治失眠的有效方法喝一个月没有效果还能喝吗!有什么办法呢


补充钙元素600-800 毫克有条件每天晒曬太阳,或直接补充

制每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收

提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用可以改善和提高睡眠质量

康状况。它肯定对你有帮助

、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜體验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我要回帖

更多关于 治失眠的有效方法 的文章

 

随机推荐