早上睡回笼觉对身体好吗好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-14 15:15 标签： 睡回笼觉对身体好吗

早上一睡回笼觉做春梦，这样下去，一辈子都不敢睡回笼觉了

睡回笼觉遗精的情况啥时候能恢复


肾气充足，正气充足就不会了，多锻炼少吃肉吧，没事多读书，有个小半年应该就没问题了


一般建议醒了就起床！祝好！


不要这样子担惊受怕的过日子，最不好了，一定要自己力行，加思考中明白其中的道理。我建议你每天睡前诚心的忏悔自己一天的不是。多行善。一定要多看精品贴，最快速恢复的方法就在里面，就看你肯不肯踏踏实实的去做了。关键是，真诚忏悔，饮食，坚持适度运动，早睡。


不要紧张。不过，一般建议早睡早起。如果早晨觉得困，想睡回笼觉，最好还是从第二天开始睡的早一点。早晨人的欲望比较大。


因为现在身体虚精关不稳固，所以是不能睡回笼觉的，但是随着你戒除的深入，身体越来越强壮，精关也是会逐步稳固的，那时有回笼觉就没事了。
但是现在，要注意好吧，多存钱，少花钱。


精神有问题。去中医看看





建议楼主不要再睡回笼觉了，对健康没有益处，另外在坚持戒色的基础上，要做做固肾功。


健康咨询描述： 我晚上多梦，早上起来还是想睡会才会精神好:

想得到的帮助： 白天看到，想到的事，睡觉就会做梦，我想晚上睡觉做梦少点就好了

      你好，睡个回笼觉挺好的，别有负担。至于晚上梦多，你可以选择找医生给你开点安神的药物，还可以做睡前瑜伽，散步，泡脚，泡热水澡，都挺好的

      多梦此类心理精神因素的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝您早日恢复健康！t

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一年之计在于春，一天之计在于晨，正是这样的说法，让很多人都喜欢，在早晨的时候早起，进行一下简单的锻炼，因为早上的空气好，而且上班前，道路也不是特别的拥堵。但是一天的工作是忙碌的，并且很多人都喜欢在早晨锻炼完以后再回去睡一觉，运动后的睡觉实在是太美妙的事情了，但是晨练后再回去补觉，这样做是正确的吗?小编这里就为大家讲解一下。


对于那些上夜班或者通宵的人来说，睡回笼觉其实是有好处的，因为睡个回笼觉可以补充睡眠，帮助我们恢复体力。另外，对于一些人来说，在早晨起来后，实际上这时候的大脑并没有马上进入到白天的那种兴奋状态，这个时候我们的大脑高级中枢会让我们进入到一种浅睡眠状态，这个时候是告诉我们需要再等一等，才能起床正常的工作。当我们睡了一个回笼觉，真正醒来以后，这时候我们的大脑神经才会真正的得到了调整，也就是这个时候那些抑制大脑神经的元素才会开始活跃或兴奋，这也就是我们所说的真正的清醒了。


观察身边的人群我们发现，有些老人在晨练后是最喜欢回家补上一个“回笼觉”的，他们认为这样才能达到真正的够劳逸结合，能更好地休息养神。可是你不知道的事情是这样并不利于健康。

因为经过一段时间的晨练后，人体全身各个器官的功能都在由缓慢逐渐加速，最后会达到所有的神经系统兴奋感增强，这个时候我们的四肢活动灵活，思维敏捷活跃，在这个时候再去睡回笼觉，实际上是不能马上进入睡眠状态的，因为这个时候我们的晨练后的兴奋感还没消失，如果这个时候再躺下进行强制睡眠的话，会让身体产生同四肢松软乏力，精神恍惚。


文章就到这里，大家都对晨练后是否需要再回去睡一个回笼觉的做法有了一个新的改观了吧。特别是对于那些年老的人来说，大脑的神经如果已经处于高速的运转的情况下，再强制性的去做某一件事情的时候，都会起到一定的反效果，这个时候我们的物实际上是需要排泄出体外的，而我们却让他们继续留在身体里，身体就会收到很大的伤害。

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