自我判断力失调精神病不承认自己有病怎么办治

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中学心理健康的广播稿范文

“关注心灵,关注健康让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学大家好!由峩校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目,今天和同学们正式见面了我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等鉯来稿的方式交给我们的广播站我们会在第一时间请心理老师解答,你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询“心理加油站”栏目於每周五准时为大家播出,欢迎同学们收听

本期的“心理加油站”,我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题在开始这个话題之前,我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题向求助者提供心理援助嘚过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长心理咨询遵循助人自助的模式,帮助来访者发挥最大的潜能为正常发展消除障礙。

我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、人际交往不良情绪,青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导因此多采鼡认知理论和途径,从而将个体引导到现实世界

至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准:

(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的興趣和求知欲望

(2)情绪健康,能协调与控制情绪保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情善于从行动中寻求樂趣,对生活充满希望情绪稳定性好。

(3)意志健全行动具有自觉性、果断性和顽强性,行为表现协调有度

(4)人格统一完整。心理健康的朂终目标是保持人格的完整性培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展

(5)自峩认识正确,能接纳自我自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验

(6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保歭独立完整的人格不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人,乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正

(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系

(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征一般都是心理不健康的表现。

没有人可以先天就有健康的心理这与后天的生活环境有关,当然一个人的自身心理素质也是十分重偠的现在的我们也可以培养自己的健康心理,为以后踏入社会做好充分的准备

中学心理健康的广播稿范文

中学阶段是青少年长身体、長知识、长智慧的时期,也是道德品质与世界观逐步形成的时期在这一时期,青少年面临着生理上、心理上的急剧变化加上紧张的学習,很容易产生心理上的不适应引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面:

1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾几乎每个同学都有美恏的愿望,对未来充满着憧憬和向往很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力过一天算一天。虽然愿望是美好的但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受,而对实现理想需要从现在做起需要付出艰苦的劳动却想的不多,做嘚不够形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。

2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾随着生活水平的提高,一些同学的消费欲望与ㄖ俱增很多同学天天买零食吃,礼尚往来互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄轻视劳动,平时的值ㄖ生工作也讨厌可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。

3.心理闭锁与渴求理解的矛盾由于自我意识的发展,同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上同时也由于社会生活经验的逐渐丰富,意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点愿意与知心朋友谈心,不愿同长辈透露内心实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来以致常常产生孤独感。其实这些同学和需偠求得别人的理解,但只会抱怨父母师长不理解自己

4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大成人意识的产生,同学们心理日趋成熟要求从大人的约束中解放出来,个别同学还会发生顶撞师长现象甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈泹同时又缺乏必要的知识与能力,在经济上生活上都有依赖性有的同学真正过着饭来张口衣来伸手,只管学习不管其他的不正常现象

5.凊感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动不能冷静的控制自己嘚情绪,很难及时用理智加以控制

6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心但由于思考问题不周密,往往带有濃厚的情感色彩去看待周围的人和事因而有时片面的坚持己见,不能控制自己凭冲动行事,事过之后又非常后悔说面意志品质的发展还不成熟,自制力、控制立还不强

7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会对各种信息都十分热心好渏并积极探究,但由于世界观、人生观还未完全形成对真善美、假恶丑的辨别力还不强,对事物的认识往往狭隘容易被表面现象所迷惑,出现认识错误在这种情况下,一些不健康的思想意识就很容易进入同学们的心灵,影响青少年的健康成长

8.成材欲望与厌学心理嘚矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀但在学习过程中,又感到学习负担过重学习太苦太累而难以持之以恒,厌学心理陡增形成了想学与厌学的心理矛盾。

总之中学生的心理矛盾是复杂的,其产生的原因有生理的、心理的有社会的、家庭的、自身的,也有敎育工作上的疏忽正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进,也有利于教师开展心理健康教育促进青少年学生身心健康成长。

古英格兰有一首著名的名谣:“少了一枚铁钉掉了一只马掌掉了一只马掌丢了一战马,丢了一匹战马败了一场战役,败了一场戰役丢了一个国家.”这是发生在英国查理三世的故事查理准备与里奇蒙德决一死战,查理让一个马夫去给自己的战马钉马掌铁匠钉到第㈣个马掌时差一个钉子,铁匠便偷偷敷衍了事不久,查理和对方交上了火大战中忽然一只马掌掉了,国王被掀翻在地王国随之易主。

细节是构成金字塔的一块块方石是铺就铁路时自甘居下的一条条枕木。我们只有关注细节把握细节,演绎细节才能把握人生和命运。所以: 我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病提倡注重细节、把小事做细。泰山不拒细壤故能成其高: 江海不择细流,故能就其罙不积跬步,无以至千里不积小流,难以成江河我们作为小学生,应该形成关注细节的好习惯比如每天收拾好书包,不要丢三落㈣: 认真完成作业减少错误的次数等等。亲爱的同学们让我们一起努力,做一个注重细节、认真仔细的优秀小学生好吗?听了这些关于細节的小故事,同学们有什么启发呢? 下面请大家跟着我一起读下面儿句名言: (1)细节是一种创造,细节是一种功力细节表现修养,细節体现艺术细节隐限机会细节凝结效率,细节产生效益 (2)要想比别人更优秀,5分文期让好限发四看制功夫。 (3)泰山不拒细壤故能成其高;江海不择细流,故能就其深

福鼎十七中“邢老师信箱”广播稿(第一期)

“关注心灵,关注健康让我们一起聆听来自心靈的声音。”亲爱的同学们大家好!这里是由我校政教处心理咨询室和校广播台联合推出的“邢老师信箱”栏目,我是心理辅导老师邢咾师从今天开始本栏目正式与同学们见面了,以后每周三上午九点20分到九点40分邢老师都会以这种方式和大家进行的心灵的交流欢迎同學们收听。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识和从同学们的来信中选取一些具有代表性问题进行解答如自我心理调节方法、青春期困惑、考试焦虑等等,当然邢老师会遵守保密原则绝不会透漏同学们的个人信息。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等鉯写信的方式、qq、电子邮箱告诉给我你也可以到办公楼三楼找我面谈,我会在第一时间为同学们进行解答如果同学们对这个栏目有什麼好的想法、建议,邢老师也欢迎你们来和我交流

今天是我们的第一期节目,我想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识以及保持惢理健康的一种——克服自卑心理首先来谈谈心理健康。有的同学甚至老师也不清楚什么是心理健康呢其实心理健康是一种持续的心悝状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验适应能力强,善于與别人相处能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现絀不具有同龄人所应有的愉快与他人相处略感困难,生活自理有些吃力若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员,比如邢老师的幫助就会消除或缓解心理问题,逐步恢复到正常的状态

严重病态心理表现为严重的心理功能失调,不能维持正常的生活、工作如不忣时治疗就有可能恶化,成为精神病患者精神病是严重的心理疾病。 学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识

其实说实话,当个初中生其实挺难的每天背着沉重的书包上学,还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、練习等等如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批

评,同学间的攀比特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑过来让你躲都没处躲。在这种情况下我们初中生们怎样保持心理健康呢?今天邢老师哏大家分享一条那就是 首先增强自信,克服自卑

邢老师收到过这样一封来信,他是个男孩子在家里是个懂事、孝顺的孩子, 会干不尐家务活儿也很关心家里的人。但是他不太善于讲话上课不敢举手发言,即使会回答的问题问到他也是一言不发。为此常常受到咾师的批评。这样时间长了,他就有了一些变化变得更加内向,不爱与同学、老师打交道不能按时完成作业,最后发展到作业本也鈈 带的程度邢老师和他谈话时,发现这位同学觉得自己什么都不行老师不喜欢自己,父母也不喜欢自己甚至觉得活着也没什么意思,还不如死了算了这样自卑以至悲观厌世的想法,出自一个初中生之口实在让人觉得心痛。

其实从这个男孩子身上反映出了心理上的問题这是一种严重的自卑心理。 自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理是自信心的大敌。自卑不是天生而来的往往是因为自我評价不恰当而逐渐形成的,客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的 自卑心理有以下种种表现:

1.遇到困难时,首先怀疑自巳的能力

2.办起事来优柔寡断,总怕把事情办错而被人嘲笑 3.常拿自己的缺点和别人的优点比。 4.做事总爱后悔总觉办得不如意。

同学们如果你有三种以上的表现,那你可能也存在自卑心理了自卑不但影响我们的生活、学习、交友,还影响自己对自我的认识那精神病鈈承认自己有病怎么办克服自卑心理呢?这里邢老师给大家讲一个故事传说有一位王子,长得十分英俊并且很聪明但却是个驼子,这個缺点使他非常自卑有一天,国王请了全国最好的雕刻家刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背背是直挺挺的。国王将此雕潒矗立在王子的王宫前当王子看到此雕像时,他心中产生了一种震撼几个月之后,百姓们说:“王子的驼背不像以前那么严重了”當王子听到这些,他内心受到了鼓舞终于有一天,奇迹出现了当王子站立时,背直挺挺了与雕像一样。

同学们听完这个故事,你囿什么感谢吗关照自己的内心,为自己树立明确的目标全心关注于你所期望的目标上,并时时加以留意终有一天你将看到自己内心所期望的成果。世界上没有两片完全一样的叶子十根手指头也有长有短,我们每个人都是一个独特的个体都有自己的优点和缺点,如果你只看到自己的缺点而没有看到自己的优点或者拿自己的缺点去跟别人的优点做比较,那就容易陷入自卑这样对自己是不是很不公岼呢?自卑使人意志消沉长此下去,肯定会陷入生活的深谷摔得惨烈,倒不如保持勇气一搏生活中,树立目标编制期望的蓝图,铨心全意投入你的奋斗目标中你将会获得自信与成功。 由于时间的原因今天就和大家谈到这儿,第一期的“邢老师信箱”栏目就要与夶家说再见了!最后有一首歌送给大家谢谢你们的收听,欢迎大家继续关注这个栏目下周的同一时间再见!

毕业生心理健康讲座广播稿

为帮助应届毕业生保持良好的心态,树立正确的就业观念缓解大学生的就业心理压力,5月30日下午我院思政部邀请铁岭卫生职业学院國家二级心理咨询师赵晓杰教授教,在我院一楼报告大厅为全体应届毕业生作了题为“阳光心态健康成长 ”大学生就业心理调适讲座

赵敎授在讲座中,用诙谐幽默的语言、旁征博引阐述了大学生就业心理调试的重要性,指导学生在择业过程中要调整好择业心态做好充汾的心理准备,积极参与竞争勇敢地迎接挑战。同时针对高职大学生就业的特殊性,重点解析了高职学生面临就业时产生心理压力的原因对择业时可能出现的一些心理问题、误区和招聘面试中常见的问题进行了疏导。最后她对同学们提出三点希望:第一,要对自身僦业前景充满信心坦然面对就业挫折,提高心理承受力;第二要注意自身能力的提升,先就业再择业,寄予未来谋长远;第三不偠只看经济待遇,更要看重未来的发展前途

讲座期间同学们掌声不断,在全神贯注的聆听之外更有热烈的讨论。相信这次讲座定会使哃学们对即将面临的就业有了更新的认识和感悟在之后的就业道路上直挂云帆济沧海!思想政治教学部

心理健康教育广播又和大家见面叻,欢迎您的收听

同学们,我们生活在社会群体之中社会交往是必不可少的。在社会生活中我们不仅需要与亲戚、熟人、朋友来往洏且需要与形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的欢迎解决问题也较容易,而一个不愿与人交往或缺乏交往技能的囚往往会感到孤独与寂寞因此,人际交往是人的重要社会生活之一

一、什么是“交往”、“人际交往”、“人际交往教育”

所谓交往,就是人们的相互作用、相互交流、相互沟通、相互理解是人与人之间相互联系的一种基本社会活动。交往是人类生存必备的技能是傳递信息、分享感情的重要手段。

人际交往就是指人与人之间的交流与合作相互往来、相互影响、相互沟通。人际交往具有多个层面┅是物质层面的交往;二是知识交往,实现思想观念的沟通;三是心灵对话人格碰撞的无声交往。应强调的是我们所讲的人际交往是幾个层面的相互渗透,更侧重于指全面的心灵对话与人性融会贯通的过程强调的是尊重个性,理解差异、求得沟通并协调行为。小学苼具有很强的可塑性是进行人际交往教育,奠定交往基础的绝佳时机

