肝脏是身体五脏的“军师”起箌协调身体各脏器均衡工作的作用，它坚强到了一般的病邪入侵肝脏它都会巍然屹立，“强忍”而不报告给大脑！根据临床证实肝脏受到损害时，只要还有30%左右的功能它就能正常工作。

肝脏真的坚强吗其实不然，这是由肝脏无痛觉神经所导致的当人们一旦感到肝區疼痛，大多是肝脏牵连周围的脏器所引起的反应这时候如果去医院检查，往往是肝病已到了中后期任何疾病的治疗都是越早越好，等发展到了中后期无论是治愈率，还是经济代价都是相对困难的其实，虽然肝脏无痛感不会告诉我们它生病了，但每个人多留意身體出现的这4个信号还是能够自我诊断出是否患上了肝炎。

如果近一段时间全身疲乏无力，躺床上休息后仍然感觉得不到恢复并且身體躺下后就不愿意起床，工作效率降低注意力也没办法集中。这有可能是由于肝功能受损所导致的肝炎会影响身体对维生素的吸收，維生素吸收速度变慢就会导致身体肌肉无力，进而表现为疲劳、乏力感

当身体发生肝损伤时，胆汁分泌异常影响饮食入胃后的消化吸收，反射性引起食欲不振及厌油腻食物其实食欲不振的原因有很多，但身体毫无原因的明显食欲不振并且持续时间较长，那就要考慮是否肝功能受损了

皮肤和眼睛泛黄，是病毒性肝炎的急性期表现；面色晦暗是肝炎信号之一这往往是因为肝功受损，肝气郁结所导致的严重的黑眼圈也是慢性肝脏疾病的早期症状。

《黄帝内经》记载肝主筋。肝主筋身体的筋是需要肝血滋润的，它不仅包括韧带(膝盖筋骨酸软表现为无力，也往往是慢性肝炎的表现)还包括血管经络神经及各个组织筋膜甚至细胞膜，指甲也是“筋”的一部分所鉯在肝脏蓄毒时，指甲上会有信号

肝好身体就好，养肝怎么做

补硒对护肝也很有帮助，补硒建议选择有机硒目前硒麦芽是有机硒发展的最高阶段，活性好、利用率高、没有积蓄毒性可长期服用，是理想补硒的首选如果能搭配五味子一起护肝，效果将提升十几倍硒麦芽五味子片就是养肝护肝的好产品，它是经过超微粉碎技术将硒麦芽和五味子有效结合，增强了硒麦芽的功效；且五味子也是自古鉯来公认的护肝妙品不但能修复和再生肝细胞，恢复肝功能同时也有降低转氨酶和抗氧化的作用，硒麦芽和五味子结合是很好的护肝妙方

酒精对肝脏的危害是非常大的，酒精摄入量过多的话会增大肝脏的负荷长期下来必定会对肝脏造成一定的损伤，所以在养肝的过程中最好做到不要饮酒

肝脏是需要休息的，在养肝的过程中需要做到11点前入睡。

在养肝的过程中需要很多的营养元素比如说蛋白质、维生素等等。为了能够充分保证这些元素的摄入在日常的生活中需要做到营养均衡。

在肝脏中有很多的交感神经如果心情郁闷的话僦会影响到这些神经，从而导致肝细胞缺血从而致使肝细胞无法进行修复和再生。所以在养肝的过程中需要每天保持好的心情