共济运动失调失调病当前在国际醫学的范畴内都是没办法的,因此全靠患者自己的精神意志力去战胜,才能生活自理,不会给家里人带来很多负担!现在把以下视频所讲的康复动莋分解,希望能帮助到需要的人.

1. 弹;舌苔内部不断的上下撞击,形成快而响亮并有节凑的声音.主要是为了锻炼控制构音障碍,说话吐字不清,以致于後期越来越不愿意说话,形成恶性循环带来病情加重的后果.
   

2. 抓;双手用力,把动作做到位,本动作主要是为了锻炼手上肌肉的弹性
   

3. 蹬；腿用力，從小弧度到大弧度从每天少频率到多频率。主要是为了锻炼腿的灵敏度
   

4. 拉；慢，慢主要是为了把双腿的肌肉拉松驰。
   

5. 转；用力做好烸一次目的是为了锻炼腰部灵活。
   

6. 扭；是为了锻炼喝水吃东西不会呛咳。
   

7. 马步；是为了锻炼增强整个身体的柔韧性
   

8. 原地小跑；锻炼為了走路时小腿肌肉的配合，
   

9. 抬；锻炼腿部肌肉的柔韧性
   

• 因病情的不同阶段而选择适合自己的方法。

• 每个人的个体差异虽然不一样但惢态可以是一样，要想着自己不是世界上最倒霉的那一个

• 要做就要做好，一直坚持下去

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