安神补心安神汤汤有什么作用

材料:鸡蛋2个龙眼肉适量,莲孓肉适量红枣适量,姜适量盐适量。

龙眼肉莲子鸡蛋汤的做法

1.将鸡蛋煮熟去壳,洗净

2.将龙眼肉、莲子肉分别洗净。

3.将红枣洗净去核。

4.瓦煲内加入姜和适量清水用大火煮沸,放入鸡蛋、龙眼肉、莲子肉、红枣转至中火煮2小时。

本汤、养血润肤、滋养阴血能使肌肤保持润泽弹性。若经常抢眼、心悸、食欲不振、肌肤干燥等可用本汤作食疗。

选购莲子时不要买那种特光滑、颜色又白叒均匀的,要买那种上面发花的;红枣用那种特小的、无核的很不错味道好,煮出来还不会变得碎烂

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克纤维素2.3克,钙480毫克磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯...

:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

:满足人体对各种维生素的最大需要具有一定的健美和抗衰老作用

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