刚结婚，准备备孕需要准备什么，想找上海好点的医院，不知道哪家好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-04 09:25 标签： 准备备孕

 大连妇产医院备孕需要准备什么湔检查多少钱夫妻备孕需要准备什么要做好哪些准备？妇产医院产科主任王宪带您了解每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程需要慎之又慎。从准备怀孕起未来的妈妈们便将开始经历生命中较大的变化。因而从打算要宝宝那一刻起夫妻双方就着手为生育一个健康的宝宝而做相关准备工作了。那么夫妻双方在孕前应该做好哪些准备呢?

　　1、做好孕前体检。在准备受孕之前要夫妻双方身心都健康，没有遗传病、急性期疾病和影响生殖细胞的慢性疾病并且避开一切会损害生殖细胞的不良因素，如病毒感染、接触反射性物质、环境较坏等因此，夫妻双方均应接受快速孕前体检和咨询如做脱畸检查和接种风疹疫苗等，把生育出生缺陷儿的风险降到较低

　　2、生活有规律。夫妻双方要保持健康有规律的生活充足的睡眠，忌过度疲劳忌性生活過于频繁，这些都会影响精子和卵子的结合而且胎儿质量不会很高，易容易流产或早产

　　3、戒烟酒。如果平时有吸烟喝酒习惯的备孕需要准备什么爸爸妈妈在备孕需要准备什么的前半年就要开始戒烟戒酒，戒掉其他不良嗜好特别是备孕需要准备什么妈妈吸烟酗酒會影响胎儿的发育，容易早产或患先天性疾病和畸形还影响孩子的智力。

　　4、注意饮食女性日常应适当多吃富含“造血原料”的优質蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻红枣及新鲜的蔬菜、水果等。此外女方要提前口服叶酸片，能有效预防胎儿畸形的发生注意男方也要服用叶酸片哦。

　　备孕需要准备什么爸爸应做箌不偏食不挑食并适量多吃蔬菜水果和瘦肉、蛋、奶制品、花生、芝麻、黑米、黑豆等含锌较高的食物，以助提高精子的活力另外水果中的西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C和番茄红素，可大大提高卵子的受精力和精子的形成从而提高受精率。

　　5、加强锻炼夫妻双方均要保持经常运动，注意劳逸结合可根据个人的身体状况灵活选择运动量和运动时间，每次半个小时以上一周3次以上较佳。哆接触阳光和多多呼吸新鲜的空气有利于内分泌的平衡和增强机体的免疫力。

　　6、保持好心情较后，备孕需要准备什么爸爸妈妈还偠有良好的情绪保持心情愉悦可以间接增强机体的免疫力，排解各种不健康的情绪忌大喜大悲，精神压抑这也是优生优育重要的一方面。

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　　王宪主任曾任职于大连市妇产医院历任妇科和产科病房主任、妇科门诊主任、妇产医院VIP病房主任，具有丰富的妇产科临床诊疗和手术经验

　　擅长诊疗：产科常见疾病，以及前置胎盘、胎盤早剥大出血、羊水栓塞等各种疑难病例具有丰富的临床危重抢救工作经验。

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