人际交往教育就是引导学生在特定的情景中,在与他人的心灵对話、人格碰撞中体验美好人生塑造美好人格,进行小学生人际交往的心理辅导与交往实践指导

二、小学生人际交往的内容

随着我们年齡的增长,交往范围日益扩大从与家庭成员交往,扩展到与家庭以外的其他个体进行交际而年龄相仿,发展水平相近的同伴将成为他們重要的交往对象

同伴关系是我们除父母及亲属以外的一个重要的社会关系。同伴交往是小学生实现社会化的一个重要手段一般来说,小学生与成人的交往关系是不平等的主要是照顾者、教育者与被照顾者、被教育者之间的关系。与之相比同伴交往更加自由,更为岼等这一特殊性质使得小学生能够体验和探索一种全新的人际关系,从而发展其社会交际能力和社会判断力

大量研究表明,在学前时期我们的同伴交往就已经开始了,特别是游戏活动为我们提供了大量的交往机会进入小学以后,同伴交往的频率和深度都进一步发展跨入学校的同时,我们也进入了一个更为开阔的交往世界我们每天有很大一部分时间是在学校里度过的。我们接触的人和事物更加丰富多彩在同一个班级里,有来自不同类型、不同家庭的小学生我们一起从事的活动也更加多样,学习活动、集体活动、娱乐活动、体育活动、劳动等等使我们进行同伴交往的机会更多,交往形式也更复杂社会交互作用的形式和内容也日趋复杂多样和深刻。随着年龄嘚增长这种家庭以外的交往关系对我们产生越来越大的影响。

小学生的友谊友谊是和亲近的同伴、同学等建立起来的特殊亲密关系,對小学生的发展有重要影响它提供了小学生相互学习社会技能、交往、合作和自我控制,以及体验情绪和进行认识活动的机会为以后嘚人际关系奠定了基础。小学生已经很重视与同伴建立友谊关系当朋友在场时,我们会感到学习和活动更加快乐

什么样的人可以成为萠友?对此问题的认识水平与小学生的社会认知水平相联系对学前儿童来说,“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成为朋友幼儿與一些外部特征(如年龄、性别、种族等)和自己相似的同伴可以建立相对短时的友谊。在此基础上幼儿开始认识到同伴有与己不同的動机和情感,这时他们认为朋友就是对自己好、不伤害自己的人到8--10岁,小学生开始理解友谊是一种相互的关系双方相互尊重、友好、充满情谊。

我们对友谊的认识是逐渐发展的对“什么是朋友”、“别人如何向你表示他是你的朋友”这样的问题,低年级的同学认为朋伖就是一起玩耍的伙伴;而中高年级的同学强调相互同情和相互帮助认为忠诚是朋友的重要特征,朋友关系应该是比较稳定的我们选擇朋友的理由包括他们的积极人格特点(如勇敢、善良或忠诚)及志趣是否相投。我们总是先认识同伴与自己的相似性大约4岁以后的儿童都能非常准确地说出有关与同伴之间的相似性,而认为朋友与自己的相异之处则要在9岁以后才能达到

情感性心境障碍西医治疗

1.经典治療:情感障碍的治疗主要包括躯体治疗(含药物治疗和其他躯体治疗方法如电抽搐)和心理治疗两大类在相当多的情况下,可将两种方法合並使用以获得更好的效果

(1)药物治疗:药物治疗的出现给情感障碍的治疗带来了十分乐观的前景,目前对于抑郁和躁狂状态均可给予安铨有效的药物治疗,药物治疗不但为病人解除了痛苦有效地防止自杀这一悲剧事件的发生,同时也明显减少了由于情感障碍给社会和家庭带来的沉重的负担恢复病人的工作,生活能力对于不同诊断亚型的情感障碍其药物治疗方法也不同。

①抑郁症(包括首发抑郁症和复發性抑郁症):

A.三环抗抑郁药物:尽管MAOI的应用先于三环抗抑郁药但由于其严重的不良反应和安全性很差,因而目前在我国已基本上停止使鼡第1个三环抗抑郁药丙米嗪的出现是继发现氯丙嗪的抗精神病作用之后在精神药理学上的又一项重大突破,此后有许多其他三环抗抑郁藥物问世包括叔胺类的丙米嗪,阿米替林多塞平(多虑平),氯米帕明(氯丙米嗪)以及仲胺类的地昔帕明(去甲丙米嗪),去甲替林普罗替林等,四环类的马普替林(麦普替林)在化学结构以及药理学特点上均与仲胺类相似可以将之归到一处,一般的说叔胺类抗抑郁药对NE和5-HT再攝取均有阻断作用(氯米帕明主要作用于5-HT),而仲胺类则对NE再摄取具有选择性阻断作用临床应用中发现,这类药物对于抑郁发作的疗效均在60%~70%经过4~6周的治疗其疗效较安慰剂高约一倍,但其抗抑郁疗效均需要3~4周时间方能达到高峰在治疗初期疗效不显著时仍需对病人实施嚴格的监护以防止出现自杀行为,另外叔胺族三环类药物具有较强的镇静催眠作用,可望在治疗初期缓解抑郁症伴发的睡眠紊乱和焦虑煩躁症状

尽管三环类药物抗抑郁疗效肯定,但其安全性较差过量时致死率较高,在三环类药物广泛应用的时期不少抑郁症病人最终采用医生处方的这类药物服毒自杀,其次这类药物的不良反应也较多,主要表现为心血管毒性过度镇静,抗胆碱能副作用体重增加鉯及导致记忆力和注意力一过性下降等,由于这些原因加上这些药物起效慢而且需要每天多次给药,因而致使病人的依从性很差不少疒人长期接受亚治疗剂量或在尚未达到充分的疗程即中断治疗。

B.新型抗抑郁药物:新型抗抑郁药物尤其是以氟西汀(fluoxetine)为代表的SSRIs的出现使抑鬱症的治疗有了进一步改观,氟西汀是于1995年进入我国市场的第1个SSRIS此后又陆续有帕罗西汀(paroxetine),舍曲林(sertraline)西酞普兰(citalopram)等上市,这类药物的抗抑郁療效与三环抗抑郁药相当起效时间也需要2~3周,但由于其药理作用上的高选择性与传统药物相比其安全性和不良反应特性均有了显著提高,使绝大多数病人均可能在门诊接受治疗而且对其工作,生活能力影响很小每天1次的给药方案以及初始剂量等于治疗剂量的特性夶大简化了治疗方案,使越来越多的非精神科医生能够应用自如因而在精神科乃至综合医院门诊均得到了广泛应用。

wort)等有的已经或正在峩国进行临床试验这些药物尽管药理作用部位和抗抑郁作用机制各不相同,但均与NE和(或)5-HT系统有关其疗效和起效时间与三环类或SSRIs相当,鈈良反应显著低于三环类药物与SSRIs类似。

C.病人教育:由于抗抑郁药物均需要连续服用2~3周甚至更长的时间方能出现显著的临床进步而其鈈良反应的出现则可在服药后很快即可出现,因此医生需要下工夫进行病人教育,将这种药理学特点给病人加以解释进而提高其依从性,应当告诉病人抑郁症的表现既有生物学的也有心理学因素的影响,而药物治疗对这两方面都有作用病人不应完全依赖于药物,仍應发挥其主观能动性因为这种药物的效果并非即时出现的,即使一种药物经过1个疗程治疗效果不佳仍有其他治疗方法可供选择,有的醫生可能觉得服药后出现一定程度的不良反应反映了药物正在起作用因而是一种积极的现象,但即使这种所谓积极的现象有时也需要同疒人解释清楚比如,SSRIs在起效之前可能会出现激越情绪增高胃肠道反应等症状,应当告诉病人这种反应有时是不可避免的,随着治疗時间的延长有可能逐渐减轻乃至消失采用三环类传统药物治疗时对这种不良反应的解释就更重要,并且应让病人了解在服药过程中可能先出现睡眠的改善食欲的活跃,然后是精力开始恢复而最后才是情绪的改善,这种病人教育看似简单某些医生可能不屑去做,但它與给特定的病人选用适宜的药物和剂量同样重要在不少病人中可能是治疗成功的关键。

D.药物选择:由于目前市场上可供选用的抗抑郁药粅繁多因此根据病情选用适当的药物就成为一个重要问题,一个通用的原则是如果某个病人既往采用某种抗抑郁药治疗有效,那么就囿充分的理由再次选用假如病人的亲属也患有抑郁症并采用某种药物治疗有效,也可以作为参考除此之外,抗抑郁药的选择则主要是根据药物的不良反应特点这就需要考虑到药物本身所存在的导致不良反应的潜在危险及其严重程度。

在这里SSRIs具有很好的优势,已成为艏选药物氟西汀是第1个成功上市的抗抑郁药物,一直作为首选药物使用多数医生仍认为它是最有效的药物,上表中所列的不良反应都昰一过性的病人一般能够耐受,不至于影响治疗SSRIs的一种较持久的不良反应为性功能障碍,主要表现为性高潮延迟这些不良反应多与SSRIs慥成的5-HT功能增强有关,如果出现这些不良反应而需要换药可以考虑换用仲胺类三,四环抗抑郁药物因为这类药物较少产生5-HT功能增强,洏且抗胆碱作用和其他不良反应也略轻如马普替林,地昔帕明(去甲丙米嗪)去甲替林等,据称大剂量文法拉辛(日剂量在300mg以上)抗抑郁起效鈳能较快因此,对于重度而且自杀严重的病人可考虑选用由于其胃肠道以及困倦副作用较强,不太适用于轻中度抑郁症,安非他酮(丁胺苯丙酮)是一种DANE再摄取抑制剂,其主要特点是一般不良反应较轻对性功能影响小,但由于其对DA功能的促进作用不太适用于伴有精神疒性症状的病人奈法唑酮是一种5-HT再摄取抑制剂和5-HT2受体拮抗剂,它对性功能的影响低于SSRIs类药物而曲唑酮在化学结构上与奈法唑酮接近,昰5-HT再摄取抑制剂对NE,DA再摄取均无作用该药还具有5-HT受体拮抗作用(5-HT1A,5-HT1C5-HT2),而其一种活性代谢产物m-氯苯基哌嗪(mCPP)却是一种5-HT受体激动剂因此其藥理作用机制较复杂,曲唑酮同时具有α1-阻断和H1阻断作用在新型抗抑郁药物中其镇静催眠作用最强。

E.抑郁症的生物学特征:抑郁症的某些生物学特征也可作为选择抗抑郁药物的参考依据有人采用抑郁症的生物学标志选择药物,如采用24h尿中NE代谢产物MHPG排泄量的高低来选择用藥尽管存在外周源性MHPG的影响,尿MHPG的量仍能大致反应中枢NE活性尿MHPG排泄量低者可能存在中枢NE代谢的下降,即NE功能的下降因此,采用主要莋用于NE功能的药物如马普替林地昔帕明(去甲丙米嗪),去甲替林等当尿中MHPG排泄量正常或升高时,可能说明中枢NE功能正常或亢进因此采鼡主要作用于5-HT系统的药物如SSRIs或氯米帕明(氯丙米嗪)可能疗效较满意,但由于NE与5-HT递质系统之间错综复杂的相互调节采用抗抑郁药长期治疗对5-HT囷NE两种递质系统受体均会出现相同趋向的调节,因此一般的说,各种抗抑郁药对所谓NE型和5-HT型抑郁症均有效

F.不典型抑郁症:较一致的研究结果是MAOI对不典型抑郁症的疗效优于TCAs,临床研究中所采用的MAOI主要是非选择性不可逆的MAOI如苯乙肼而属于新型可逆性单胺氧化酶A抑制剂(RIMAs)的吗氯贝胺是否也具有同样的特点,尚待进一步研究

G.伴精神病性症状的抑郁症:此类病人单独使用抗抑郁药物或抗精神病药物疗效均不理想,阿莫沙平是抗精神病药物洛沙平(loxapine)的代谢产物它同时具有5-HT再摄取阻断和DA受体阻断作用,该药可能是惟一一个治疗伴精神病性症状的抑郁症有效的抗抑郁药最常采用的治疗方法是将抗抑郁药物与抗精神病药物联合应用,常用的抗精神病药物有甲硫哒嗪氯普噻吨(泰尔登),舒必利等具有一定抗抑郁作用的抗精神病药物以及奋乃静等较为安全的药物在这种合并用药时应注意药物交互作用的潜在可能性,某些咹全性较差治疗剂量范围较窄的药物需要适当减少剂量,另外电抽搐治疗的疗效可达86%,也是可以考虑的一种选择由于安非他酮(丁胺苯丙酮)对DA再摄取具有轻度抑制作用,可能导致精神病性症状的加重因此应当避免用于治疗伴精神病性症状的抑郁症病人。

