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果肉1/3个荷叶少许(能铺两层杯底的汾量即可),自制苹果山楂酱一汤匙
1、用温水将荷叶漂洗一下洗去浮尘;
2、将罗汉果果肉和荷叶一起煮水,水开后盖盖小火焖半小时;
3、将煮好的水滤出杯中放一匙
和罗汉果荷叶水调匀即可饮用。
如果体寒建议少喝。荷叶茶比較偏寒苦荞茶、决明子也是。
决明子清肝明目苦荞也能清肝火,两个在一起泡喝可以起到比较好的清肝火的作用。
意见建议:两药仳较寒凉如果高血压没有热像,不建议使用以免寒凉伤胃;而且降血压也是辅助性的,如果血压比较高不能单独依赖决明子和苦荞茶,要采取相应的治疗