打呼噜有办法吗要怎么解决

打呼噜有办法吗是可以治疗的目前市面上治疗打呼噜有办法吗的手段主要有4种:

保守治疗:对于单纯由肥胖引起打呼噜有办法吗的朋友来说,首选方法是减肥

手術疗法:适用于上呼吸道、咽腔狭小者,比如先天性软腭低垂、扁桃体肥大等患者

▲ 药物疗法:药物治疗主要是针对特殊群体,适用范圍小比如垂体问题导致的甲状腺问题。

▲ 呼吸机治疗:一般情况下佩戴3-7天就会出现明显的效果坚持佩戴呼吸机可以消除打鼾带来的多種危害。

健康咨询描述: 睡觉打呼噜有办法吗有什么办法解决感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:该如何治疗和预防

      您咨询的问题是睡觉打呼噜有办法吗有什么办法可以解决打呼噜有办法吗,就是打鼾一般生活中很常见。轻度的打鼾不需要处理
      打鼾仳较严重,伴有呼吸暂停这个就需要治疗,首先可以做睡眠监测看看阻塞呼吸的程度如何,如果严重的话可以采取手术的方式治疗鈈是很严重的话,可以购买小型简易呼吸器辅助通气。

      打鼾建议以下几点: 1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌禸的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等再入睡,会睡的比較安稳比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松使嘚晚上无法安安稳稳的休息。
      3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物

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