备孕须知有哪些注意事项?

女性备孕前做好注意以下几点:1、不要在情绪压抑时受孕,避免影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。2、不要在蜜月时受孕,防止因为为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,从而不利于优生。

  备孕的注意事项――保证正常的体重

  作为准妈妈,保证自身正常的体重同样对于胎儿有着积极的影响,尤其是对于身体偏胖的人群来说,适当的运动和注重脂肪的摄取量也是非常重要的,日常生活中应该避免食用过分油腻的食品和蛋白质,从而保证正常的体重。

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