跟莫汉学瑜伽（七） 怎样可以缓解子宫肌瘤
请问大师在我每天的瑜伽练习中加强哪些体式的练习可以缓解这种症状？ 莫汉老师：子宫肌瘤产生的主要原因来自压力以忣腹部血液循环不良所造成的子宫肌肉不正常增生。瑜伽的体式动作可以延展腹部肌肉促进腹部血液循环，有一些体式还可以舒缓肌瘤所造成的疼痛感下面的这些体式可以作为参考：仰卧束角式（Supta Baddhakonasana）、仰卧英雄式（Supta Sirsasana）。 （悠季瑜伽专稿 请勿转载） 关于莫汉（Mohan）老师： 莫漢（Mohan）悠季瑜伽（中国）创办人、教学总监。他在喜玛拉雅山脉环绕的湿婆的出生地附近称为Uttaranchal的地方长大这是一个在印度极富传奇色彩的地方。从他的儿童时代起他就常常与到他家乡修行的瑜伽人为伴，接受喜玛拉雅瑜伽最精纯的知识【详细资料】 《跟莫汉学瑜伽》往期回顾： ·跟莫汉学瑜伽 （一） 如何排除胸骨意外损伤 ·跟莫汉学瑜伽 （二） 如何避免训练时会晕眩 ·跟莫汉学瑜伽 （三） 缓解鼻炎嘚瑜伽清洁法 ·跟莫汉学瑜伽 （四） 瑜伽如何化解忧伤焦虑 ·跟莫汉学瑜伽 （五） 怎样完成瑜伽全莲花坐 ·跟莫汉学瑜伽 （六） 练习向太陽致敬式原因 点击此处，提问题我们会请莫汉老师来为您解惑。
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