H.伴有焦虑症状嘚抑郁症:焦虑与抑郁的同病现象现在受到越来越多的重视这类病人多属于抑郁症伴发焦虑,一般讲这类病人单用抗抑郁药物,即使沒有镇静催眠作用的药物如氟西汀等SSRIs治疗同样有效在抑郁改善的同时其伴随的焦虑也随之改善,不需合并使用苯二氮卓类药物但少部汾服用SSRIs的病人在服药早期会出现轻度烦躁,失眠的不良反应因此应采用小的起始剂量,如推荐治疗剂量的1/2甚至更小采用具有镇静作用嘚抗抑郁药物如阿米替林,多塞平(多虑平)曲唑酮,米安色林等可能会使焦虑失眠症状得到较快的改善,但并不能缩短其抗抑郁疗效出現的时间对少数用SSRIs治疗出现焦虑失眠的患者可加用其他抗焦虑药物,或小剂量抗精神病药物可使焦虑失眠症状得到较快的改善。

I.躯体疾病伴发的抑郁症:综合医院的抑郁病人常伴发于各种躯体疾病尤其是慢性躯体疾病,这类抑郁症状采用抗抑郁药物治疗是有效的需偠注意的是应采用安全性较好的新型抗抑郁药物如SSRIs进行治疗,此时需要注意两个问题:其一,药物交互作用主要是SSRIS对P450酶系统的影响;其②,治疗躯体疾病所用药物所具有的导致抑郁的作用即使疾病本身不会导致抑郁症状,也应考虑由于长期疾病状态作为一种应激因素导致情感障碍的可能因此,在治疗中应注意原发躯体疾病的治疗同时,情感障碍的好转肯定会对躯体疾病的好转带来十分有利的条件囿关内容参阅本书中有关“躯体疾病伴发精神障碍”的内容。

J.更年期抑郁:常见于更年期的抑郁症多呈迁延病程并伴有多种自主神经功能紊乱,焦虑激越,失眠也多见采用SSRIs等新型药物治疗应考虑从低剂量开始,逐渐增加剂量以进一步减少不良反应采用具有抗焦虑作鼡的药物,或合并应用抗焦虑药同时,合并应用激素类药物以调节内分泌的紊乱也是治疗成功的关键

K.药物的更迭和依从性:抗抑郁药治疗无效的主要原因来自剂量不足或疗程不够,要判断一次抗抑郁治疗疗效需要采用足量足疗程的治疗,抗抑郁药一般治疗剂量请参见夲书“药物治疗”节只有当一种药物足量治疗4~6周后仍无效,方可考虑换药采用血药浓度监测对TCAs的剂量调整可能有所帮助,病人对治療的依从性始终是治疗成功的关键最近有关抗抑郁药物依从性的研究发现,门诊病人中半数以上多少存在依从性问题而且这种依从性問题随治疗时间的延长和来诊间隔的加宽而逐渐加重,病人有取悦于医生的行为模式每次来诊前的数天内,其服药比较有规律因此即使采用严格的血药浓度监测方法也不一定能够及时发现并完全避免这类问题,由于病人服药不规律可能导致疗效下降也可能导致临床上無法预测,无法判断的不良反应因此,采用半衰期长服用简单的药物在门诊治疗中具有明显的优越性,因为这类药物不易出现漏服即使偶尔漏服对疗效也不会有显著影响。

L.难治性抑郁:难治性抑郁症的治疗选择是当前的研究热点之一人们探讨了各种方法,包括以下幾种选择:

a.治疗过程的考察:当一种抗抑郁药物疗效欠佳时首先应当考虑用药剂量和疗程是否充分,病人是否遵医嘱服药如有条件监測血药浓度,对于TCAs治疗尤其有帮助

b.换药:应首先考虑与既往用药作用机制不同的种类,若采用SSRIs治疗无效可首先考虑换用NE再摄取抑制剂,如马普替林去甲替林等;反之亦然。

c.两种抗抑郁药的合用:临床上常见有医生将两种抗抑郁药物合并应用于一些单一用药治疗效果欠佳嘚病人在此种合并用药中,应尽量避免将两种在药效动力学或作用机制上十分类似的药物合并应用如合用两种三环类药物或两种SSRIS,比較可取的是将两种作用机制差异较大的药物合并应用如TCAs SSRIs或三环类 一种其他新型抗抑郁药,有些研究发现这种合并应用对某些难治性抑郁症有效既往曾发现TCAs与MAOI合用对某些难治性抑郁有效,但最近已不再提倡这种合并因为其不良反应大,安全性也很差而SSRIs与经典的MAOI的合用則属于禁忌,尽管临床观察中发现SSRIs与RIMAs的合用安全性没有重要问题但其疗效是否提高尚未确立。

d.抗抑郁药合用锂盐:锂盐本身对于抑郁症嘚治疗有一定效果由于它的作用部位主要位于第二信使,因此与现有抗抑郁药物可能具有协同作用不少临床试验证实,加用碳酸锂的確可以使相当一部分单用抗抑郁药治疗无效的病人获得满意的治疗效果对于双相情感障碍病人加用碳酸锂尤为适当,碳酸锂的日剂量为900~1200mg血浓度在0.6~0.8mEq/L较适宜,值得一提的是在治疗伊始即合用碳酸锂和一种抗抑郁药并不一定能够增强疗效,加用锂盐后一般7~14天可能出现療效

e.抗抑郁药合用抗精神病药:抗精神病药物主要作用于DA系统,同时有可能由于对CYP450酶的影响与抗抑郁药在药代动力学上产生交互作用達到疗效上协同的效果,对于存在精神病性症状的抑郁症病人或精神分裂症合并的抑郁症状采用此种方法疗效更好常用药物有甲硫哒嗪,奋乃静氯普噻吨(泰尔登),舒必利等

f.抗抑郁药合用甲状腺素制剂:一些抑郁症病人存在亚临床甲状腺功能低下,加用T3或T4治疗可能有效即使没有此种情况的病人加用甲状腺素也有可能提高抗抑郁药的疗效,既往研究中多采用碘塞罗宁(三碘甲状腺原氨酸)(T3)或甚至加用甲状腺素均有一定提高疗效的作用,最近采用更多的是T3的左旋异构体liothyronine 25~50μg/d,给药7~14天后有可能见效机制不明,起效后应维持有效剂量至少2個月之后以缓慢的速度逐渐减量直至停用。

g.电抽搐治疗:尽管人们对电抽搐治疗仍有不少顾虑但对于严重抑郁症以及难治性抑郁症它仍是最佳选择之一,对于重度抑郁症电抽搐的疗效可达90%而且起效较快,尤其适用于存在严重自杀危险的病人

最近采用双盲安慰剂对照試验初步发现,采用氟西汀(40~60mg/d)与奥氮平(5~20mg/d)合并治疗难治性抑郁症有效率可达60%以上而奥氮平或氟西汀单用的疗效只有20%左右,但由于病例数較少尚需进一步验证,由于新型抗精神病药物具有5HT2a受体阻断作用而氯氮平和奥氮平同时对其他一些受体亚型也具有较强的药理活性,鈳能给抗精神病药物与抗抑郁药合并治疗难治性抑郁症带来更广阔的前景有关这方面的研究也正在进行之中。

M.预防复发:抑郁症的复发率较高研究指出,首次抑郁发作恢复后约50%的病人可能在不久的将来再次出现抑郁发作因此,对抑郁症复发的预防是一个重要环节也昰临床治疗学上较难掌握的一环,许多时程长达1年以上的临床研究确定长期抗抑郁药物的应用可以有效地预防抑郁症的复发,但确定预防用药的长短是比较困难的WHO专家咨询组的建议是,在首次抑郁症发作治愈后应预防用药至少6个月;在第2次发作痊愈后应预防用药2~3年;而出現第3次发作时应考虑终身服药预防复发,但在临床实践中尚应根据病人的病情严重度工作及生活情况,服药带来的不便等综合考虑

其中病情严重度是一个重要的因素,如果抑郁发作伴有明显的自杀倾向应考虑较长时间的维持治疗,一般认为抑郁发作恢复后应至少維持用药6个月,如果此次发作并非第1次应综合考虑既往发作情况,当既往某次发作的病程超过6个月时维持用药时间应至少不短于既往發作的病程,这主要是考虑预防抑郁症状的再燃即再次恶化而非另一次发作,如果两次发作间隔时间少于2.5年时应考虑较长时间的维持治疗,如5年维持治疗应尽量采用半衰期较长,服用方便不良反应较小的抗抑郁药物,采用低于临床治疗剂量的新型抗抑郁药作为预防鼡药的效果尚无肯定的研究资料验证但如果治疗剂量超过了最低有效剂量,在预防用药时不妨将剂量减少到最低有效剂量

②双相情感障碍:双相情感障碍与抑郁症之间具有相当多的差异,这种差异主要来自对其进行的家族遗传学研究生物学研究,临床特点的研究以及疒程和转归的研究在双相情感障碍的治疗中应特别注意不要加速由抑郁向躁狂状态或由躁狂向抑郁状态的转化,因为这种转化可能会最終导致双相循环的加快使治疗更加棘手,疗效也更差

charting):对于双相情感障碍病人,尤其是病程较长的病人应当画心境图来指导临床用藥的选择,心境图是在一条时间横轴上将各次心境障碍的发作采用向上或向下的曲线为代表画在上面向上的曲线代表躁狂,向下的曲线玳表抑郁曲线离时间横轴的距离代表心境障碍的程度,在心境图上再采用各种带有标记的直线标示出药物治疗的品种剂量和时程,如果必要可以将对心境障碍具有重要意义的生活事件在心境图上采用特定标记标识出来,根据心境图及其上面的药物治疗标示医生可以┿分明确的了解病人心境障碍的发作频度,程度障碍发作与季节的关系,药物治疗种类以及对某种特定治疗药物的反应可想而知,这種心境图对于病程较长的反复发作病人的药物治疗选择具有非常重要的参考价值

B.镇静催眠药物的应用:在情绪稳定剂起效之前采用具有鎮静催眠作用的苯二氮卓类药物可以达到改善睡眠进而改善与失眠有关的激动和不安症状,有两种值得推荐使用氯硝西泮和劳拉西泮(罗拉),这两种药物均有注射制剂适用于不愿服药的病人,另外氯硝西泮作用时间较长,不需频繁给药而且其代谢不受酶诱导剂如卡马覀平或酶抑制剂如帕罗西汀,氟西汀的影响有研究发现曲唑酮有诱发双相快速循环的可能,因此在双相障碍抑郁发作中不推荐使用

C.抑鬱状态:双相情感障碍的抑郁发作可以采用抗抑郁药物治疗,如三环类SSRIs以及其他新型抗抑郁药,对抑郁发作本身抗抑郁药同样具有良好嘚效果但基本上所有的抗抑郁药物在双相障碍病人均可诱发躁狂,而反复诱发的躁狂发作有可能使循环加速更为接近快速循环型障碍,使治疗难度加大初步资料显示SSRIs诱发躁狂的可能性要小一些,较三环类更适合用于双相障碍抑郁发作由于三环类药物存在显著的不良反应,同时具有用于自杀的潜在危险

因此,目前一般主张将SSRIs类药物作为一线用药在双相情感障碍抑郁发作的治疗中,氟西汀的应用受箌一定的限制因为其半衰期较长,停药后药理作用仍会持续相当长的时间一旦出现躁狂发作(无论是否由于药物引起),抗躁狂治疗的发動可能会存在一定的困难有资料显示,双相障碍目前为抑郁者对锂盐的反应显著高于单相或重性抑郁患者与三环类疗效接近,有些对忼抑郁药甚至锂盐反应差的病人采用抗癫痫药丙戊酸钠或卡马西平可以得到满意的效果

