腰椎间盘突出怎么锻炼症是较为瑺见的疾患贴传统布贴膏药也是一般人喜欢的方式，但是对于传统的类似黑膏药那种的药布贴虽然是纯中药制作的，药力很大但是貼的位置不对，是达不到满意效果的腰椎突出不同于其他疾患，例如颈椎突出、肩周炎、肌肉拉伤等这些病症 直接用膏药贴酸疼处即可但是，腰椎突出压迫神经导致腰的两侧酸疼或者腿麻，这些病症并不是哪里酸疼、麻就把膏药贴在那里而是要贴在腰椎上，因为病根在腰椎不在其他部位。腰椎那么多节要贴在第几节上？下面分享下一些经验

• 吹风机或者酒精灯或者暖气片等可以加热的工具。

1. 腰椎有5节连接着胸椎。让患者平趴着放松。找到髂骨上棘（把双手放到肚脐那里慢慢向两侧画直线，画到身体两侧时往下摸，摸到2個突出的部分即是髂骨上棘也就是系腰带的下方那骨头。）接着这2个骨头的最高点画一条直线，该直线和腰椎的交点可以看作第4节腰椎。

2. 找到腰椎后用湿毛巾擦拭干净，热毛巾最佳擦拭后，等1-2分钟让皮肤变干燥。皮肤变干后再贴，防止过敏防止脱落。

3. 揭开膏药布贴上的隔离纸（类似透明塑料纸）用吹风机或者其他加热工具对着布贴正面进行加热。加热到 布贴膏药对折再分开有黏黏的拉絲效果即可。

4. 比如腰4/5 5/s1突出位置为腰4节往下1-2厘米处是膏药的中心点，贴紧贴实。

   比如腰1/2 2/3 突出位置为腰4节往上2-3厘米处是膏药的中心点，貼紧贴实。

   因为个人身高不同具体位置可能会有些误差。

5. 布贴膏药由于药量大且猛一般可以用7天，可反复使用洗澡时就揭下来，放到原包装袋里密封好洗完澡再取出来贴上，要贴紧贴实有些及其敏感皮肤的朋友可能会过敏，这时就取下膏药涂抹上皮炎平，休息几分钟再贴上即可。切记布贴膏药一定要贴紧，贴实如果出汗或者运动过多导致布贴膏药有些松，要取下来重新清理部位，再加热贴上。贴不紧会影响效果的。

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