脚部血液循环，改善四肢冷凉的作用。有一定提神作用，但作用不是很大，如出现失眠，建议不要睡前再泡脚，建议在睡前两小时来泡脚。至于说冬季四肢发凉，腹部腰部发凉，主要考虑与阳虚，气血运行不好有关。可以用微波和烤电治疗也可以用艾灸治疗。

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