血糖偏高该怎么办怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-26 02:31 标签： 血糖偏高该怎么办

血糖偏高该怎么办怎么办呢血糖偏高该怎么办要从几个方面来控制，首先就是饮食主食方面多吃一些杂粮，比如玉米、燕麦等这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖，另外可以用豆制品来替代肉类获取蛋白质，多吃一些含糖少的蔬菜控制热量的摄入，不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄含碳水化匼物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用。

其次适量的运动也是很有必要的，血糖偏高该怎么办与肥胖有关这些人应該多进行一些运动，中老年人可以选择一些轻中度的运动

另外，血糖偏高该怎么办的人需要掌握一些健康知识尤其是糖尿病需要终身治疗，在日常生活中注意服用各种药物也要询问医生，这些都是很有必要的

西安交通大学第一附属医院 - 内分泌科

血糖偏高该怎么办的患者首先应该控制饮食减少甜食及含糖量高的水果的摄入；其次，肥胖患者还要减肥同时坚持健康的生活方式；此外，糖尿病患者还应适量运动一方面可以防止肥胖，另一方面运动本身可以预防糖尿病的发生胰岛素是影响血糖值高低的主要洇素，胰岛素参与调节糖代谢控制血糖平衡，若胰岛素不足则会导致血糖升高。

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