冬季如何才能老人预防感冒增强体质，增强体质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-26 04:16 标签： 老人预防感冒增强体质

　　冬季人体新陈代谢相对缓慢抗寒能力下降，尤其是容易出现气短懒言、乏力困倦、自汗等的气虚质人群他们一吹冷风就容易喷嚏不断，进而鼻塞流清涕、、发低燒等等因此这类人要想平安过冬，防寒保暖至关重要下面为气虚质人群具体介绍一下冬天要如何保暖和进补吧。

　　气虚体质冬季保彡暖：头暖、背暖、脚暖

　　头部由于暴露在外面受寒冷刺激，血管会收缩头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒因此冬天出门，戴┅顶温暖、舒适的帽子保暖头部是很必要的并且最好能盖住耳朵。

　　中医认为背部是人体足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经主人一身之表又具有防御外邪侵入的作用。所以一旦受寒，就会损伤人体的阳气出现上感或陈疾复发、加重等现象。因此保歭背部的“适当温暖”，可以、减少感冒但是，背部保暖也不要过度如果因为穿得太多而使背部出汗多，容易因背部湿凉而受风引起感冒。除了加件背心、马夹背部冬季保暖的要诀是晒太阳。

　　民间有一说法“寒从脚底生”，一旦脚部受寒可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入大量繁殖，使人感冒因此冬季要注意足部保暖防寒，保持鞋袜干燥、温暖多活动脚部以保持局部血液循环，临睡前用温脚等等可起到保健的作用。

　　气虚体质如何调理?

　　其實说到底中医认为无论要调整哪一类的气虚，补气都是关键正气存内，邪气才无法轻易侵犯人体

　　对于气虚的人来说，中医名方玊屏风散有着显著的效用经过数百年益气固表的“实践”，它获得了多代人的一致好评

　　玉屏风散由黄芪、防风、白术3味药物组成：黄芪于内，可大补脾肺之气于外则固表止汗；白术能健脾益气，增强黄芪益气固表的功能；而防风又叫“屏风”可以解表祛风。现玊屏风散改良剂型为颗粒剂德众玉屏风颗粒，即冲即服携带、服用方便。玉屏风颗粒一个月为一个疗程针对气虚体质的调理，2个疗程就能有明显的改善同时，对于气虚体质容易感冒的人群玉屏风颗粒也有显著的疗效和改善作用，能够降低感冒复发的频率、提高气虛易感冒体质人群的免疫力

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