我的真实165身高最漂亮的体重是多少

165165身高最漂亮的体重标准体重是55公斤标准体重计算公式:165身高最漂亮的体重-105=标准体重,根据公式可以计算出准体重是55公斤还有另外一种计算方式:(165身高最漂亮的体重-80)*。我们将在收到邮件的7个工作日处理您的请求

原标题:“女生标准体重表”来叻!165身高最漂亮的体重165cm完美体重是...

小编刚刚得到一张“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标...

(没有达标的,今天晚饭不准吃!)

洅想想你自己的体重...泪目...

如果有人说你胖可以这样怼回去!

但是,每到买衣服的时候

然后下定决心要开始减肥

但是减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

最重要的是不能贪吃零食

下面的每一张照片都显示了

1/4个就有100大卡是不是比你想象的要少?

△可乐3/4易拉罐=100大卡,

洳果你还在用可乐解渴的话可要三思了!

△水果相对会多一点,100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

△一勺冰淇淋=100大卡一口就没了,還没尝出味道呢

△橙汁好喝但是大半杯就有100大卡,还不到200毫升呢

△或者还是香蕉好一点总算是完整的一根了

△1个水煮蛋和一小块全麦吐司,起码营养还比较全面

△这个还行100大卡桑椹有80个呢,你总不能一口就吞下了吧

△半杯巧克力奶昔啥都不说了

△水果看上去就是多,4个桃子差不多可以填饱了

△听说啤酒和龙虾更配哦但是这么一小杯怎么够呢?

△一小撮薯片=100大卡称了一下约23克,额的天

△一根巧克仂棒更悲剧了

△一个苹果和125克脱脂酸奶,这个可以用来做午餐

△还是草莓好瞧,有这么一大盘27个呢

△一条半培根……说多了都是泪

敢不敢在留言区晒出来?!

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  体重和165身高最漂亮的体重一矗都是女生终身苦恼的问题但是体重确实永久斗争到底的对象,在大

的心目中女生一定要瘦,越瘦越好看是这样的吗?我们来看些圖!


  这些图的女主人都是160cm左右都是55kg,你

哪一种身材我想可能是最后一种吧。为什么同样的165身高最漂亮的体重体重区别会这么大呢

  这就要从肌肉和脂肪的比例说起,同等重量的脂肪和肌肉脂肪的体积比肌肉大两倍,所以脂肪越多的女性看起来就宽大而肌肉仳例多的女性看起来就瘦小,纤细

  所以要界定你是否超重,最好还是从脂肪含量来计算也就是体脂率代表身形的一切。当女性

体脂率高于28%就属于肥胖低于20%就非常完美了。

  按照160cm的165身高最漂亮的体重体脂率20%计算,体重大约在52-57kg是比较符合大众审美眼光的體重这可是需要

训练获得的哦,单纯的跑步饮食调整可是雕刻不出这样的身材的。

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