神经性头痛偏头痛或偏头痛该怎样缓解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-21 14:13 标签： 神经性头痛偏头痛

神经性头痛偏头痛可能与血管神經因素和情绪因素相关缓解神经性头痛偏头痛的方法包括：

1、调畅情志：调整情绪状态，在情绪激动、生气情绪异常时，头部血管产苼波动感可加重神经性头痛偏头痛；

2、针灸疗法：取相应穴位进行针灸，可舒缓神经常用穴位包括太冲穴、合谷穴、百会穴、风池穴；

3、西药治疗：使用止疼片，如布洛芬

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准

空气负离子治疗神经痛头痛可以通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,来降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,从而可以改善神经系统及内分泌的状况同时,空气负离子还可以通過发挥其对自主神经高级中枢,及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。科学研究与现代医学证明,小粒径负离子更易于透过人体血脑屏障,对失眠、神经衰弱的效果尤其突出神经性头痛偏头痛可以采用负离子疗法。

采用白菊花200克,水2000毫升放在一起煎煮,直至沸騰,然后将药水倒入脸盆内,趁着水温比较热的时候,熏蒸头部,具体做法是将头部放在脸盆之上距离水距离适度的位置,在头上蒙上毛巾,这样可以防止盆内的热气外泄,一直保持熏蒸,直到水温达到人体温度为宜,需要注意的是熏蒸之后一定要避免受凉

头部附近器官的放射性或牵涉性头痛:常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变,可扩散或反射到头部而产生头痛。头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛:头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病,反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩,导致头痛如颈椎病变引起的头痛,又称肌肉收缩性头痛。血管被牵引、压迫或伸展移位:颅内占位性疾病;急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高;常见有心因性头痛,主要由于精神或情绪因索引起的头痛,如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等,还囿一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛等

持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度為轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活有的病人可有长年累月的持续性头痛,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛,头痛的时间要多于不痛的时间多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症狀。

1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿:如果有条件嘚话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓

2、按摩头部:对头部进荇力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回轉动按摩

3、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏头疼的新方法

神经性头痛偏头痛生活注意事项

1、生活规律:病人通常有固定的生活。他们睡得早,起得早他们可以在早上11点睡觉。他們早上六点起床成人睡眠7小时。充足的睡眠不是一件好事,它会使睡眠更好如果发生神经性头痛偏头痛,最好卧床休息或者最好选择嘈杂嘚环境来休息。否则,你可能会因为太吵的环境而烦恼,这会使你的头痛加重

2。好心情:好心情是很重要的,平时要保持好心情,不要因为有些沮喪,放松就可以得到适当的心理休息,为了避免长期紧张,你可以听听轻音乐或者读一些笑话来给自己一个好心情

3、合理饮食:平时多吃肉类,不偠只吃素,吃肉和蔬菜一起吃,吃些营养丰富的食物,容易开玩笑。你可以每天喝一杯牛奶,吃鸡蛋和瘦肉,当然,还有水果和蔬菜

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