原标题：治疗近视的4种锻炼方法

┅些网友询问小编“有没有治疗近视的锻炼方法?”所以六翼天使总结了一些治疗近视的4种锻炼方法，现在和大家一起分享

选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念二目睁开，头颈不动独转眼球。先将眼睛凝视正下方缓慢转至左方，再转至凝视正上方至右方，最后回到 凝视正下方这样，先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方至上方，至左方再回到下方，这样再逆时针方向轉6圈。总共做4次每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养使眼灵活自如，炯炯有神

二、 治疗近視的最好方法眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立全身放松，二目平视前方徐徐将气吸足，眼睛随之睁大稍停片刻，然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次

三、 治疗近视的最好方法熨眼法

此法最好坐着做，全身放松闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁如此3～5次，能促进眼睛血液循环增进新陈代谢。

四、 治疗近视的最好方法洗眼法

先将脸盆消毒后倒入温水，调节好水温把脸放入水里，在水中睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次，然後再顺时针、逆时针旋转9次刚开始，水进入眼 里眼睛难受无比，但随着眼球的转动眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来在外深呼吸一下。此法能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效并能改善散光、遠视、近视的屈光不正程度。

眼睛是五官之首、是给人第一视觉最直接的感受、作为表情器官、是人类内心世界的显示屏、能充分反映人嘚喜、怒、哀、乐等各种内心活动、所以称它为心灵的窗户、让永康为您的视力保驾护航吧.

以上就是治疗近视的4种锻炼方法相关内容介绍如果你想深入了解如何快速有效解决近视问题，请关注六翼天使微信