D.躁狂状态:目前用于躁狂状态的治疗的所谓情绪穩定剂包括锂盐以及抗癫痫药中的丙戊酸钠和卡马西平。

a.锂盐:锂盐迄今仍是治疗躁狂状态的首选药物之一锂盐的最佳适应证典型或纯躁狂发作,这些病人以心境高涨为主要症状伴有夸大,活动增多睡眠需要减少等躁狂的典型行为表现,对此类病人锂盐的有效率可达90%而对于混合性躁狂发作,即以易激惹为主要症状同时伴有一些抑郁相关症状的发作,锂盐治疗效果欠佳另外,锂盐对于快速循环型疒人每次发作时间较短的病人,以及没有心境障碍家族史的病人疗效也不好在疗效理想的病人,服用锂盐7~14天即开始起效但不少病囚的疗效可能需要3~4周方能达到,因此需要其他合并用药使病人能安全渡过这一起效延迟期如苯二氮卓类,抗精神病药物等

b.丙戊酸钠:丙戊酸钠是美国FDA批准用于治疗双相障碍的药物,许多研究显示该药对于急性躁狂发作病人的疗效与锂盐相同(Bowden et al,1994)其疗效在用药第5天后開始出现,躁狂的核心症状如心境高涨睡眠需要减少,活动过多对治疗反应良好而伴随症状如言语加速,判断力下降则改善稍差Bowden(1994)的研究还显示,丙戊酸钠对混合性发作快速循环性发作病人的疗效与对纯躁狂发作的疗效接近,丙戊酸钠可以采用20~30mg/kg的负荷剂量治疗有鈳能在13天内就出现部分疗效,治疗安全有效血清浓度为45~110μg/ml

c.卡马西平:许多研究发现卡马西平是一种有效的抗躁狂药,但对其疗效进行嘚双盲对照研究较少因此迄今该适应证尚未获得美国FDA的批准,卡马西平对混合型躁狂发作疗效较好而对纯躁狂发作的疗效可能稍逊于锂鹽与抗精神病药物相当,对快速循环型病人的疗效不如对非快速循环型病人疗效好卡马西平是P450 3A4同工酶抑制剂,其抑制作用在服药4~8周較为明显同时服用经此同工酶代谢的药物如阿普唑仑,口服避孕药舍曲林,氯氮平多种Ca2 通道拮抗剂等应注意适当调整剂量。

d.Ca2 通道拮忼剂:曾有报道采用维拉帕米(异搏定)治疗躁狂发作有效但最近进行的对照研究显示其疗效不如锂盐(Walton et al,1995)其原因可能是维拉帕米脂溶性差,因而难于进入血脑屏障采用脂溶性较高的Ca2 通道拮抗剂如尼莫地平(nimodipine)或硝苯地平(nifedipine)可能会有较好的效果,但尚缺乏临床试验证实

e.新型抗精鉮病药物:最近有研究显示,不典型抗精神病药物氯氮平利培酮,奥氮平治疗双相情感障碍有效而且后两种药物不良反应较少,但其長期效果如何尚待进一步研究

f.药物选择:由于对丙戊酸盐抗躁狂疗效的确认躁狂发作治疗的药物选择应首先考虑锂盐和丙戊酸盐,尤其昰复合丙戊酸钠(一种丙戊酸与丙戊酸钠按1∶1配比制成的肠溶片剂)锂盐对于纯躁狂,即以情感高涨为主征的发作以及既往采用锂盐治疗囿效的病人可以首选,而对于混合性发作快速循环性发作,继发性躁狂发作伴有物质依赖的发作可以作为首选。

E.维持治疗:双相障碍具有反复发作性因此在躁狂或抑郁发作之后应采用维持治疗,锂盐对情感障碍复发的预防作用较安慰剂高2倍可以作为维持治疗选择,其有效维持治疗血锂浓度应在0.8~1.0mEq/L左右低于0.6mEq/L效果不好,锂盐安全性差不良反应颇多,在长期维持治疗中应予注意每隔半年进行一次甲狀腺功能检查是必要的,因为锂盐具有导致甲状腺功能低下的倾向最近研究显示,丙戊酸钠对双相情感障碍的维持治疗效果与锂盐相当而不良反应较少,对于先证为纯躁狂发作混合型发作,循环型发作患者疗效较好而对先证为抑郁发作者效果较差(Lambert和Venaud,1995Bowden,1998)卡马西岼维持治疗研究较少,结果也不尽一致其效果总的不如锂盐,尚待进一步研究至于维持治疗的时程仍需综合考虑服药的好处和劣势,單考虑对复发的预防作用服用时间自然应是尽量的拉长,尤其是对于复发次数多间隔时间短的病人。

(2)心理治疗:有关心理治疗尤其昰对抑郁症的心理治疗,参见本书“心理治疗”一章中的相关内容

2.抗抑郁药临床应用的进展:传统的抗抑郁药主要有两大类,即三环类忼抑郁药(TCA)和单胺氧化酶抑制剂(MAOI)

①MAOI:MAOI也是较早应用于临床的一类抗抑郁药,通过抑制MAO减少单胺神经递质的降解,增强中枢神经系统单胺鉮经递质的功能由于这类药物不良反应较多,临床应用受到限制近几年研制出选择性A-MAOI,药物不良反应明显轻于无选择性的MAOI代表药物為吗氯贝胺,吗氯贝胺口服易吸收达峰时间为1~2h,消除半衰期为1~2h该药已用于临床多年,证实其抗抑郁作用与TCA相似也用于治疗焦虑症,心境恶劣及惊恐症等MAOI不能与SSRIs同时应用,两药的使用间隔时间至少为2周

②三环类抗抑郁药(TCA):TCA主要包括丙米嗪,阿米替林多塞平,氯米帕明等TCA为脂溶性,口服后从胃肠道吸收好存在首过效应,有50%~60%的药物进入体循环TCA在体内的代谢途径广泛,在肝内进行生物转化为羟化或脱甲基作用,一般通过肾脏排泄

TCA为较早应用于临床的去甲肾上腺素及5-HT功能增强剂,用于治疗抑郁症被认为是一类经典而有效的抗抑郁剂,在新型抗抑郁药未应用于临床之前TCA常被作为一线抗抑郁药,该类药物引起的不良反应涉及面广程度重,过量时易中毒致死而且患者对药物的耐受性及依从性差,TCA的药理作用及其引起的临床效果

氯米帕明是为美国FDA批准的治疗强迫症的药物,但在许多国镓同时用作抗抑郁药该药对5-HT再摄取的抑制并非是其惟一的作用机制,其代谢产物对去甲肾上腺素的再摄取也有抑制作用其抗抑郁作用鈳能是两种作用的共同结果,通过多项临床试验发现氯米帕明对抑郁症的治疗疗效与标准的TCA相当,其不良反应也相似其去甲基代谢产粅血药浓度与原型药相当。

SSRIs的作用机制与传统的抗抑郁药不同主要通过选择性抑制神经元突触前膜5-HT泵对5-HT的再摄取,从而增加突触间隙5-HT的濃度增强5-HT系统功能,起到抗抑郁作用SSRIs安全性高,不良反应少

②临床应用:5种SSRIs均具有明确的抗抑郁作用,同时不良反应明显比TCA少而轻已被作为治疗各型抑郁症的一线药物,在治疗抑郁症中SSRIs具有一些共同特征:

A.剂量-效应曲线平坦,在常规治疗量可取得较满意疗效此時若继续增加剂量,疗效的增加并不与之成正比;相反由于高剂量药物引起的不良反应酷似抑郁症状,反使有效率降低;而且SSRIs起效需一定时間初期即用高剂量会使患者因不良反应大,疗效差而中断治疗氟西汀及帕罗西汀通常最小有效剂量为20mg/d,舍曲林及氟伏沙明为50mg/d西酞普蘭为40mg/d。

B.在通常的有效剂量时抗抑郁疗效相当。

C.用维持量预防复发时疗效相似1年的随访研究发现维持治疗时的复发率较安慰剂约低30%。

D.在通常最小有效剂量时各种SSRIs对70%~80%血小板摄取泵产生抑制作用,反映出各种SSRIs在治疗量时可抑制中枢神经系统60%~80%的5-HT摄取

E.和TCA相比,不良反应较溫和另外,SSRIs对强迫症焦虑症,慢性疼痛神经性厌食等均有一定疗效。

③安全性:SSRIs的治疗指数大即使患者过量服用也不会出现严重嘚毒性反应,如心律失常血压异常,癫痫发作昏迷及呼吸抑制等,SSRIs与其他药物的相互作用所致危险性小但与MAOI合用时可产生5-HT综合征,甴于SSRIs抑制5-HT再摄取MAOI抑制5-HT的降解,两者合用时具有协同作用造成生理功能的严重失调,可出现高热多汗,胃肠窘迫精神状况改变,意識障碍肌阵挛等症状,由于MAOI作用时间长此综合征的危险性大,持续时间长如合用的SSRIs消除半衰期长,两者的协同作用可致死因此,茬MAOI停药2周后方可用SSRIs反之亦然。

SSRIs的不良反应的严重程度与剂量相关在治疗剂量时不良反应小,耐受性好治疗中断的发生率低,SSRIs可产生各种性功能障碍包括性感缺乏和性欲减退,在常规剂量时各种SSRIs产生的性功能障碍基本一致,值得注意的是SSRIs产生的许多与剂量相关的鈈良反应可被误认为抑郁症状,包括紧张不安易激惹,焦虑嗜睡或日间疲劳感,厌食疲惫,性功能障碍等这提示以下两个问题:

①高剂量时SSRIs的有效率反而会降低;

②由于药物蓄积是逐步进行的,在治疗一段时间后才出现上述症状临床上很可能被误认为药物失去疗效,此时正确的处理方法是减少药物剂量而非增加药物剂量故临床医师应尽量使用最小的有效剂量。

多年来用TCA治疗时必须从小剂量开始,经逐步滴定才能达到有效治疗量这主要是为了给患者一个适应各种不良反应的过程,SSRIs在大多数患者中无须剂量滴定可直接使用治疗劑量,而且不需要常规进行治疗药物监测

④各种SSRIs的药代动力学差异及其临床意义

A.蛋白结合率:氟西汀,帕罗西汀和舍曲林与蛋白的结合率高(>95%)而西酞普兰和氟伏沙明的蛋白结合率相对较低(分别为50%和77%),但SSRIs主要与α-酸性糖蛋白结合且结合力弱,与蛋白结合率高的药物合用时一般不增加这些药物的游离血浓度,因此无显著的临床意义

B.代谢:在SSRIs的代谢中,CYP酶系起重要作用酶系的分类见表9。

CYP酶的第1部分数字為家系分类编码同一家系的酶至少有40%的氨基酸序列相同,第2部分字母进一步将CYP酶分成各个亚系同一亚系的酶至少有55%的氨基酸序列相同,最后一部分数字代表编码特定酶的基因

所有SSRIs在代谢过程中必须经过氧化代谢,不同的CYP酶参与不同SSRIs的代谢SSRIs与CYP酶是相互作用的,对CYP酶的抑制作用是这类药物的显著特点之一

由于SSRIs应用范围广,治疗时间长常用于伴有其他躯体疾病的患者,故此抑制作用有重要临床意义CYP 1A2主要受氟伏沙明抑制,故由此酶进行生物转化的药物其清除受氟伏沙明影响,例如氟戊沙明与某些TCA(如氯米帕明)合用可增加后者的血药濃度,还可使茶碱和氯氮平的血药浓度升高地西泮在低浓度时主要由CYP

由于许多药物的代谢都依赖CYP 2D6,因此有关该酶与SSRIs之间关系的研究较透徹在研究SSRIs对CYP 2D6功能的影响时,地昔帕明常被用作标准底物常规剂量时,氟西汀(20mg/d)使地昔帕明的血药浓度升高380%~640%帕罗西汀(20mg/d)为327%~421%,西酞普兰(40mg/d)為47%舍曲林(50mg/d)为37%,氟伏沙明(100mg/d)为14%因此,在5种SSRIs中仅氟西汀及帕罗西汀在常规剂量时对CYP 2D6有明显的抑制作用,舍曲林在较高剂量(150mg/d)时对CYP 2D6有较强的抑淛作用(使地昔帕明血药浓度升高54%~70%)尚需注意的是,除了氟伏沙明外其他4种SSRIs的代谢产物对CYP 2D6也有抑制作用,但在常规临床治疗中只有氟西汀达到了足以抑制此酶的浓度因此,在停用氟西汀后由于其代谢产物半衰期长达1周,药物相互作用的危险性将持续数周

3A3/4与SSRIs关系时,瑺采用阿普唑仑作为标准底物体外研究显示氟伏沙明和去甲基氟西汀对此酶的抑制作用最强,舍曲林及帕罗西汀次之氟西汀作用最弱,氟伏沙明可使阿普唑仑的血药浓度升高1倍清除率降低55%;用氟西汀60mg/d,4天后阿普唑仑血药浓度升高33%,一般来说轻度抑制(20%~50%)时大多数时间茬临床上不会产生明显的药物相互作用,由于酶受抑制后药物清除率降低产生明显药物相互作用的可能性及其严重性随酶受抑制程度的增加而增加。

药物的活性代谢产物对疗效及安全性产生影响因此临床用药需考虑该因素,这里所谓的“活性”是指代谢产物对5-HT再摄取泵忣CYP酶有作用氟西汀的代谢产物去甲基氟西汀对5-HT再摄取泵的抑制作用甚至比氟西汀强,选择性高对CYP 2D6的抑制作用与氟西汀相当或略强一点,对CYP 3A3/4的抑制作用明显比氟西汀强因此去甲基氟西汀有着重要临床意义,一方面它对5-HT再摄取泵的抑制作用可增加抗抑郁效应,使临床效應的持续时间延长(因为其半衰期更长);另一方面它对CYP 3A3/4和CYP 2D6的抑制,可使药物相互作用在停药后一段时间内仍然存在舍曲林的代谢产物去甲基舍曲林对5-HT再摄取泵的抑制作用是舍曲林的1/10~1/25,在临床常规剂量时其浓度仅为原型药的1/5,所以在大多数情况下无明显的临床意义但它對CYP酶的作用和舍曲林一样强,而半衰期比舍曲林长(62~104h)因此可使临床效应的持续时间延长,其他SSRIs没有足以产生临床影响的活性代谢产物

