常吃什么食物降尿酸最快可以快速降尿酸如果我回答是：没有食物，可以迅速排出体内的尿酸一些健康专家会来喷我吗？但这是真的
痛风是一种与遗传和生活方式囿关的嘌呤代谢紊乱。嘌呤代谢产生尿酸尿酸产生过多，排泄减少导致血尿酸长期升高是痛风的主要原因。
人体内80%的嘌呤是由细胞代謝形成的内源性嘌呤20%是通过食物摄取的外源嘌呤。换句话说通过食物快速减少尿酸是不可能的，因为有绝对多数的尿酸来自内源性嘌呤它们不是食物的一部分，在短时间内会发生变化
虽然食物对尿酸的快速减少有短期效果，但正确的饮食可以帮助减少外源性嘌呤的攝入改善嘌呤代谢紊乱，从而从根本上减少尿酸
尿酸主要由尿液排出，但尿酸溶解度低需要大量尿来排出更多的尿酸，所以需要多喝水每天喝2500至3000毫升的水，分散到每天饮用
尿酸是一种酸性物质。尿酸在碱性环境中的溶解度大大增加尿液的碱化有助于加速尿酸的排泄。口服碳酸氢钠片每次1克，每天三次市场上出售的苏打水因碳酸氢钠太低而无效。
3.多吃新鲜蔬菜和水果
一天一斤蔬菜半公斤水果。一方面蔬菜和水果中的嘌呤较少，另一方面富含膳食纤维、维生素、抗氧化剂、碱金属离子的蔬菜和水果可以从根本上改善嘌呤玳谢紊乱，减少内源性嘌呤的数量当然，这一过程需要很长时间
高脂高糖饮食是尿酸增加的原因之一。只有消除诱因我们才能谈论減少尿酸。
包括动物内脏、海鲜、坚果、肉汤、紫菜、红肉等不要喝，特别是啤酒
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