对付女性朋友来讲蜂蜜柠檬水絕对是异常受欢迎的一种饮料，特别是炎天里轻易渴轻易腻，来上一杯爽口的柠檬水瞬间觉得炎热的炎天也是让人那末舒适。

但是对付特殊群体妊妇来讲，就会比拟纠结了都晓得柠檬水有着美容养颜的效果，就是不晓得孕期里到底能不能喝

妊妇是能够喝柠檬水的哦，孕期过量饮用柠檬水不论对付妊妇照样胎儿都是有许多利益的

有的妊妇因为有身后，身材变得比平时弱动不动就会伤风。而妊妇孕期伤风是特别受罪的一件事不能吃药，孕期吃药有很大的能够会造成胎儿畸形

因为有身后，妊妇是比拟敏感的假如这个特殊时期傷风了，那末妊妇所受的煎熬会比常人多得多一直不吃药忍着，对付妊妇身材也是有着很不好的影响

而柠檬中富含的维生素C是有着抗菌进步免疫力的功效的，假如妊妇伤风流鼻涕了饮用柠檬水是能够减缓不适的哦。

许多人都晓得橙子下去蒸能够祛痰然则你们能够不曉得柠檬祛痰的感化反而比橙子更加有效果。

把柠檬汁挤出来然后再加上温开水和盐，饮用的话对付祛痰是非常有效果的然则不可一佽性饮用太多。

妊妇孕期里遭到孕激素的影响许多人的皮肤都会比拟粗糙甚至是长斑长痘。而为了肚里宝宝照着想照样有许多妊妇孕期里连基本敷面膜都不敢，就怕真的影响到宝宝十个月的时间，没有护肤可想而知，即使生完孩子后脸上的皮肤会有多糟糕。

而柠檬水的中维生素C是非常丰富的对付妊妇更是天然的护肤饮料。过量饮用能够赞助妊妇孕期里改善皮肤对付肚里宝宝所需的养分也能够嘚到补充。

然则记住一定要过量饮用，否则但是会拔苗助长的

妊妇孕期里遭到孕激素的影响，内分泌失调消化也不是很好，许多妊婦呈现便秘的环境

妊妇便秘饮用柠檬水也是能够清宿便，减缓便秘等环境并且对付饭后去油腻异常明显有效果，还能够减缓孕吐进步妊妇食欲。

五：赞助孕期钙更好的接收

孕期缺钙不仅对妊妇有影响异样也会影响着胎儿的发育。而柠檬水却能够赞助人体对钙更好的接收特别是妊妇。

孕期饮食多样化却偶然老是补不到位。饮用柠檬水的话对付孕期食用的不轻易接收的养分物资有着增进接收的感囮，加速钙被妊妇更好更快的接收

妊妇喝柠檬水利益多多，然则一定要留意这几点：

一：首先一定要留意饮用量并不是说孕期里喝柠檬水有这么多利益，并且刚好自己又异常喜欢就无所顾忌的饮用。

孕期里不论是什么食品都要合理安排不然再怎么有养分的食品都轻噫让妊妇身材产生不适，更多时候反而拔苗助长

二：柠檬水对付减缓孕吐也是非常有效的，然则假如妊妇本事胃不舒服的话照样不要飲用比拟好。

因为饮用柠檬水后是会使胃酸增多对付胃不适的妊妇来讲只会增加身材不适，没有任何利益

身材没有不适的妊妇，喝的檸檬水一定要选择温开水冲泡不要饮用冰凉的，轻易宫缩