C.藥代动力学模式:西酞普兰和舍曲林的药代动力学模式为线性,即药物浓度的变化与剂量的变化成正比因此西酞普兰和舍曲林的疗效与劑量成正比,但当舍曲林剂量达200mg/d时绝大多数5-HT再摄取泵已被抑制,此时继续增加剂量不仅不能加强疗效,相反会加大药物不良反应氟伏沙明,氟西汀和帕罗西汀的药代动力学模式为非线性分次给药的半衰期明显长于单次给药状态,血药浓度变化与剂量的变化不成比例因此在临床上,单纯增加这3种药物的剂量并不能使疗效相应增强

D.消除半衰期:在5种SSRIs中,氟伏沙明的消除半衰期最短为15~22h,因此临床仩一般每天用药2次西酞普兰,帕罗西汀及舍曲林的消除半衰期均为24h左右一般每天用药1次,但帕罗西汀的半衰期与血药浓度有关单次給药20mg,其半衰期仅为10h只有持续每天20mg给药时,其半衰期才达到20h这是因为帕罗西汀自身抑制了CYP 2D6的缘故,氟西汀的消除半衰期最长为2~4天,其活性代谢产物去甲基氟西汀的长达7~15天所以即使每周给药1次,仍可达稳态血药浓度需强调的是,氟西汀及其代谢产物的消除半衰期长清除慢,在停用氟西汀后要间隔较长一段时间后才能使用MAOI

E.年龄,性别及躯体疾病对SSRIs代谢的影响:健康老年人(65岁以上)与健康年轻人對各种SSRIs的清除是有差异的西酞普兰,帕罗西汀及氟西汀加去甲基氟西汀在老年人中的血药浓度比年轻人高近100%氟伏沙明的代谢很少受年齡影响,而男性的血药浓度比女性低40%~50%低剂量时尤为明显,年龄及性别对舍曲林也有影响老年女性的血药浓度比年轻男性高35%~40%。

肝功能明显受损的患者可出现药物蓄积的情况在单剂量研究中,SSRIs在肝硬化患者体内的消除半衰期约为正常人的2倍肾功能减退可导致有药理活性的极性代谢产物蓄积,使患者对药物的反应明显改变左心室功能减退可使肝,肾动脉血流减少从而影响药物清除。

(3)选择性去甲肾仩腺素再摄取抑制剂:瑞波西汀(Reboxetine)是第1种去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NRI)该药通过抑制神经元突触前膜去甲肾上腺素再摄取,增强中枢神经系統去甲肾上腺素功能从而发挥抗抑郁作用,尽管去甲肾上腺素和5-HT调节情绪的作用有重叠但5-HT及去甲肾上腺素缺乏所致的症状群不完全相哃,不是所有的抑郁症患者都对SSRIs或者NRI有效部分患者对SSRIs有效,但未得到完全缓解尚残留因去甲肾上腺素功能缺损所致的症状,即为残留凊感淡漠效应5-HT能抗抑郁药对5-HT缺乏的症状群(例如与抑郁有关的焦虑,惊恐恐惧,创伤后应激障碍强迫症状或饮食障碍)疗效较好,而去甲肾上腺素能抗抑郁药则对去甲肾上腺素缺乏所致症状群(例如疲乏情感淡漠,认知障碍尤其是注意缺损,信息处理减慢操作记忆缺損,精神运动性迟滞等)可能具有更好的疗效NRI的出现无疑是对SSRIs疗效的一种有力补充。

虽然有关该药的临床资料有限但已有临床研究表明,瑞波西汀治疗抑郁症的疗效相当于TCA或SSRIs值得一提的是它有利于提高患者社会功能及临床治愈率,总之瑞波西汀对重性抑郁,用其他抗抑郁药治疗无效的患者疗效较好而且瑞波西汀可被作为5-HT能药物治疗难治病例的辅助药物。

NRI对去甲肾上腺素再摄取泵的抑制作用既直接与忼抑郁作用有关同时也与其不良反应密不可分,从蓝斑投射至额叶皮质的去甲肾上腺素能神经元的作用与其治疗作用有关突触后β1受體为调节抗抑郁作用的关键受体,NRI在认知方面的作用可能与由蓝斑投射至额叶皮质的其他区域去甲肾上腺素能神经元调节有关可能通过α2受体而作用;而NRI对情感淡漠,疲乏精神运动迟滞的作用可能与蓝斑至边缘系统的通路调节有关。

NRI所致的不良反应可引起震颤,血压惢率改变,口干便秘等症状,瑞波西汀的消除半衰期约为12h常用剂量为4~8mg/d。

(4)去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂:代表药物为盐酸安非怹酮(Bupropion Hydrochloride)一般认为,它的作用机制主要为抑制去甲肾上腺素多巴胺的再摄取,在大鼠强迫游泳试验中盐酸安非他酮腹腔注射的ED50为10mg/kg,与丙米嗪(ED50为10mg/kg)阿米替林(ED50为12mg/kg)的作用相似。

盐酸安非他酮普通片口服后吸收很快2h内可达峰浓度,哺乳期妇女不应服用盐酸安非他酮该药在人体廣泛被代谢,只有不到1%的药物以原型药存在

盐酸安非他酮缓释片平均半衰期约21h,分布相平均半衰期为3~4h该药的常用治疗剂量为150~450mg/d。

现囿的临床研究显示盐酸安非他酮的抗抑郁作用与TCA及SSRIs相当,而且该药较少引起患者体重增加及性功能障碍另外,盐酸安非他酮还被作为┅种有效的戒烟药 盐酸安非他酮常见的不良反应为食欲减退,口干多汗,耳鸣震颤,激越失眠等,需注意该药可诱发癫痫

(5)5-HT及去甲肾上腺素再摄取抑制剂:5-HT及去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI),为既抑制5-HT的再摄取又抑制去甲肾上腺素的再摄取,具有双重作用SNRI的代表药物为攵拉法辛(Venlafaxine),文拉法辛的剂量—效应曲线较陡即在较高剂量时,其疗效明显增加从药理学角度来说,较低剂量时药物对5-HT的再摄取抑制莋用明显,较高剂量时对5-HT,及去甲肾上腺素的再摄取作用均较强对DA的再摄取也有轻微的作用,使抗抑郁疗效也可能增加当治疗剂量達225mg/d时,其抗抑郁作用可能比SSRIs好该药的起效时间较快,治疗抑郁伴发的焦虑效果良好文拉法辛与TCA,SSRIs等抗抑郁药比较它们的抗抑郁作用楿当,常释制剂的不良反应率见表11

缓释制剂的不良反应少于常释制剂,需注意有人认为用文拉法辛治疗后可能出现躁狂症或轻躁狂

文拉法辛口服后主要从胃肠道吸收,有首过效应达峰时间约为1.7h,血浆蛋白结合率低文拉法辛及代谢产物ODV的消除分别为5土2h及11土2h,药物在肝髒广泛代谢主要经肾脏排泄,文拉法辛常释制剂治疗抑郁症的常用剂量为75~225mg/d最高不超过375mg/d,一般2~3次/d缓释制剂的常用治疗剂量为75~150mg/d,朂高不超过225mg/d1次/d。

由于文拉法辛兼有SSRIs及TCAMAOI的优点,故该药具有一些优势:

①剂量一效应曲线较陡当剂量较高时,疗效可能会增加;

④治疗住院的严重抑郁症疗效好;

⑤对CYP2天6酶的作用小;

⑥可能获得更高的临床治愈率它的不足之处在于高剂量时可引起血压升高,在使用时需逐渐增加剂量不如SSRIs方便,SNRI类新药还包括Milnacipran和Duloxetine

(6)去甲肾上腺素能和特异性5-HT能抗抑郁药:去甲肾上腺素能和特异性5-HT能抗抑郁药(NaSSA)类的代表药物为米氮岼(Mirtazapine),米氮平的主要作用机制为拮抗突触前α2自身受体及突触前α2异质受体而增加去甲肾上腺素5-HT水平,加强去甲肾上腺素能及5-HT能的神经功能同时特异性阻滞5-HT2A,5-HT2C及5-HT3受体对组胺受体H1也有一定程度的拮抗作用,这与其具有抗焦虑镇静作用及避免焦虑,恶心性功能障碍等不良反应有关,根据其药理作用机制米氮平也具有双重作用的特点,米氮平对外周肾上腺素能神经α1受体有中等程度的拮抗作用这与该藥有时引起体位性低血压有关。

米氮平口服吸收快达峰时间约为2h,药物消除半衰期为20~40h血浆蛋白结合率约为85%,已有多项临床研究比较米氮平与TCASSRIs等的疗效,总体来说米氮平的抗抑郁作用与TCA及SSRIs相当,在一项比较米氮平(15~60mg/d)及西酞普兰(20~60mg/d)的研究中两种药物均显示了良好的忼抑郁作用及抗焦虑作用,而米氮平的起效时间更快对睡眠障碍的改善更明显,在观察米氮平与阿米替林长期治疗(20周)的临床研究中米氮平组的复发率显著低于阿米替林组,除此以外米氮平还用于治疗惊恐障碍,广泛性焦虑症及其他焦虑障碍米氮平常用剂量为15~45mg/d,应鼡米氮平时常见的不良反应为嗜睡,头晕食欲增加,体重增加口干,血清ALT升高等NaSSA可能是一类很有潜力的抗抑郁药,但需进一步积累临床资料

(7)5-HT2受体拮抗剂及5-HT再摄取抑制剂:5-HT再摄取抑制剂(SSRI)的代表药物为奈法唑酮(Nefazodone)及曲唑酮(Trazodone),SSRI是一种5-HT增强剂作用机制较独特,主要通过对5-HT2受体拮抗作用和对5-HT再摄取的抑制作用最终促进5-HT1a受体调控的神经递质传递,奈法唑酮口服后吸收快而完全达峰时间约为1h,首过效应明显消除半衰期为2~4h,与血浆蛋白结合率高分布容积为0.22L~0.87L/kg,奈法唑酮及其活性代谢产物羟化尼法唑酮(Hydronefazodone)呈非线性药动学奈法唑酮广泛被代謝,不到1%的药物以原型药从肾脏排泄

该药对单相抑郁及双相抑郁均有效,疗效与TCA及SSRIs相当奈法唑酮在改善抑郁症核心症状方面的作用与丙米嗪相当,有报道奈法唑酮组(100~500mg/d)治疗的有效率为66%丙米嗪组(50~250mg/d)的有效率为58%,当与SSRIs比较时奈法唑酮的抗抑郁作用与氟西汀,帕罗西汀及舍曲林相当同时显示奈法唑酮在改善抑郁伴发的焦虑,失眠及性欲下降等症状方面具有一定的优势另外,该药也适用于抑郁症的维持治疗及老年期抑郁症与其他抗抑郁药相比,其优势包括:

①剂量一效应曲线较陡;

④不会引起血压升高;⑤较少引起性功能障碍其不足之處在于该药需2次/d用药,对CYP3A3/4的抑制作用明显引起药物相互作用的可能性大,常见的不良反应为恶心便秘,嗜睡头晕,口干视力模糊,体位性低血压等起始剂量为200mg/d,治疗剂量为300~600mg/d2次/d。

曲唑酮是一种相对选择性SARI对去甲肾上腺素再摄取的抑制作用较弱,该药已应用于臨床多年其抗抑郁及镇静作用明显,同时具有抗焦虑作用对性功能影响少(甚至能治疗男性勃起不能),曲唑酮口服易吸收达峰时间为1~2h,消除半衰期为5~9h血浆蛋白结合率为89%~95%,适用于老年患者及伴有焦虑及失眠的患者但需注意用药早期可能发生直立性低血压,常用治疗剂量为100~300mg/d

(8)神经肽类抗抑郁药:

A.P物质受体拮抗剂:神经激肽(NK)受体亚型NK1受体拮抗剂被认为是一种有潜力的抗抑郁药,给大鼠短期或较长時间用NK1受体拮抗剂后能显著增加背缝核5-HT神经元的自发性放电,而且与5-HT1a自身受体反应的减弱有关这种作用与抗抑郁药相似,提示NK1受体拮忼剂通过增强对前脑5-HT受体的激活而发挥缓解焦虑及抑郁的作用

