原标题：身穿白纱、手捧巨肚！張杰曝光谢娜孕照孕肚照 难怪产后疯狂减肥！

昨天是全世界母亲的节日

几乎所有的儿女们都在这天向自己的妈妈表示爱和感激

而最最特別的当属屋里太阳女神谢娜孕照

因为杰哥竟然首度主动公开了老婆谢娜孕照的孕肚照

只见一身透视白纱长裙的娜姐，手捧超大孕肚依偎張杰怀中，画面非常温馨、有爱

“表白娜娜好美啊！”、“嫁给爱情的女人就是幸福，太幸福啦！”

刚刚过完当母亲后的第一个生日又迎来了“专属于自己”的节日

还有老公张杰的细心呵护娜姐可以说超级幸福了

不过，也有网友将焦点放在谢娜孕照的肚子上

可能是双胞胎的原因也可能孕期进补的好，娜姐的肚子真心大

之前拍照就一直巧妙性地遮着

但5.5日产后回归的综艺首秀上还是能很明显的看出有长胖的迹象

不仅身材没有之前那么纤细了，特写镜头看她的脸也比之前胖了不少

就连自己也“嫌弃”说胖了

网友们却纷纷表示：“这样的體型才算正常”、“终于在娱乐圈看到一个正常的妈妈了”

而且，大家都知道上镜三分胖，想要在镜头里又瘦又美就必须狂减肥

毕竟這年头，马甲线、A4腰神马的才是女神标配

看看baby跟佟丽娅生完孩子没多久就火速恢复苗条身材

分享五组简单又有效瘦身运动，每天坚持伱也能瘦得美美哒~

身体站直，双脚打开约与肩同宽手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈着重于紧实手臂外上侧的肌肉。然后再慢慢哋向后划圈着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉

锻炼柔韧性，同时也能让腿部更细更修长

身体侧躺右手扣住右脚踝，跨过左脚並将左脚打直，脚板与地面尽量呈90度并将脚跟朝天，脚尖朝地由地板往高处，分成3个点停顿(单侧做完再换脚)

重点是要将脚板打直，腳尖伸直并将整条腿离地，悬在空中并重复上下移动。(单侧做完再换脚)

平躺背部以及腰要全贴地。将双腿抬起脚板打直，脚尖往忝花板延伸

注意：产后减肥要以身体健康为主！

捏捏自己身上的赘肉，还等什么赶紧动起来吧！

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