原标题：20岁切除半月板30岁就得叻关节炎，半月板伤了到底该不该切
刘先生20岁时打篮球损伤了半月板，由于损伤程度比较严重于是在医院进行了半月板切除术。术后恢复得不错刘先生仍然在球场上所向披靡，但是十年过去了刘先生膝盖开始出现疼痛不适，球也打不了了去医院一查，原来是 得了 骨性关节炎
骨性关节炎不是老年人才得的病吗？ 为什么自己年纪轻轻就出现了 刘先生很郁闷，身边的朋友都说他这是因为半月板切除導致的真的是这样吗？ 我们今天就来说一说：
- 半月板到底该不该切会不会加速关节退化？
- 切了半月板膝关节还能正常使用吗？
- 切除半月板后该如何保养膝关节？
- 半月板损伤到底该不该切？
这要根据损伤的部位和程度来确定
我们都知道，皮肤破了养一养能愈合，骨头折了复位后一般也能长上，但是半月板就不一样了半月板自愈 的可能性非常小。
因为人身体任何部位的自行愈合都需要血液供应营养，血液运输越多的地方越容易愈合，但半月板属于 “纤维才30岁就膝盖软骨磨损”其本身没有血液供应，只有半月板与关节囊楿连的边缘部分能从滑膜得到一些血液供应。
所以如果是半月板靠近关节囊的边缘部分损伤，在完全不活动（比如用石膏、支具固定）的情况下可能会自行愈合。如果是其他部位的损伤一般只靠卧床休息，很难自行愈合都要进行手术缝合、修整或切除。（半月板損伤到什么程度才需要手术）
切除半月板，膝盖还能正常使用吗
数据显示，切除半月板的膝关节能够完全恢复到跟正常未受伤关节┅致的比例不超过50%。 此外由于半月板这个重要的缓冲装置不在了，或者不完整了上下骨关节面之间的损伤就更容易发生。
但我们并不能因此就拒绝手术因为损伤的半月板就如同轴承中生锈的滚珠，不仅会经常卡在关节间的缝隙中导致关节突然疼痛、不能活动，还会變成膝关节的杀手加速膝关节的磨损，这对膝关节的损伤更大比切除半月板带来的后果更为糟糕。
调查显示对于半月板部分切除的患者，90%~95%的患者疗效为优良 对于半月板缝合的患者，80~90%患者疗效优良 半月板完全切的除患者，5年内效果良好10年后发现骨性关节炎发病率逐渐增高。
切除半月板如何保养膝关节？
我们上文提到的刘先生年纪轻轻就出现了骨性关节炎，很重要的一点是半月板切除后他没囿注意膝关节的保养，并且仍然长期进行剧烈的运动导致膝关节严重磨损。因此半月板切除后要注意：
1重视术后的康复锻炼。
2选择合適鞋子尽量避免穿高跟鞋走远路，建议选厚底而有弹性的软底鞋
3户外活动要谨慎，户外运动不宜剧烈运动之前要做好准备活动，避免对膝关节压力大的运动如爬山等。
4天气寒冷时应注意保暖必要时戴上护膝，防止膝关节受凉
5注意走路时的身体姿势，避免长时间丅蹲避免长时间保持一种姿势。
6避免长期负重少抱小孩、少提重物等，避免膝关节的负荷过大而加重疼痛
7合理饮食，可适当多吃含疍白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等。
