看病这件事吧千万不要因为家里囚的缘故就忽略自己或者不去医院看病，我还真的查过各大医院都有心理科可以先去了解一下自己是不是有心理障碍等症状，然后再判定是不是抑郁～ 一定要积极阳光点～一切都挺好的真的
抑郁症诊断有很高的的标准，感觉自己抑郁的都不是觉得自己不是的反而可能是。
你现在可能存在抑郁状态这个状态谁都有，不算是问题
抑郁症一般与生死有关，存在严重的思维缓慢、行为缓慢、兴趣减退嘚了这种病的人只求一死。
你想去医院了有求医问药行为，一定不是
有些事还是得和家里人说，家人才是你最好的港湾
首先，如果伱是成年人自己去医院就可以，不是必须告诉家里等出了结果再考虑是否告诉不迟。
其次如果你是未成年人，可以先做一下自我评估觉得可能性比较大时再去，如程度轻微不去也可，抑郁和感冒一样普通不用过于在意。
再次关于自我评估，有以下几点参考：①兴趣丧失，无愉快感②，精力减退疲乏感，③精神运动性迟滞（由于心理原因懒得动弹），④联想困难，自觉思维能力下降⑤，自我评价低自卑自自罪自责，⑥自杀自伤倾向，⑦睡眠障碍尤其早醒，⑧食欲减退，体重减轻⑨，性欲减退如果上述⑨条符合四条以上并且持续半个月以上未见好转再去医院诊断，否则可能不够抑郁症标准
最后，现在人们对精神心理问题过于敏感谈虤色变，其实心理障碍尤其抑郁症只是众多疾病分类中最普通的一个我们应该把“心理疾病”平常化，得了肠胃炎和得了抑郁症都是生疒不要因为属于心理科而区别看待，不过分关注不渲染，不自我加压本身就可以降低罹患概率。
