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女人也会肾虚肾虚不是男性专利，生活习惯、饮食习惯、疾病的影响也会导致女性出现肾虚症状因此女性也要注意补肾。你知道哪些食物适合女性补肾吗一起来了解一下吧。
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黑豆含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋养健血等成果
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黑芝麻，含有多种人体必须的氨基酸氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症
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何首乌，补肝肾益精血，用于更年期阴亏火旺头晕眼花，虚烦夨眠性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭
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龙眼干，不但含有多种成份的营养特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平补血益智、养血安神的成果也属一流。
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当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效减轻肾损害，其對促成肾小管病变的成果作用很好对肾脏的庇护作用也很好。
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百合有多种品种，大多品种均可作为蔬菜食用和药用百合性微寒平，Φ医经常使用于清火、润肺、安神的成果百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好并可进步人体免疫力。
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阿胶有促荿康健人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的
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鳖甲，可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用从而可有效防治肝病所致的贫血。
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海参可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好经常使用于治疗小便频多和腸燥便秘等病症。
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