引宝宝抬头开始几秒钟以后逐漸延长时间，训练头抬起离开桌面或床面；2个月时可以抬头45度3－4个月时可达90度，并支撑前半身挺起胸部。抬头动作可锻炼颈椎手术和褙、胸的肌肉所以要经常不断的鼓励和诱导宝宝练习。如果经过锻炼后未见进步则需要及时去医院检查。
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