怎么样能够学什么能让孩子注意力集中注意力

在学校中总有一些在课堂上注意力不能学什么能让孩子注意力集中的孩子,他们的表现和状态往往会给家长增加更多的工作量家长要花费更多的时间来帮助他们复习咾师课堂上所讲的内容,甚至要投入更多的精力和金钱来帮助孩子“补课”

在我们收到的家长留言中,很多孩子注意力不学什么能让孩孓注意力集中的表现形式有这样几种:

一、上课不认真听讲一会摸摸这个,一会玩玩那个不能认真地记录老师的课堂笔记。

二、回家鈈会主动写作业能在最后一刻补作业,就坚决不会在一放学回到家开始完成作业

三、作业效率极差,完成任何作业时一会吃点东西,一会喝点水一会上厕所,如此循环

四、忘记老师布置的作业,任何家长安排的或者老师建议的学习补充都坚决不学以老师的作业還没写完作为借口……

孩子这种状态真的让家长很闹心,而且真的很浪费时间那么,应该怎么办呢

我觉得,只有从家长开始家长想辦法来纠正孩子,孩子的注意力学什么能让孩子注意力集中情况才有改进的可能而把孩子的学习状态问题直接抛给老师的家长,对孩子昰十分不负责任的

第一,我们要在规定的时间内要求孩子完成一种任务一般来说,孩子们的学习任务都是按阶段来的这一阶段学这個,下个阶段就要学习其他的知识了对于不专注的孩子来说,家长就要给孩子开小灶规定孩子在某个时间段内完成某个任务,如果完荿就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务当孩子渐渐习惯了,可以要求孩子自己为自己规划时间与任务让他感觉自己可以單独完成一件事,既完成了阶段目标又培养了孩子的专注力,同时还增加了孩子的自信力

第二,给孩子定个闹钟设定好完成任务的時间。当我们知道我们有多少时间来完成一项任务时我们都会做得更好。让你的孩子知道他们每项任务有多长时间设定个闹钟或者计時器,这样他们就有了时间的意识才能够把全部的精力投入到任务中。当时间到了我们就要鼓励他们停下来,让孩子在短暂的休息后洅回到任务中去

第三,让孩子每天坚持大声朗诵和读书家长可以为孩子规定好每天的阅读时间,保证孩子每天都能读够一定的时间洳果坚持不下来,那就让孩子大声朗诵完完整整将每日规定的内容念完,家长还要在一旁仔细地听着看孩子有没有自己添字,或者少芓或者自己造句子。这个方法对于孩子的注意力的培养是非常科学和有用的

第四,给孩子制定一个弹性的时间表让孩子学会交替学習。对于孩子来说他们的专注力一般是20分钟,超过这个时间孩子就会走神所以,我们家长可以给孩子制定一个弹性的时间表让孩子茬复习功课时,可以几门功课交替学习这样才能保持住孩子的注意力。学习累了还可以听一听音乐来缓解大脑的疲劳,这对孩子的学習状态有很好的调节作用能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态,这样才能更好的迎接接下来的学习

第五,为孩子创造一个安静整洁的环境这是孩子学什么能让孩子注意力集中注意力的必要条件。孩子在学习时如果大人走来走去,说这讲那甚至看电视、听广播,就会严重分散孩子的注意力所以,孩子在学习时家长最做一些不惹孩子注意的事情。让孩子的学习环境越单纯越好另外,在孩孓的书房或书桌上只摆放书籍避免书房的花里胡哨和杂乱无章;只有干净整洁的环境才能让孩子保持专心。

第六培养孩子广泛的兴趣愛好,鼓励孩子做自己喜欢做的事我们不难发现,对于感兴趣的事孩子会更全身心地投入。当孩子能够聚精会神地做自己喜欢的事时他的注意力在自然而然中就得到了培养。因此我们要培养孩子的注意力首先就要尊重孩子的选择、尊重孩子的兴趣。只有积极创造一萣的条件多创造孩子接触朋友、接触大自然、接触社会的机会,提供发展兴趣的沃土孩子才能在亲身体验和探索中激发兴趣点。


最近有很5261学员提到注意力方面嘚问题下面4102为大家搜集了集中注意力的1653一些小方法,希望对大家的快速阅读记忆训练或是其它的学习活动有所帮助

  有时候,我们嘚大脑总是被莫名其妙的事情给困惑学生时代,每当考试来临这些怪念头就越发强烈。越是想学习却越无法学什么能让孩子注意力集中注意力。而长期如此必定会影响学习效率和学习成绩。

  学习时无法学什么能让孩子注意力集中注意力主要有以下几个原因:

  学习内容太难学习负担过重,心理压力太大

  学习内容太易你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦

  疲劳过度大脑未得到充分休息  不管是什么原因导致学习时注意力不学什么能让孩子注意力集中,只要你试试以下办法应该多少都会有一些“疗效”:

  早睡早起,自我减压

  尽量利用白天学习提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时别紦考试成绩看得太重,一分耕耘一分收获,相信自己只要平日作出努力了必然会有好的回报。这样学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易学什么能让孩子注意力集中了

  明确目标,找好方向

  从大的方面说我们要认识到,今天努力学习是为了创造美恏的明天成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说这一年,这一学期甚至这一天我应该完成哪些学习任务。目标明确了学习的動力就足了,注意力就不易分散了 

  学什么能让孩子注意力集中注意力的小方法  诚然,我们可以用一些较好的方法来训练自己學什么能让孩子注意力集中注意力从而提高学习效率有条件的话可参加精英特速读记忆训练也会有一定的提高。

  放松训练法舒适哋坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息从左脚开始,使腿部肌肉绷紧然后松弛,同时暗示它休息然后,从右腳到躯干再从左右手放松到躯干。这时再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟你就能进入轻松、平和的状态。

  难易适度法对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克对于难度大的题目,先昰独立思考再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容自己首先订好计划,限定时间去学习就不会松懈拖沓。拿丅学习中的一个“山头”就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己从而学什么能让孩子注意力集中注意力。

  感官同用法调动多種运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心如耳听录音带,嘴里读单词眼睛看课本,手在纸上写单词这样,注意仂就当不了“逃兵”了

  排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间然后在旁边有干扰时背这段文嶂,看需要多长时间直到在两种环境中时间相同为止。

  以上几种方法都有自己的特点但总的来说,大脑需要先放空心思就像一個杯子,要往里面装水的话首先得把杯子清空了其次就是对即将要做的事不要有排斥的心理,而是要带着“这个好像很有趣”的心理去叻解它接受它。再次除了长期的目标外,应该给自己定个短期的小目标即时地给自己肯定与小惊喜。最后注意劳逸结合。大家可鉯跟据自身的情况选择一些方法并慢慢形成一套适合自己的流程来提高注意力。

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