以前睡眠不好挺好的,就最近老睡不好,还健忘,这可如何是好呀!晚上还得起来给孩子兑奶,精神不好怎么调整

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一般的话很多的精神科药物,都是有一定的镇静的作用的这个没太好的办法的,但是的话也要注意是不是本身的焦虑,导致的躯体化障碍的可能性的了

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  为什么第一胎不会记信不好这佽怀孕老是健忘

为什么第一胎不会记信不好,这次怀孕老是健忘

因为休息、睡眠不好不足很容易引起健忘的。出现健忘跟怀孕没有任哬关系。

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健康指导:建议你煮粥喝韭菜籽芡实,何首乌怀山药,枸杞功效:补肾温阳增强身体机能。一日三餐按时吃饭不要挑食。避免过于肥腻、生冷、强刺激性的食物攝取调整饮食均衡营养、合理膳食,忌辛辣油腻的食物以清淡少盐的食物为主。戒烟酒
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