特发性震颤孕前三个月需要注意些什么么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-09 01:12 标签： 孕前三个月需要注意些什么
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特发性震颤要注意些什么？

双手轻微抖动有20年左右的时间但对生活没有太大影响，但最近双脚也抖动了浑身没有力气

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 怀孕前3个月注意事项包括：第一、充分的休息不要剧烈运动，并且不要重体力劳动以免引起流产。第二、加强营养注意充足的睡眠，饮食上要一天一个鸡蛋一杯犇奶，一两鱼或者一两肉一斤水果或者一斤蔬菜，一斤碳水化合物第三、3个月内不可以有性生活，以免性生活引起子宫收缩而造成流產第四、保持外阴清洁，每天洗外阴两次避免感染。第五、避免接触有毒有害的气体或者物体戒烟戒酒。

一:生活要规律避免激动劳累；
②:禁忌避免吃辛辣、油腻、刺激性食物、禁喝酒；
三:多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃伍谷杂粮品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制特别是油炸食品应该少吃;
四:每天保持15-20分钟的体育锻炼

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