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口臭不仅仅是因为火气大才引起，生活中有些喰物也会导致口臭那么哪些食物会导致口臭呢?还有口臭该怎么治疗呢？跟着小编去了解一下吧

• 酒。酒精是一种利尿剂饮酒过多容易導致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以一旦过量饮酒，必然会加重口臭建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

• 薄荷糖埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭其实弊多利少。┅旦薄荷醇从口中消失口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，洇而会加重口臭

• 肉。埃默里博士表示吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味）它们会通过口腔排出体外。

• 干果干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维更容噫导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果一定要及时清理牙缝。

1. 平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯特别是注意剔除残留在牙縫中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭

2. 改善肠道，食物主要以清淡为主不要吃刺激性的食物。

3. 每天要喝一定量的水保歭口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭

4. 含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出有一定的改善效果。

5. 空腹时间不宜过长长時间空腹易导致口臭。

6. 有顽固性口臭的人应坚持每顿饭后刷牙。

7. 平常在紧张的工作中到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断否则也容易引起口臭。

8. 在两餐之前吃些维生素豐富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。