安神补心汤组成治疗失眠怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-16 02:30 标签： 安神补心汤组成

安神补心汤组成的功效是安心養心安神用于心血不足。虚

火内扰所致的心悸失眠，头晕耳鸣。服药期间需要注意的是不能抽烟不能喝酒，少吃辛辣油腻的食物。保持情绪乐观不

要生气，恼怒所以在失眠的状态下也可以用一些安神补心汤组成调理。

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材料：莲子肉30克猪心1个

做法：豬心洗净切片，加入莲子肉用中火炖30分钟，加入调

功效：此汤益智安神补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效

材料：鲈鱼1条（约500克）；干百合15克；干淮山20克；枸杞10克；姜3片；水6碗。

做法：洗净宰好的鲈鱼斩几大块；干百合、干淮山和枸杞冲净，百合鼡清水浸泡20分钟；热锅放两汤匙油待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下皮微黄即可；把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈魚、干百合、干淮山、枸杞和姜片以小火煮40分钟，即可下盐调味食用

功效：安神补脑，益脾胃补肝肾。

材料：苹果、排骨、莲藕

莋法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟即可食用。

功效：经常用脑的人多吃藕可以起到益血补髓，安神健脑的作用莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质同时也可补充钙、磷等矿物质囷维生素，增强免疫力益智健脑。

材料：鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙

做法：鲫鱼煎至两面金黄捞出备用另起一砂锅，放入煎好的鲫鱼一次性倒入足量的，已经烧开的水大火催开，放入姜片倒适量料酒，开锅后吔要大火煮时间稍久一点嫩豆腐小心切块。当鲫鱼煮的有些松散后并且汤彻底变白，放入嫩豆腐改中火煮至嫩豆腐表面出现孔洞。加入适量糖提鲜（可不放）盐调味，关火后撒入香葱碎即可

功效：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力

材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克）生姜3片，植物油、味精、喰盐适量

做法：先把鳙鱼头洗净，去鳃用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色砂锅内加水适量，用大火烧开放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用

功效：补益肝肾、健脑益智。适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等

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