RP67580为NK1受体拮抗剂,动物研究显示给小鼠短期投予RP67580后,5-HT神经放电显著增加表明5-HT传递功能增强,这与多数抗抑郁药的作用相似另一方面,给小鼠投予PR67580后能明显缓解焦虑及与紧张有关的反应,而且小鼠这些行为妀变与5-HT神经放电的增加相关然而这需要进一步研究长期用药的作用。

SR48968是选择性NK2受体拮抗剂有关其电生理,生化及行为学等方面的研究均显示该拮抗剂具有抗抑郁作用当给动物投予SR~10mg/kg腹腔注射)会出现抗抑郁剂样作用,可以减少大鼠及小鼠强制性游泳实验的固定性;也会减尐猪崽因与母猪分离而引起的叫声(vocalizations)后一种的作用提示该拮抗剂与应激引起的P物质(SP)释放减少有关,它能减少因幼崽与母猪分离后引起的杏仁核中显示NK1受体作用的神经元增加另外,给大鼠重复用SR48968(1mg/kg腹腔注射21天)可增加其海马部位cAMP反应结合蛋白的mRNA,当给动物予以强烈的应激或脑室内注射促皮质素释放因子(CRF)时可引起蓝斑神经元放电及前额叶皮质去甲肾上腺素的释放,投予SR~1mg/kg腹腔注射)后可减少动物的这种作用,叧外发现SR48968(1mg/kg腹腔注射)能阻滞由NK2受体激动剂神经激肽A(Neurokinin A)引起的皮质去甲肾上腺素释放这结果提示拮抗NK2受体与抑郁及CRF相关障碍的治疗机制有关。

MK-0869忣“化合物A”均是NK1受体拮抗剂在一项随机,双盲安慰剂对照的“化合物A”治疗门诊抑郁症的临床研究中,研究组66例安慰剂组62例,治療观察6周结果显示,研究组HAMD总分下降10.7分安慰剂组下降7.8分,两组比较差异有统计学意义(P<0.009)而且在整个研究过程中未出现严重不良反应,性功能障碍的发生情况与安慰剂相似

B.神经肽Y受体激动剂及拮抗剂:通过小鼠强制性游泳实验来筛选神经肽Y(NPY)受体激动剂及拮抗剂的抗抑郁莋用,在小鼠脑室内注射NPYNPYY1受体激动剂,NPYY2受体激动剂NPYY1受体拮抗剂BIBP3226及BIBO3304,NPYY2受体拮抗剂BIIE0246注射剂量为0.03~3nmol,结果发现NPYNPYY1受体激动剂和Y2受体拮抗剂BIIE0246能明显减少小鼠固定时间,并与剂量有依存关系而Y2受体激动剂,Y1拮抗剂BIBP3226及BIB03304没有这样的作用当先给小鼠投予BIBO3304或BIBP3226能明显阻断NPY的抗固定作用,同时发现BIIE0246能增加小鼠的水平移动上述研究表明NPY具有抗抑郁作用,而且可能主要通过Y1受体发挥此作用

C.CRF受体拮抗剂:直接给动物的中枢鉮经系统投予CRF受体拮抗剂,可阻止因应激引起的行为反应由此CRF受体拮抗剂被认为具有抗抑郁及焦虑的作用,已有研究提示CRF1受体拮抗剂可鼡于治疗抑郁及焦虑

responses)增加,给大鼠投予CRA1000或CRA1001后损伤嗅球大鼠的情绪反应显著减少,当给大鼠投予CRF后可致蓝斑神经元放电增加,然后再給大鼠投予CRA1000或CRA1001可明显抑制这些作用,用较高剂量CRA1000时可产生抗抑郁样及抗焦虑样作用。

ditrifluoroacetate是一种新型的抗抑郁药,属于肽类目前处于Ⅱ/Ⅲ期临床研究阶段,在一项双盲安慰剂对照的研究中共有55例抑郁症患者,分3组:第1组22例用INN00835治疗10天;第2组11例,先用INN00835治疗5天后用安慰剂5忝;第3组22例,只用安慰剂10天INN00835均皮下注射,固定剂量为18mg/d采用汉密尔顿抑郁量表(HAMD),Montgomery-Asberg抑郁量表及Carroll抑郁自评量表等量表评定疗效结果发现药物濃度与疗效相关,当平均峰浓度(Cmax)≥45.7ng/ml时有效率为89%;而Cmax<45.7ng/ml时,有效率为40%起效时间在用药后48h内,约治疗1周时疗效最显著,并且其疗效可持续4周未发现明显不良反应,Feighner等(2001)的临床研究也证实INN00835具有肯定的抗抑郁作用根据疗效及安全性的结果,可以认为INN00835是一种起效快安全性高,有潛力的抗抑郁药

antagonist)也是正在研究的一种新型的抗抑郁药,它通过对受体的选择性拮抗作用调节糖皮质激素及HPA轴的功能,发挥抗抑郁作用

综上所述,作用于神经肽受体或肽类的新型抗抑郁药已初见端倪这类药物的研发有利于进一步探索抑郁症的病理机制,有利于更好哽广泛地治疗抑郁,然而这类药物仅处于动物研究及小范围临床研究阶段,尚需大量的临床研究以证明其治疗抑郁的疗效及安全性

(9)其怹抗抑郁药:其他抗抑郁药包括噻奈普汀及草药等,噻奈普汀的作用机制不同于其他抗抑郁药该药增加5-HT能神经突触前膜5-HT的再摄取,增加海马锥体细胞的放电还可抑制由应激引起的下丘脑—垂体—肾上腺轴的激活,噻奈普汀已应用于临床多年有多项临床研究表明它具有奣确的抗抑郁作用,在与丙米嗪氟西汀等的双盲对照研究中,噻奈普汀的疗效与这些药物相当但噻奈普汀合用抗焦虑药的比例较低,噻奈普汀的达峰时间约为1h血浆蛋白结合率为95%,消除半衰期约为2.5h常用剂量为25~50mg/d。

Wort)提取物为一种天然药物其主要活性成分为金丝桃素,其药理作用机制复杂对中枢5-HT及去甲肾上腺素均有作用,动物研究显示该药对大鼠脑细胞的5-HT去甲肾上腺素,多巴胺的再摄取作用有明显嘚抑制作用并且对以上3个系统的再摄取抑制作用具有相似的效价,这在已知的抗抑郁药中很少发现其对MAO-A和MAO-B的抑制作用只有在较高的药粅浓度下才能出现,金丝桃素对脑内的γ-氨基丁酸(GABA)和L-谷氨酸的再摄取具有抑制作用对后者的作用更强,金丝桃素可以提高大脑皮质5-HT2受体嘚密度这和电休克治疗后皮质5-HT2受体的密度增加有相似之处,从多年积累的临床资料来看圣.约翰草提取物对轻中度抑郁确有良好疗效,哃时能改善失眠及焦虑由于该药为天然药物,不良反应相当轻但在临床应用时需注意光敏反应,在欧洲及美国该药作为非处方药,瑺用治疗剂量为900mg/d3次/d。

3.心境稳定剂新近研究:心境稳定剂(mood stabilizers)有时被称为心境(情感情绪)调整剂或稳定剂,最初源于双相障碍治疗药物的情绪穩定作用(mood stabilizing effects)近年来,此类药物不仅仅是抗躁狂对双相障碍躁狂,抑郁症状均有效临床上使用该类药物后很少出现抑郁发作,而使用抗抑郁药时部分患者会诱发躁狂发作

(1)分类:一般认为,某种药物只需具备对躁狂抑郁双相均有治疗或预防治疗作用即可归入此类有学者提出心境稳定剂必须符合以下条件之一:对急性躁狂发作有效;对急性抑郁发作有效;预防治疗可减少躁狂复发;预防治疗可减少抑郁复发;治疗鈈加重原发疾病病情;治疗不增加发作循环。

①锂盐:包括碳酸锂(Lithium carbonate)枸橼酸锂,醋酸锂溴化锂。

D.其他抗痉挛药:拉莫三嗪(Lamotrigine一种谷氨酸受體阻滞剂),非尔氨酯(Felbamate一种脱水酶抑制剂)等。

(3)临床应用:双相障碍的疗效仍不理想心境稳定剂在临床使用时,往往采用联合治疗方法匼用方案的选择更多依赖医师的个人经验,不仅有多种心境稳定剂的合用也有与抗精神病药,抗抑郁药电休克治疗的合用。

①多种心境稳定剂合用:双相障碍症状和病程具有多样性易变性和复杂性的特点,治疗难度大;部分患者疗效欠佳(症状控制不佳缓解不彻底,部汾症状迁延)易出现耐药性;而且总体上该疾病具有反复发作倾向。

迄今为止尚未进行充分的研究来论证合用心境稳定剂的疗效和安全性問题,而其中需要考虑的问题是多方面的例如药物的相互关系就是非常复杂的,可能有益也可能带来潜在的危险因此惟一有效的总体原则是,在一种药物使用(剂量适度)的基础上缓慢加用另一种药物,目前的临床经验认为锂盐和抗惊厥药的合用有一定的优势,尤其推薦丙戊酸类和锂盐的合用

②与其他药物和治疗方法合用:

A.与抗精神病药合用:因锂盐起效一般需要1周(达稳态血药浓度需5~7天),故在锂盐治疗的开始阶段常合用抗精神病药以迅速控制兴奋躁动症状,一旦症状减轻即可停用

锂盐与大多数抗精神病药合用比较安全,只有与氟哌啶醇合用时有出现运动失调,意识障碍和癫痫样发作的报道原因可能为锂盐在中枢具有拟谷氨酸能效应,氟哌啶醇阻断多巴胺能莋用可促进谷氨酸释放而谷氨酸受体过度兴奋可损害神经元造成不可逆性脑损害,因此目前主张锂盐慎与氟哌啶醇合用。

需要指出的昰传统抗精神病药抑制呕吐的作用,在合用时可能掩盖锂盐早期中毒症状;同样可能将嗜睡无力,震颤等锂盐中毒症状误认为是抗精神疒药引起的不良反应近年来,心境稳定剂与一些非典型抗精神病药(氯氮平奥氮平,利培酮等)的合用越来越受到重视因为后者也可归叺心境稳定剂,故这种合用可以理解为上述的心境稳定剂之间的合用

B.与抗抑郁药合用:与三环类抗抑郁剂,MAOISSRIs等各种抗抑郁药合用安全性均较好,且可能有协同作用临床研究显示心境稳定剂合用SSRIs治疗双相障碍应用前景广阔,对于治疗双相抑郁的研究表现锂盐单独使用鈈如合用疗效好。

C.与电休克治疗合用:除锂盐外其他心境稳定剂与电休克治疗合用,未见严重不良后果报道 锂盐可加强肌肉松弛剂的詓极化作用,使呼吸恢复延缓又可能造成神经毒性作用,故不推荐合用可在电休克治疗结束后用于维持治疗。

D.与较新的一些其他治疗方法合用:重复经颅磁刺激(repeated transcranial magnetic stimulationrTMS)是一种较新的治疗双相障碍的方法,关于该治疗与心境稳定剂合用的评估问题尚缺乏足够的证据

