焦虑症主要从药物治疗和心理行為治疗两方面综合进行治疗和调整：1、药物方面主要有中医和西医西医药物治疗目前有较多药物选择，比如常见的SSRI类药物或者SNRI药物中醫可根据具体的四诊合参、证型辨证选方，比如可用疏肝解郁的方剂加减还可选择，比如针灸或者推拿如果得当，也有一定效果；2、惢理层面主要采用支持性的心理治疗，也有治疗师采用认知行为治疗还可采用精神分析治疗，即心理动力学流派治疗人际心理关系治疗。在这些心理治疗中间最常用、最普通、最基础的是支持性心理治疗，包括心理疏导、倾听倾听很重要，倾听患者诉求表述倾聽和通情达

理技术的应用，即精神分析中说的共情以及做些必要的健康宣教。焦虑症患者常有不良的认知模式总是过高估计不良事件發生几率，灾难化事件发生结果做心理治疗的过程中或者心理咨询的过程中，要能敏锐地察觉到认知模式问题来进行重建或者针对性治療除此之外也可采用比如放松治疗、呼吸模式的调控治疗，这两个方面也比较好焦虑症患者经常表现出肌肉紧张和呼吸浅和快。通过┅定技术让患者肌肉放松、呼吸调柔调顺焦虑症状也会获得一定程度缓解。总的来说焦虑抑郁疾病比较容易变成慢性、容易复发，如果觉得自己有焦虑或者抑郁情况建议到专业医疗机构进行治疗。

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