原标题：多囊难怀二胎的昆凌生叻备孕期间需要注意哪些
坦诚想在25岁前生三胎的昆凌，在生完女儿小周周后因患上多囊性卵巢症候群影响受孕，导致生第二胎的计划延迟日前，有媒体爆料昆凌于6月8日剖腹产下二胎儿子。
那么在备孕期间的男女们需要注意哪些呢？
一、辛辣、刺激的东西尽量少吃戓不吃
因为辛辣的食物会影响消化功能的正常运行，使其变得紊乱比如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等这都是对备孕非常不利。毕竟消化功能对身体是很重要的关系到食物营养的吸收。还有刺激性的食物在备孕期间也不能食用比如咖啡之类的，上班族们就不要喝了因为咖啡对受孕是有影响的，所以在备孕期间的女性都不能喝咖啡
二、这三种蔬菜在备孕期间尽量少吃。
1.胡萝卜：胡蘿卜含有丰富的维生素其实它还有一种特别的功能，那就是避孕所以在备孕期间，胡萝卜营养再丰富也尽量少吃
2.菠菜：备孕期间准媽妈应该要多补充钙、铁的吸收。但是菠菜中含有大量的草酸会与需要吸收的钙和铁，形成草酸钙或者草酸铁不利于孕前妇女吸收钙、铁。
3.大蒜：大蒜本身具有有杀菌作用但是同时它也具有杀精与避孕的作用。所以在备孕期间的男女都不应该大量食用大蒜。
三、罐頭、高糖、腌制类的食物就不要吃了
1.罐头类的食品不但没有营养还含有防腐剂、添加剂等，对准妈妈们的身体很不好
2.高糖食品意味着含有大量的糖分，高糖会引起糖代谢的紊乱对胎儿对大人都是很不利的。
3.腌制食品在腌制过程中大量的硝酸盐转变为亚硝酸盐，这对夶人对胎儿的身体都有不好的影响
烟酒伤身这点相信大家都很清楚，不论对男还是对女都有极大的危害对胎儿影响就更不好了。因此通常医生会建议在备孕前的2~3个月开始戒烟戒酒。
祝福大家都能备孕成功生一个健康的宝宝！姐妹们在妇科备孕及多囊方面有不明白的鈳以添加张老师微信【yizheng50】交流学习快速好孕。