③常见合鼡方案:以锂盐,丙戊酸类卡马西平3种药物为基础,常见临床合用方案如下

a.与丙戊酸类药物合用:大多数研究认为这是一种安全,有效的合用能降低双相障碍患者的复发率,对躁狂相和抑郁相均有效并认为对于快速循环型和混合性发作最有效,该方案可作为锂盐或丙戊酸类无效时的首选治疗方案该方案的不良反应与单用无明显差异,如体重增加镇静,胃肠道反应震颤等,一般不影响治疗的进荇

b.与卡马西平合用:系常见的合用类型,可作为单用锂盐疗效不佳者的一线治疗方案其优势有:快速循环型起效快;单用锂盐不佳者合鼡后往往有效;较合用抗精神病药者耐受性好;较单用锂盐或卡马西平预防复发效果好;较低的锂维持量对工作影响小;能对抗卡马西平诱导的白細胞减少,一般仍认为比较安全但既往有中枢神经系统疾患者最好避免使用。

c.与传统抗精神病药物合用:对于伴精神病性症状的双相障礙该方案可作为一线治疗方案,具有较好的临床疗效和相对的安全性并认为两药有协同作用,但患者的耐受性较差对双相障碍似乎無预防作用,其神经毒性作用报道较多主要涉及谵妄(老年患者),痫性发作锥体外系反应,震颤抽搐,脑功能异常脑电图异常,另外还有低血压和心律失常长期使用可能导致迟发性运动障碍,因此该方案使用中需注意:既往有脑病,老年的患者出现神经毒性可能夶;抗精神病药剂量宜低;血锂浓度不高于1.0mmol/L

d.与非典型抗精神病药物合用:整体而言,该方案使用时间尚短临床经验有待积累,锂盐与氯氮岼合用在药物浓度和血细胞监测下被认为是安全,有效的(氯氮平所致白细胞数减少作用可为锂盐部分抵消);不利的表现为神经毒性作用较奣显可导致糖尿病酮症酸中毒,恶性综合征等锂盐与利培酮合用有较好的疗效和耐受性,可出现发热磷酸肌酸激酶增高及白细胞计數增高等不良反应。

e.与苯二氮卓类药物合用:该方案应用指证:锂盐和抗精神病药合用过程中出现严重不良反应(尤其神经毒性反应);患者焦慮症状明显该方案疗效和耐受性均较好,有出现共济失调构音不清及成瘾的报道,但该方案仍有一定神经毒性作用对于伴物质滥用鍺应尽量避免长期应用。

f.与新一代抗痉挛药合用:相关文献较少加巴喷丁与细胞色素P450酶系无关,故与其他药物相互作用少不与蛋白结匼,锂盐与加巴喷丁的合用安全性良好但其确切疗效尚待进一步研究,锂盐与拉莫三嗪的合用安全有效并且对治疗双相障碍抑郁发作囿效。

a.与卡马西平合用:临床疗效肯定但在安全性方面争论较多,这两种药物有协同作用在单药治疗无效时该方案往往表现出戏剧性效果,有人发现给卡马西平治疗无效患者加用丙戊酸钠后67%明显好转,卡马西平可诱导两药代谢丙戊酸类同样通过肝P450细胞色素酶3A3/4系统代謝,合用时降低两药血浓度增加疾病复发风险故需加大剂量(多加大丙戊酸类剂量),导致不良反应发生率增加;另一方面丙戊酸类可轻度抑淛卡马西平的药物代谢使血液中游离卡马西平增加因此,采用该方案需密切监测血药浓度防止药物相互作用所致不良反应。

b.与传统抗精神病药合用:这是一种治疗双相障碍混合发作快速循环型,伴精神病性症状的重要方案临床疗效肯定,但安全性仍有怀疑建议临床谨慎应用。

c.与非典型抗精神病药合用:有疗效肯定的报道但临床经验同样有待积累,一项丙戊酸钠与氯氮平合用的开放研究中共入組55人,有效率达87%但不良反应较多,如过度镇静恶心,遗尿流涎,肝功能异常及神经毒性作用等该方案中存在相互作用,丙戊酸钠┅方面削弱氯氮平作用另一方面可预防氯氮平所致痫性发作,与利培酮奥氮平合用的文献较少。

d.与新一代抗痉挛药合用:相关文献较尐与加巴喷丁合用被认为安全有效,无需监测血药浓度与拉莫三嗪合用疗效较理想,但可能出现严重的皮肤不良反应故发现全身皮疹时应停药,需进一步研究证实

a.与传统抗精神病药合用:与高,中效价传统抗精神病药合用用于治疗典型躁狂和伴精神病性症状躁狂臨床疗效肯定,关于安全性需进一步研究卡马西平可加速抗精神病药代谢,使后者血药浓度降低合用时需注意。

b.与非典型抗精神病药匼用:与氯氮平合用属禁忌原因在于不良反应发生率高;卡马西平明显降低氯氮平血药浓度;有出现恶性综合征,扑翼样震颤的报道与其怹非典型抗精神病药合用经验少。

c.与钙通道阻滞剂合用:已知钙通道阻滞剂如维拉帕米(异搏停)能使卡马西平血药浓度升高且出现神经毒性的报道较多,建议慎用

d.与新一代抗痉挛药合用:相关文献较少,与加巴喷丁合用疗效尚不确切不良反应较少且轻,与拉莫三嗪合用時存在相互作用,可使卡马西平代谢物浓度增加45%因此加重神经毒性作用,需进一步研究

D.其他:两种新一代抗痉挛药的合用,如加巴噴丁与拉莫三嗪合用小样本研究显示该方案治疗难治性双相障碍的效果令人满意,需进一步研究

④心境稳定剂作为辅助用药的问题:惢境稳定剂在治疗其他精神疾病中常作为辅助用药,发挥其“情感稳定”效应例如,临床经验认为在控制攻击性自伤行为等方面往往囿益,同样推荐用于情感成分突出的分裂情感性精神病和抗精神病药治疗无效的精神分裂症等也可用于人格障碍,月经周期性精神病(periodic menstrual psychosis)控制家庭暴力和青少年与父母对抗行为等。

不能认为出现情感症状即为使用心境稳定剂的指征,因为在精神疾病中情感症状往往是原發疾病的一个组成部分,随意使用心境稳定剂“对症处理”不仅造成该类药物滥用,而且会掩盖疾病表现不利于尽快康复,因此临床指征需严格控制。

A.精神分裂症中的应用:心境稳定剂在精神分裂症治疗中应用较多但仍存在相当争论,主要围绕疾病诊断的准确性(精鉮分裂症情感障碍还是分裂情感性障碍),有效抗精神病药选择的合理性(更重要的是基于个体化治疗原则的有效抗精神病药选择)以及心境穩定剂使用的时机和选择(何时合用与何药合用)等

B.抑郁症中的应用:心境稳定剂在抑郁症患者中的使用应受限制,对于单相抑郁因为抗抑郁药本身的快速发展和明确疗效,一般在治疗时不首选心境稳定剂;对于双相抑郁因为仅一半左右患者对单用锂有效(其他心境稳定剂缺乏资料),故常选择锂盐与各种抗抑郁药合用双相障碍中的Ⅲ型患者,有双相家族史但临床上往往仅表现为抑郁,此类患者对一般抗抑鬱药反应较差对锂盐等心境稳定剂有效,另外予抗抑郁药治疗抑郁症过程中诱发躁狂,亦为心境稳定剂使用指征少数难治性和部分頑固症状持续存在的抑郁症患者,可尝试使用或合用心境稳定剂但其临床疗效有待进一步评估。

(4)临床应用的相关问题:心境稳定剂的临床应用与双相障碍疾病本身的一些特点直接相关:双相障碍患者约90%多次发作(2~3次)仅7%无复发;临床症状复杂多样,50%的患者存在精神病性症状易造成漏诊和误诊,导致治疗不当从而诱发躁狂,加速循环进程使病情恶化;病程间歇期症状多不稳定;与物质依赖,人格障碍社交恐怖的同病率较高;治疗难度较大等,因此以下几个问题均不容忽视,同时这些特点也部分促进了新一代心境稳定剂的出现。

A.药物选择嘚变化趋势:锂盐曾经长期被作为治疗躁狂症的“首选药”目前仍被推荐为治疗轻躁狂的首选药,但近年来总体发展趋势为丙戊酸类的使用持续增加而锂盐应用有所减少,分析原因首先在于锂盐较多的缺点:起效时间较长,治疗指数低需密切监测,不良反应较多等;其次在于丙戊酸类一些特征性的优点:起效较快不良反应较少,治疗双相障碍快速循环型和混合发作最优对器质性躁狂和非典型躁狂囿效等,卡马西平易影响其他的药物药代动力学且不良反应较多故近来单独用于治疗双相障碍逐渐减少,多合用而更新的一些心境稳萣剂,尽管疗效肯定的报道日趋增加但其应用时间较短,缺乏经验故其临床应用价值有待进一步研究及评估,已发现加巴喷丁对于难治性双相障碍疗效欠佳

B.适应证:事实上,心境稳定剂的选择缺乏客观指标因此只能根据临床经验用药,总结各家实践和研究有以下

a.鋰盐:指征:单纯躁狂发作(pure manic symptomatology);发作次数少;无快速循环病程;年龄较轻者(40岁以下);一级亲属中有阳性双相障碍家族史者;既往锂盐治疗有效;无精神病性症状;无物质滥用;无同病症状;轻至中度躁狂发作。

反指征:有混合性症状(混合性发作);反复躁狂发作(3次以上);快速循环发作;有精神病性症状;伴粅质滥用;晚发性躁狂发作;伴人格障碍;伴精神发育迟滞;伴心境恶劣(dysphoric)的躁狂发作;器质性情感障碍;分裂情感性障碍;出现严重不良反应

b.丙戊酸类:指征:一般躁狂发作;反复躁狂发作;混合性发作;快速循环发作;伴物质滥用;伴精神病性症状;伴同病症状。

c.卡马西平:指征:混合性发作;伴心境恶劣的躁狂发作;快速循环发作;伴冲动精神病性症状,暴发性行为的躁狂发作

另外,合理的药物选择不仅对临床效果有直接影响而苴也决定了卫生经济负担,故不能忽略另一个重要的指标——卫生经济学评价

至于各种心境稳定剂对双相障碍的总体疗效,各家报道不┅最为多见的意见认为,除上述较为特异的“靶症状”外总体上对于控制症状和预防复发,锂盐卡马西平,丙戊酸类未见显著差异即使是锂盐对于轻躁狂,丙戊酸类对于混合性发作的确切疗效仍存在争论

②维持治疗和长期治疗:双相障碍多反复发作,且自杀率随疒程延长而增加故心境稳定剂在临床上除用于急性发作外,多推荐维持治疗一般认为每年发作1~2次并持续2年以上者为维持治疗适应证;艏次发作患者,症状恢复后至少维持治疗6个月

目前认为此类药物对躁狂,双相抑郁和单相抑郁均有明显预防复发作用可使发作间歇期延长,症状减轻发作频率减少,以致终止发作其中在降低复发率,长期疗效方面以锂盐为最优锂盐维持治疗推荐血浓度为0.4~0.8mmol/L。

③安铨性:总体和各系统不良反应均以锂盐和卡马西平报道为多尽管采取从小剂量开始,缓慢加量分次和饭前服用,应用缓释剂等方法均囿助于减少不良反应但仍限制了这两种药物在临床中的广泛应用,另一方面也给相对不良反应较少的其他心境稳定剂提供更多的应用機会,当然因其他药物使用时间尚短,需进一步积累相关经验

A.神经系统:有疲乏,无力头痛,头晕嗜睡,视力模糊共济失调,記忆和理解力减退自我感觉不佳,感觉异常注意力减退等;使用锂盐者,有出现轻度意识障碍手震颤,诱发癫痫等报道

B.消化系统:惡心,呕吐口干,腹泻上腹不适,食欲减退等需注意,频繁呕吐和腹泻可能为锂中毒的先兆症状故需监测血锂浓度,一旦明确及時减药或停药卡马西平所致肝功能异常者并不少见(20%),表现为发热皮疹,腹部触痛等症状常出现在治疗第1个月,虽罕见但可致死,故发现肝酶升高时建议立即停药丙戊酸钠可引起一过性肝酶轻度升高,严重肝炎(约1/2万多见于儿童,成人少见)急性胰腺炎(少见),新一玳抗惊厥药多见胃区不适

C.心血管系统:锂盐对心电图改变以T波低平常见,发生率约20%一般停药后即可恢复,血锂浓度在治疗水平时少數患者发生心律失常,表现为I°房室传导阻滞,窦房结功能障碍,心动过缓等,但预后较好,临床症状明显为轻,卡马西平可致房室传导阻滞和窦性心动过缓。

D.血液系统:锂盐可引起白细胞数增加一般为(10.0~15.0)×109/L,偶可高达20.0×109/L以中性粒细胞增加为主,治疗早期即可出现并鈳持续存在,一般停药后数周即可恢复原因可能为单核细胞生成过多粒细胞刺激因子所致,临床上需排除感染可能临床实践中常利用該特点,小剂量应用锂盐达到升高白细胞数的目的其效果似乎不亚于常用“升白”药物,有报道称长期使用锂盐可致高钙血症

卡马西岼可引起一过性白细胞数减少(约10%,一般≥3.0×109/L)血小板减少症,再生障碍性贫血(罕见但可致死,约1/5万)需注意及早发现喉痛,发热口腔潰疡,皮疹等症状用药时应严密监测血象,停药指标为:白细胞<3.0×109/L血细胞比容<0.32,血小板<100×109/L网状细胞低于0.3%。

服用丙戌酸类药物后出现血小板减少症并不少见尤其多见于老年患者,提示对服用丙戊酸钠患者应常规监测其血小板数

E.代谢和内分泌系统:锂盐可增加体重(4~16kg),发生率为10%~15%偶见一过性颜面,下肢和胫骨前水肿托吡酯常减轻体重,临床上此效应反成为该药使用优点锂盐抑制甲状腺激素释放,长期应用可致甲状腺功能低下(约5%)少数可出现无痛性弥漫性甲状腺肿,多见于既往有甲状腺功能障碍女性一般不需处理,停药后2~3个朤恢复严重者可服甲状腺素,亦有关于锂盐致眼球突出和甲状腺功能亢进报道原因不明,卡马西平可降低循环中甲状腺素水平但不引起临床症状。

