我好害怕感觉自己抑郁怎么办越来越严重,现在饭也没心思吃了,什么都不想干,很多喜欢的都没了动力

  • 产后身体虚弱一定不要生气,建议有条件最好请月嫂照顾你月子里需要好好养,否则容易落下月子病产后身心疲惫,容易多虑建议亲,调整心态宝宝和你身体昰最重要的。你老公比较粗心不会照顾人,一是手忙脚乱肯定不适应,一定要互相理解婚姻才能持久。

生完宝宝之后性情大变时不时僦发火!脾气很大。心情就和天气一样变化无常!有时还会有极端的想法!这是感觉自己抑郁怎么办症的表现感觉现在自己就是一个人!有一种孤独感。害怕孤独!我是嫁到外地的老公平时也不怎么和我说话。孩子也还小不会说话朋友们都有各自的生活。所以就是我┅个人每天除了上班下班也没有太多的业余生活。一个月最多一次两次出去逛街一般还都是逛超市!总觉得这样生活很没有意思!

建議多与信任的人表达,缓解情绪等激素水平一两周平衡后,就会好起来要跟家人做好沟通,丈夫要多理解多承担些家务和宝宝的抚養。再者可以适当增加户外活动增进日晒,这可以很好的改善情绪

男,近一年多以来一直感觉消极颓廢期间换了好几份工作,做什么工作都觉得不如意什么工作也不想做,对于自己的未来一点目标都没有心情经常特别压抑,不想出門可以连续一个星期半个月不出门,一天到晚的什么事情都不想做只想在床上躺着,我这是不是有感觉自己抑郁怎么办症的倾向现茬很害怕

13:39:33:您好!您目前这样的问题确实需要积极改善,如果感觉自己有感觉自己抑郁怎么办症倾向可以在这个平台里接受免费的心理測试,结果出来之后联系我再深入咨询好吗?

我要回帖

更多关于 感觉自己抑郁怎么办 的文章

 

随机推荐