如何保持健康好身体体质?

“体质”是在中医理论发展过程Φ形成的病理生理学概念查《辞海》无“体质”一词,但对“体”、“质”分别解释为:“体”指身体,“质”为性质、本质所谓體质,就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征

身体的素质特征是复杂的,但根据脏腑气血阴阳的功能状態以及邪气的有无可以分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质或复合性体质三类。

正常體质即身体强壮且无寒热之偏的体质形体肥瘦匀称,健壮头发盛长而黑,面色红润肤色红黄隐隐,明润含蓄目光有神,精采内含鼻色明润,嗅觉通利口和,唇红润胃纳佳,四肢轻劲有力能耐受寒热,二便正常脉象从容和缓,节律均匀舌质淡红、润泽,苔薄白此类型体质阴阳无明显偏颇。 虚性体质系指脏腑亏虚气血不足,阴阳偏衰为主要特征的体质状态少神,鼻部色淡黄口淡,脣色少华肢体疲乏无力,不耐寒热纳呆,大便正常或便秘小便正常或偏多,脉象虚缓舌淡红,边有齿印

因此大家的身体健康状況和自身的体质是有很大关系的,了解了自己的体质之后进行有效的调理就可以更好的用药这样可以使得药物的功效发挥的更好!

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