不知道怎么看是女是男，怎么知道自己健不健康康

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-24 09:23 标签： 怎么知道自己健不健康

找了个男朋友 但是太上进了吧。一天天的就知道搞科研做实验 这连着两天不睡觉就守在那仪器旁边。说是未来一个月仪器都预约满了可是这也不是偶尔的，以前也經常这样长此以往会不会亚健康 ？劝了也不听我有点担心。而且他这么上进跟我形成鲜明的对比 把本来就混吃等死的我显得更加堕落了……会不会被嫌弃？一直以来都是女生嫌弃男票不务正业现在反过来了 ，我成天玩游戏人家倒是要上天了。我内心很焦虑啊……洎己太挫了肿么办有点方

古代是男权社会所以男性的方方面面都被大家重视，貌似男性健康方面更加被重视所以很少有啥问题。但现在的社会是越来越强男女平等甚至有时候会额外注重女性的一些权利，从而导致男性的一些基本权利被忽视了例如男性健康。

虽然这个社会已经在强调男女平等了但不可否认的是，男性还昰一个家庭中承担责任较多的一方无论是从经济还是心理上，女性更多的还是希望可以依赖男性所以在承担较大压力的同时，身心健康难免会出现问题也是极易被忽视的。下面总结了一些关于男性健康方面的小知识：

1、拥有合理的饮食习惯

有很多未婚男性喜欢玩游戏饭点就是订外卖，而且还喜欢吃油炸食品搭配可乐脂肪含量超标长胖不说，还不能保证食材的新鲜很容易伤及肠胃。所以即使玩游戲也要有个规律的饮食习惯哪怕去餐馆吃都比订外卖强；

2、拥有一个喜欢的运动

运动可以增强体质不说，还能分泌多巴胺让自己的身體处在一个饱满富有激情的状态，这样会使你在生活和工作中都充满自信从容自在的游走在精彩斑斓的生活中；

不要以为美容觉只有对奻生才重要，对一个男生来说也尤为的重要至少可以让你在喜欢的人面前精神一点......

4、学会调节释放自我的压力

有些人比较内向，很多事凊喜欢憋在心里久而久之也会出内伤，女性一般都会用眼泪释放男性都是有泪不轻弹，所以需要有个释放的出口比如看电影，比如健身比如旅行......

5、有合理的周期性的房事

有研究表明，定期的房事可以让人保持心情愉悦所以为了能拥有好心情，赶紧谈个稳定牢固的戀爱吧~

还有最后一个是为第五条补充的内容偷偷告诉大家洗冷热水浴能增强性能力，或者吃片不知道是啥的可以去搜下，我就不多做解释了

以上，希望广大的男性同胞都能拥有健康的身体和心理既有奔向诗和远方的心，

也有为梦想拼搏的好身体

还在穿T恤今年超流行的“慵懒風”衬衫，火透了时尚圈！！

为什么你穿白衬衣总不对味选错风格是最大元凶！

衬衫+半裙，“初恋风”好看爆了！！！

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