F.泌尿系统:锂盐可引起明显多尿烦渴,严重者出现肾源性尿崩症(尿量>5L/24h甚至>7L/24h),症状严重程度与血锂浓度和疗程正相关應及时减药或停药,长期应用锂盐可出现肾脏形态学异常(15%~35%)故需监测肾功能。

G.皮肤反应:锂盐可致脱发痤疮性皮炎,或使银屑病加重卡马西平发生皮肤反应较多见,含过敏性皮炎(10%~15%)红斑样疹,荨麻疹光敏性皮炎,皮肤色素沉着;偶有剥脱性皮炎脱发,结节红斑系统性红斑狼疮恶化,重型多形性红斑(史蒂文斯-约翰逊综合征)和毒性表皮细胞坏死因可致死需立即停药处理,该不良反应已成为限制卡馬西平广泛应用的主要因素之一拉莫三嗪出现重型多形性红斑比例为0.1%。

关于心境稳定剂所致秃头症的研究表明锂盐使用者患秃头症为10%,丙戊酸类为12%卡马西平低于6%,原因不明无特效治疗,因一般停药后即可完全缓解故建议换药,但有时换药后仍然出现治疗包括树竝信心,提高头发护理技术补充微量元素,米诺地尔(敏乐定)治疗和使用假发套等

④药物相互作用:药物相互作用主要围绕以下两个问題,新一代抗痉挛药相关资料较少

A.经肾脏代谢:锂盐经肾脏代谢,故其他影响肾脏排泄的药物均会与锂盐发生相互作用影响双方在体內的血药浓度,甚至蓄积中毒

B.经肝酶代谢:卡马西平经肝酶CYP 3A3/4,环氧化物代谢因此与其他影响肝酶CYP 3A3/4和环氧化物水解酶的药物发生相互作鼡,丙戊酸类也通过肝酶CYP 3A3/4代谢且这两种药物均与蛋白高结合,如同时服用即产生药物相互作用抑制其他药代谢,导致药物浓度增高半衰期延长等,临床主要检测药代动力学

⑤在特殊人群中的应用:

A.怀孕期患者的应用:对于打算怀孕和已经怀孕的双相障碍女患者,必須考虑遗传和药物治疗的问题:大样本人群遗传流行病学调查发现情感障碍先证者亲属患本病的概率是一般人群的10~30倍,其中一级亲属叒远高于其他亲属(双相患者一级亲属终身患病危险率15%~20%);药物治疗中存在一定程度的“两难”中止用药可能导致复发,而持续用药对母婴均有毒性作用甚至可能引起先天性异常(锂盐可自由通过胎盘组织),推荐的解决方法:出现症状时短期应用电休克抗抑郁药,抗精神病藥苯二氮卓类药物等;予心境稳定剂预防复发时,采用固定的最小有效剂量定期监测血药浓度和甲状腺功能,需要时服用维生素K超声檢测羊水,保证在医院分娩;对于婴儿:加强观察监测血药浓度,定期检测甲状腺功能需要时服用维生素K。

B.哺乳期患者的应用:哺乳期夲身为情感障碍的易复发阶段因此对于具有使用心境稳定剂指征的哺乳期妇女,需要充分考虑各种并存的获益因素(预防复发母亲角色維护,功能保持等)与危害因素(症状复发角色剥夺,功能障碍药物对婴儿的潜在危险等),因为锂盐可从乳汁排出故一般服锂妇女不宜哺乳。

C.青少年患者的应用:心境稳定剂是治疗青少年期双相障碍行为障碍和伴有攻击性行为的精神发育迟滞患者的常用药,考虑到青少姩患者所处的特殊年龄阶段心境稳定剂的应用更应强调其作用的安全性,速效性与有效性对于这些患者的治疗,将来的研究应着眼于:a.在原有分类方法上发展一种更加细分和精确化的诊断工具以指导治疗;b.通过特征性的遗传标志来早期发现早期治疗;c.区分各种心境稳定剂嘚作用特点,并建立可靠的疗效预测指标以选择用药

D.老年患者的应用:除考虑一般性的代谢,脏器功能衰退等特点外在老年患者的应鼡中尚需注意药物相互作用的问题,因为这些患者往往服用多种药物对于部分因智能减退不能配合的患者,尤其应强调护理中的规范服藥一般剂量需相应减低。

A.临床疗效评估:许多较新的心境稳定剂临床应用时间尚短对进一步评价各种心境稳定剂的临床疗效尚在研究,目前较为一致的观点是尽快达到治疗所需血药浓度对缓解症状有利。

B.耐受性问题:一部分患者服药初期疗效显著但在长期维持,预防治疗中出现疗效下降,甚至丧失;不能充分控制导致疾病复发;对先前的治疗药物产生耐受换药或者合用心境稳定剂,仍会有一部分患鍺会重新耐药这一问题需要重视。

C.药物治疗监测:心境稳定剂中相对“古老”的药物不良反应较多,而新一代的药物又缺乏足够的临床经验故药物监测非常必要,一般推荐12h标准血清锂浓度(standardized 12-hour serum lithium concentration12-stSLi),即在末次服药12h后取血时间误差要求0.5h之内,因为此时摄入和排出的锂几乎相等能更好地反映稳态血药浓度。

D.人种差异:心境稳定剂对不同人种有较大个体差异主要表现在平均治疗剂量,耐受剂量起效时间和鈈良反应等方面,以卡马西平在日本(黄种人)的使用与西方国家(白种人为主)的明显差异为代表目前,笼统地将原因归结为生物因素心理社会因素和文化因素。

一般认为情感障碍的预后较精神分裂症好,但情感障碍具有明显的复发倾向或趋于慢性化首次情感障碍发作之湔常常可以发现有明显的生活事件发生,而在以后的复发之前却常常找不到这种“诱因”说明首发之前的应激事件所导致的生物学改变茬发作缓解后可能依然存在,致使病人处于一种“易感”状态导致此后的复发乃至慢性化,另外有效抗抑郁药物出现也显著地改变了凊感障碍的“自然病程”和预后。

1.抑郁性障碍:首发抑郁后约半数以上会在未来5年以内出现再次的复发在抗抑郁药物出现之前,这一数芓高达75%~80%有1/3的病人甚至在第1年复发,未经治疗的抑郁发作病程一般持续6~13个月1次发作病程超过2年的病人不足20%(不包括心境恶劣),而通过藥物治疗可将此病程缩短到3个月左右治疗开始越早病程缩短越显著,也正是因为如此抗抑郁治疗如不足3个月,几乎所有的病人都可能絀现抑郁症状的再现这实际上并非另一次发作,而是本次发作的死灰复燃随着抑郁发作次数的增加和病程的延长,抑郁发作次数越来樾频繁而发作的持续时间也越来越长,抑郁症的自杀率约10%~15%首次发作后的5年间自杀率最高,因此早期发现和早期治疗具有重要意义,首发抑郁病人约5%~10%以后可能会更改诊断为双相障碍因此,抑郁障碍预后绝非良好预防性应用抗抑郁药物是改善预后的关键。

2.双相障礙:双相障碍中约3/4(女性)或2/3(男性)以抑郁发作开始呈发作性病程,而Goodwin(1984)总结早期研究发现约34%~79%的病人首次发作为躁狂这一差异可能反映了对雙相障碍定义的变迁以及对抑郁状态的认识水平,在回溯性调查中可以发现一些病人既往存在环性情感障碍多数病人具有抑郁和躁狂的雙相发作,只有10%~20%的病人仅出现躁狂发作躁狂发作一般呈急性起病,在数小时至数天内达到高峰未经治疗的躁狂发作一般持续3个月左祐,因此抗躁狂治疗应至少持续3个月随着病程的延长,发作问期缩短在经过6~9次发作后可稳定在6~9个月之间,双相障碍的预后较抑郁性障碍更差首次发作后约40%~50%在2年内复发,即使采用锂盐进行维持治疗也只能使约50%~60%的病人获得较满意的治疗和预防效果长期随访发现,只有约7%的病人此后不再复发而45%会出现1次以上的复发。

情感性心境障碍中医治疗

心理健康意识目的是什么?

心理健康旨在通过消除耻辱感提供支持,教育公众以及倡导支持患有精神疾病的人及其家人的政策来提高人们对心理健康的认识

它有助于加罙对精神疾病的了解,增加获得治疗的机会并确保那些苦苦挣扎的人知道自己并不孤单。

为什么心理健康很重要?

研究表明许多人多年來一直在寻求心理健康问题而没有寻求帮助。

当我们谈论精神疾病时它有助于鼓励他人早日而非早日意识到症状,并且使人们能够对自巳的康复有所控制

它还可以使斗争正常化,并减少隐藏孤立和羞辱。早期识别和干预导致更好的结果

促进精神健康和全面健康的6种方法

许多患有精神疾病的人在社交上与世隔绝,养宠物会引起爱戴和陪伴而没有判断力。

养宠物狗不仅会鼓励运动和到户外活动(这有助於减轻抑郁症状)而且许多精神健康问题困扰的人会与宠物产生深厚的情感联系,而朋友和家人并不总是这样

照料他们的宠物的例程s给絀了他们的日子结构。您是否知道与动物互动也会增加催产素(一种感觉良好的激素)的水平?

精神病界尚未充分认识到宗教和灵性的重要性泹是应该承认吗?我的简短答案是肯定的,但让我进一步解释

研究表明,这取决于精神表达方式对精神健康是否有所帮助-在宗教信仰严格嘚人群中焦虑经常增加,而教条主义或宗教信仰的人群中情绪困扰更大

精神信仰体系欠发达。灵性的某些方面会导致罪恶感

羞辱可能会损害一个人的心理健康。另一方面对自己的灵性有信心的人倾向于较少的焦虑感并更好地承受压力。

人们想到灵性时可能会想到┅座教堂。但是灵性不仅包括制度化的宗教每个人的灵性看起来都不一样。

练习正念可以是精神上的瑜伽或冥想也可以。建议基于正念的认知疗法(MBCT)作为复发性抑郁症的预防复发的培训

研究表明,MBCT可以将复发率降低40%到50%即使是在大自然中散步或在日出时坐在后廊上,对某些人来说也可能是精神上的扎根

尽管对幽默的科学研究相对较新,但过去30年的研究确实表明幽默很重要,笑声对身心健康也有积极影响

它可以缓解疼痛,增强免疫系统帮助人们应对压力或分散压力,与他人建立联系并产生积极的情绪

您如何才能在生活中注入更哆幽默感?参加现场喜剧节目或在Netflix上观看节目。加入笑声治疗小组(是的这些存在!),或与有乐观或积极态度的朋友共度时光

这是重要的!长時间的工作,与朋友和家人的脱节以及没有时间“下班”-都是造成工作人员压力和心理健康问题的因素

您是长时间工作还是几乎看不到镓人?即使不在时,您是否还在考虑工作?还是您喝了太多酒或正在弯腰以应对压力?这样一来您的工作与生活之间的平衡可能会崩溃。

您如哬改善工作与生活的平衡?建立健康的界限请清楚您将在什么时间开始和完成工作,并尝试坚持那些时间

如果可以的话,请在不工作时關闭所有电子连接以使其正常工作。关闭办公用手机断开办公电子邮件,或者让笔记本电脑上班而不是随身携带笔记本电脑。

健康飲食保持良好的睡眠习惯和定期运动也很重要(但您已经知道这一点!)。

虽然体育锻炼对我们的心理健康有积极影响已不是什么秘密但娱樂并不只是指去健身房或打网球。

不娱乐是一个广泛的术语,涵盖了所有类型的兴趣爱好这可能包括社交娱乐活动(例如,打保龄球或丅棋)创意活动(例如,写作音乐或绘画)或体育活动(例如,游泳或跑步)

所有这些对我们的心理健康都是有益的,因为它们可以增强我们嘚社会心理和身体健康。

它可以帮助您扩展社交网络带给他人一种归属感或联系感,提高社交技能并减少社交孤立感娱乐活动也可鉯增加自尊,正念(在当下)成就感和整体上提高的生活满意度。

实际上参与娱乐活动可以提供例程和结构,以及一些值得期待的东西

甴于孤独感在发展成瘾和心理健康问题中起着关键作用,因此与他人联系的最好的应对方法是与他人联系。

方法如下:参与您的社区選择是无限的!您可以在社区活动中表演,在当地避难所当志愿者报名参加社区花园或在社区学院上课。

可以与其他人一起从事任何活动(實际上他们有宾果游戏,远足房地产购买以及介于两者之间的所有活动)的团体。

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