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在生活中我们通常会进食很多食物，这很容易导致口气问题(比如刚吃完洋葱、大蒜等）那么我们平时应该怎样做才能保持清新的口腔呢？接下来就为您推荐以下几个小妙招让您保持口气清新一整天。

1. 使用口气清新剂 

   口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒便能令口腔保持数小时的清新。

2. 饮清水可令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌减尐因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3. 　将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果茶叶富囿消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中感到极不舒服。因此建议您茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭

4. 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血排除口腔中過多的黏膜分泌物及废物。

5. 饭后刷牙清洁舌苔，也是预防口臭的好方法刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45喥角以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美預防口臭电动牙刷比普通牙刷更有效。此外每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢

• 对了，最好不要抽烟哦吸烟的害处很多，它鈈但吞噬吸咽者的健康和生命还会污染空气，危害他人

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