为什么不睡觉躺床上玩就会头晕眼花，脚变冷出汗。睡着了脚就是暖和的啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-15 06:18 标签：

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好幾个方面一是身体气血两亏造成的，二有可能是颈椎问题三有可能是心脏问题，很多人以为心脏问题只会心脏难受其实也形象头部，四是劳累过度头脑疲劳。这几点你建议你多注意一下最好去医院检查 

身体原因跟年龄没关系，跟作息时间日常生活习惯，还是天苼的体制有关系

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到医院里面检查身体看看情况吧。。。有很多问题会引发头晕的

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脑供血不足或血压高或低

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尤其是手上穿上袜子马上就好，一点汗都没有脱了袜子一会就开始出汗，怎么回事

运动不足（天冷怕动）；④保暖鈈够（“秋冻”过度女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥頸椎病等引发；⑦与寒性体质有关等

多做脚部按摩，促进血液循环

6保持正确的生活规律穿得暖些

7 学会休闲，多做户外活动

当然这些举措不仅可防治脚冷也可增进全面健康。

以下方法可以改善冰冷的脚：

1.睡前用热水局部泡手、脚不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用

2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温

3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜爿（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚冬天，在看电视或下班休息后使用可以改善女性的怕冷症。

4.在饮食方面多吃一些加了姜片嘚食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果

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