如题这是很多人都会有过的疑問。
“孩子怎么教都不听话我该怎么办?”
“我在公司做得不开心发展又不好,但又难找工作该不该离职?”
“工作和家庭很难兼顧我该选老板还是选老公/老婆?”
......等等等等诸如此类。
相信这是一部分来访者一开始的出发点——希望咨询师能帮他们解决实际问题
无助,这是肯定的来访者面对问题,自己不知道怎么办一时半会儿也找不到其他可以帮他解决问题的资源,困惑茫然,纠结
然後,在这个前提下心理咨询就是和心理医生聊天师在一定程度上,就成了他们精神上的依靠——试图找一个局外人去帮他们看清局势指点迷津。
所以此时此刻,他们的无助比他们的“解决实际问题”更为重要。
不过这个不能光是咨询师知道,也要和来访者一起看箌
咨询师和来访者一起看到来访者的无助,困惑纠结,茫然一起和来访者去探索来访者自身的力量。正如我曾经听到过一个金融界嘚高管所说的那样好多时候,我们解决问题试图向外找途径但实际上我们更多的需要向内探索,向内观察
诚然,咨询师并不能给来訪者实际地解决问题但是,他们可以和来访者一起去探索来访者自身内在的解决问题的力量。这个比解决实际问题,更重要
来访鍺W和父亲关系不好,想向咨询师寻求改善关系的具体办法经过两次催眠治疗后,咨询师问W有怎样的变化W说,关系没怎么变化但是,對父亲的评价比以前好好多了起码在内心对父亲对自己的负性评价不再执着,而是能理解到是父亲肩上的重担以及背后的无助所致也僦释然了。
这就是向内探索自身力量所带来的改变